Техника глубокого горла 5 правил выполнения без слез и рвотного рефлекса

Упражнения по постановке

Ребенок в 5 лет выучивает практически все звуки, если же возникают трудности при произнесении некоторых из них или малыш вообще их не выговаривает, то потребуется помощь специалиста (логопеда).

Постановку необходимо начинать с зарядки, так называемого разогрева артикуляционного аппарата. Эффективны следующие упражнения:

«Малярная кисть». Ребенок должен сложить губки в улыбку (улыбнуться) и приоткрыть ротик. После этого скажите ему язычком погладить небо, начиная от верхнего зубного ряда и продвигаясь как можно глубже в направлении горла. 10—12 поглаживаний.
«Маятник». Малыш улыбается и открывает ротик, после чего высовывает язычок и помещает его сначала в одну, а затем в другую сторону — от левого уголка рта к правому (движения маятника). 10—20 повторений.
«Гармошка». Ребенок улыбается и как можно шире открывает рот, после чего прижимает язычок к верхнему небу, как будто хочет проговорить долгий и мягкий звук «нь». Ротик нужно открывать пошире, а затем закрывать, не изменяя при этом положения язычка. 15—20 повторений.
«Чистим зубки». Малыш улыбается и открывает рот, после чего кончиком язычка водит вправо-влево по внутренней поверхности верхнего зубного ряда, как будто подметает их. 10—15 повторений. После этого ребенок по очереди упирается кончиком язычка в каждый зуб с внутренней стороны (проверить, остались ли они на месте).
«Комарик». Предложите ребенку открыть ротик, высунуть кончик языка за передние зубки и проговорить «з—з—з» (как будто звенит комарик). После чего убрать язык в рот, упереться им в верхнее небо у основания зубного ряда и вновь произнести «з—з—з».

Подобные упражнения обеспечивают развитие артикуляционного аппарата, способствуют укреплению мышц и растягиванию уздечки. Но чтобы отработать правильное произношение , необходимо выполнять специальные постановочные упражнения. В идеале занятия проводятся ежедневно в первой половине дня. Как правило, в детском саду с ребятами занимаются воспитатели (или логопеды). Дома позаботиться об артикуляции малыша должны родители.

Способов поставить есть больше десяти. Одно из наиболее эффективных логопедических упражнений на звук , позволяющее научить ребенка говорить р своими силами дома — «Моторчик». Постановка делается от протяжного с помощью пальца или соски. Второй способ предпочтителен: он удобней и безопасней, резиновая или латексная соска заведомо не причинит боли.

Звук — это вибрация, чтобы правильно его произнести, важно верно расположить язык: его следует поднять к небу. При этом необходимо учесть, что его кончик обязательно должен опираться в альвеолы, находящиеся за резцами в верхнем зубном ряду, а участки по бокам — прикасаться к жевательным зубам на верхней челюсти

Передняя часть языка должна немного выгибаться. Когда воздушная струя проходит через весь язычок, то заставляет его кончик вибрировать — так происходит образование звука .

Малыш должен поставить язычок в правильное положение, описанное выше, и открыть широко ротик. На указательный палец наденьте соску и при выдохе, когда ребенок проговаривает «д-д-д» водите этим пальцем по языку (внутренней его поверхности). Малыш автоматически начнет произносить , так как палец создаст нужную вибрацию.

На что обратить внимание при выполнении в домашних условиях:

язык малыша должен прилегать к альвеолам как можно плотнее;
нужно добиваться правильного положения губ;
язычок не должен болтаться из стороны в сторону, его надо хорошенько зафиксировать;
нужно делать выдох со всей силы.

Артикуляционная гимнастика и упражнения по постановке звука будет эффективной, только если делать ее регулярно.

https://youtube.com/watch?v=JjKXy3wg-FY

Тяжелая артиллерия.

Июнь 2017: смотрим Youtube, выполняем те же упражнения. К концу июня, я смог произносить Р плохо и изолированно. Не могу вставить Р в слова, ищу логопеда.

Сразу скажу: идите к логопеду. Не по скайпу, не по телефону. Только в живую, только тет-а-тет. Я научился более/менее самостоятельно произносить звук Р изолированно, но я не мог вставлять этот звук в слова. Звучало это следующим образом: идет первая часть слова, потом пауза, потом раскатистая РРРР, потом оставшаяся часть слова:)

Сколько времени я занимался? Около 1-2 часа в день. Звук я поставил себе сам за 1.5 месяца. Почти два месяца я потратил на это. Представляете?

Мне очень сильно помогло вот это старое видео:

https://youtube.com/watch?v=L9RoHMVuyLY

На третьей минуте есть упражнение с ватой. Это одно из лучших упражнений, чтобы начать выговаривать звук Р с помощью кончика языка. Суть в том, что вы должны научиться направлять языком поток воздуха на кончик носа, где лежит вата и ее нужно сдуть. Дуть нужно именно на кончик языка, чтобы контролировать воздушный поток.

Далее на пятой минуте есть очень странное, но самое крутое упражнение, чтобы заставить язык вибрировать. Просто посмотрите видео. Это упражнение очень сильно мне помогло и кстати говоря, я делал его себе сам, и с помощью этого упражнения я заставил кончик языка вибрировать, чтобы появился первый настоящий звук Р.

Я делал все упражнения из видео и это заняло полтора месяца. Хотя я знаю человека, который делает эти же упражнения пол года и у него результата нет. А знаете почему? Он их делает 1-2 раза в неделю. Нужно делать каждый день.

Причины

Чтобы избавиться от рвотного рефлекса, вначале нужно рассмотреть основные причины, которые его могут вызвать. Но прежде, наверное, следует сказать, что иногда пациенты сами в состоянии определить факторы, спровоцировавшие рвоту. Одна из самых распространенных – последствия проникновения инфекции. Можно еще назвать причину, которая нередко встречается у маленьких пациентов. Она напрямую связана с эмоциональным перенапряжением, тревогой или сильным волнением. Простудные заболевания, аллергические реакции, а также чрезмерное употребление перед сном некоторых продуктов, к примеру, сыра или шоколада.

Как правило, вспышки рвотного рефлекса подразделяют на:

К первому типу в большинстве случаев относятся такие провоцирующие факторы:

проблемы носового дыхания, различные травмы с повреждением перегородки либо воспалительные процессы в пазухах;
наличие токсикоза, который обычно имеет место в первые сроки беременности;
следствие ответной реакции на прикосновения к некоторым местам в ротовой полости;
патологии желудочно-кишечного тракта либо иные болезни кишечника и других органов;
результат обширной интоксикации организма.

Если перечислять проблемы психологического характера, которые вызывают позывы к рвоте, то можно, в основном, все свести это различным стрессовым ситуациям, нервному перенапряжению, а также многим другим. Вместе с тем, у рвотного рефлекса нельзя выделить какие-то определенные причины, с учетом которых можно было бы избежать повторения ситуации впредь. Ведь каждая новая вспышка, как правило, отличается от других предыдущих. Притом, что для вспышек характерным является происходить в одно и тоже время суток, продолжаться такой же отрезок времени и иметь те же признаки.

Если отмечается наличие постоянного рвотного рефлекса, то у разных возрастов такое явление имеет свои отличительные особенности. Для взрослых пациентов характерно то, что эпизоды рвоты более продолжительные, чем у детей, но проявляют себя реже. Помимо этого, у детей намного проще определяется причины рвоты, чем у взрослых пациентов. Для постоянного рвотного рефлекса не возрастных ограничений, он может проявить себя в любом возрасте, тем не менее, у детей наиболее часто такое случается в возрастном отрезке от трех до семи лет.

Еще следует сказать несколько слов о самих эпизодах. Протекают они иногда очень тяжело, настолько тяжело, что пациент не может встать с кровати в течение нескольких суток. В настоящее время какой-либо точной статистики о количестве страдающих этим недугом нет, тем не менее, некоторые исследователи в области медицины считают, что таких пациентов достаточно много. Трудность в определении точной цифры заключается еще в том, что существует достаточно много распространенных заболеваний, который также могут вызывать рвоту. Большому количеству пациентов ставится определенный диагноз без учета того, что основным заболеванием здесь как раз является постоянный рвотный рефлекс.

Способы вызывания звука

После того как был отработан подготовительный этап и дети могут хорошо все выполнять, переходят непосредственно к постановке звука. При горловом произношении целесообразно добиваться проторного (невибрирующего) звука «Р».

Перед зеркалом ребенка просят широко улыбнуться, поднять кончик языка в нужную позицию и произнести звук «З». Он будет искаженно звучать и это называют «сломанным звонком». К нему прибавляют гласные и получают рычание, но без вибрации.

Полученный звук можно сразу автоматизировать в слогах.

Можно попробовать выработать вибрацию. Для этого берут специальный зонд (палочку с небольшим шариком) и во время произношения раскачивают язык. При регулярных занятиях отпадет необходимость механической помощи.

Иногда эффективно использовать упражнение «пулемет». Кончик языка ударяется в бугорки и сопровождается это произношением звука «Д». Постепенно движения убыстряются и на сильном выдохе слышится желанное тарахтение. Для облегчения восприятия вводят сочетание «ДР» или «ТР». К ним добавляют гласные и это сочетание автоматизируется.

Польза практики

Во время брюшного замка происходит мощный массаж внутренних органов, особенно области желудка, печени, пищеварительной системы, надпочечников. За счет создания отрицательного давления в грудной клетки происходит отток венозной крови в области сердца. Стимулируется перистальтика кишечника. Усиливается движение крови по капиллярам, что приводит к насыщение кровью и полезными веществами тканей и внутренних органов.

Во время практики активизируются два энергетических центра — брюшной и грудной (Манипура и Анахата чакра). В этих центрах сосредоточено много нервных окончаний. И, стимулируя их, мы усиливаем потоки энергии в теле, которые влияют на эмоциональное и психическое состояние.

Правильно выстроенные потоки — это как движение машин на крупных магистралях. Когда все движутся одном потоке с одинаковой скоростью, то такой поток не тормозит, а ускоряет перемещение до нужной точки. После регулярной практики уддияна бандхи улучшается ясность ума, интеллект, выравнивается настроение (уходят депрессивные состояния), появляется больше энергии в теле.

Упражнение на втягивание живота может оказывать выраженное омолаживающее действие. Кроме того, при регулярном выполнении в организме активизируются различные благоприятные для жизнедеятельности процессы. Польза асаны заключается в следующем:

Происходит сублимация сексуальных энергетических потоков в энергию здоровья, потоки направляются в высшие биологические и энергетически точки.
Диафрагма и органы брюшной полости испытывают умеренную нагрузку, при этом создается эффект массажа. За счет этого нормализуется работа органов, в особенности – пищеварительной системы.
Оказывается положительное влияние и на другие внутренние органы и системы жизнеобеспечения.
Открываются все биологически активные точки, наступает высвобождение жизненной энергии, что благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья.

Схема мышц живота

Как и любая другая асана в йоге, «брюшной замок» помогает найти внутреннюю гармонию и умиротворение. Люди, которые регулярно выполняют эту асану, не подвергаются стрессам и панике, спокойны и рациональны в любой ситуации.

Какой курс для женщин выбрать?

Правильно выбранный тренинг поможет освоить новые навыки, избавиться от комплексов, научиться чувствовать свою харизму и сексуальность. При выборе прислушивайтесь к себе: какой из тренингов откликается? В каком направлении хочется развить женственность? Мы же предлагаем 5 интересных курсов, которые вы сможете найти в агрегаторе САЛИД https://salid.ru/sex/kursy.

Как всегда оставаться желанной, любимой и единственной

Вариант для женщин, желающих улучшить сексуальную жизнь и научиться выделяться. Женский курс подходит тем, кто ищет партнера или недавно завел роман — автор обещает на практике научить овладевать телом и сердцем любимого. Не забывайте и про работу над собой: волшебство в постели это замечательно, но желающим удержать партнера на всю жизнь нужно работать над собственной мягкостью, обаянием и мудростью.

Как свести с ума мужчину в постели

Мощный урок по прокачиванию сексуальных навыков. На него стоит записаться женщинам, которые хотят освежить отношения с постоянным партнером. Он восхитится новыми навыками, сочтет вас невероятной любовницей и по-новому взглянет на ваш союз. А учитывая то, что на курсе и женщину учат получать большее удовольствие от секса, еще неизвестно, кто «сойдет с ума в постели» первым.

Магия прикосновений

Курс хорош тем, что подойдет не только женщинам, ведущим активную сексуальную жизнь, но и тем, кто вынужден воздержаться (беременным или после операций). Женщины в таких ситуациях переживают за верность мужчин, но нежный эротический массаж самых чувственных зон полноценно заменит секс.

Мастерство массажа бесценно — оно разнообразит даже насыщенную сексуальную жизнь. Автор курса — мужчина-сексолог, и он знает, о чем говорит.

Школа элитных жен: о чем молчат мужчины

Два популярных образа жены: вредная растрепа в халате со скалкой в руке и молодая сексуальная красавица, на которую оглядываются друзья мужа. Попасть во вторую категорию сложно, но можно. И дело не в салоне красоты или эффектном наряде — элитные жены знают такие интимные секреты мужчин, что навсегда привязывают возлюбленных к себе. И готовы поделиться тайнами!

Массаж нефритового стержня Нефертити

Психотерапевт и сексолог Александр Колосов создал курс для женщин, которые хотят получить власть над любимым, не тратя время. Автор обещает: 15 минут в день, и вы покорите мужчину. А в сочетании с искренней нежностью и глубоким уважением к партнеру такие навыки сделают вас незаменимой.

Обучение онлайн позволит смотреть видео в удобное время, но лучше выделить несколько часов и вслушаться в каждое слово. Информация важная, старайтесь не пропустить детали. И не затягивайте с применением техник в жизни — уроки вдохновят вас, а ваши новые таланты — мужчину.

Вишудха и эмоции

Энергетическая слабость чакры выражается в:

отрицании правды;
страхе предательства;
боязни лжи и обмана.

Сбой в работе Вишудхи отражается на ощущениях. При налаженной чакре чувствуется одухотворенность. Приходит понимание, что поступками просветленного человека управляет Высшая воля.

Вселенная полна подсказок

При нарушенной чакре разум застилает гордыня. Человек принижает роль Творца и подсказки Вселенной считает достижением собственного разума. Такой подход в корне неверен. Честолюбие и корысть лишают ясного мышления, аура тускнеет, и способность воспринимать тонкие материи угасает.

Народные способы лечения

В домашних условиях удобно пользоваться народными методами терапии. Облегчить самочувствие, подавить чувство тошноты поможет:

Зелёный чай с лимоном. . Тонизирует организм, помогает предотвратить тошноту, восстанавливает процессы пищеварения.
Корень имбиря. Чтобы тошнота прошла, можно положить маленький кусочек имбиря на язык или заварить чай с измельчённым корнем. Напиток с имбирём – домашний помощник в борьбе с плохим самочувствием. Является желчегонным, спазмолитическим средством. , успокоить желудок, снять спазмы.
Цветки ромашки. Настой аптечной ромашки – хороший антисептик. Кроме того питье с лекарственным растением оказывает успокаивающие, противовоспалительные действия на желудок.
Картофельный сок. Прекратить рвоту может столовая ложка сока сырого картофеля. Крахмал, входящий в состав картофеля, быстро обволакивает стенки желудка, тем самым защищает организм от вредных соединений.
Перечная мята. Чай с листьями мяты помогает при тошноте.
Пищевая сода. Стакан воды с добавлением чайной ложки соды помогает при неукротимой рвоте, диарее, тошноте.

Как я исправлял картавость во взрослом возрасте: в 25 лет.

Внимание, я не логопед и я не знаю, всё ли я делал правильно. Мне это помогло и это самое главное!. Если быть более точным, исправлять картавость я начал в апреле, когда мне было еще 24 года

Если быть более точным, исправлять картавость я начал в апреле, когда мне было еще 24 года.

К этому делу я подошел со всей ответственностью и крайне сильно надоел своей жене, но спасибо ей за терпение.

С чего я начал? Люди, которые картавят во взрослом возрасте, когда думают также картавят. Вот только не нужно обманывать себя и говорить, что это не так. Это так:) Ведь когда мы думаем, мы пытаемся сказать своим голосом что-то про себя. А для человека, который Р не умеет выговаривать, даже представить невозможно, как она звучала бы из его уст.

Апрель 2017: забываем про горловое Р.

Значит первым делом нужно было избавиться от картавости в голове. Это просто психологический момент, на который я потратил целый месяц. Звучит странно и смешно, но это помогло в будущем не путаться между горловой Р и Р произнесенной правильным способом. Хотя первый месяц я все равно путался, но когда я начал говорить с людьми правильно, очень быстро я забыл про горловой Р, примерно за неделю.

Далее я начал пытаться перенастроить артикуляционный аппарат на произношение Р. Я это делал через Ж. Банально дома, при общении произносил вместо слова Гггоссия (Россия), Жоссия, Габота у меня трансформировалась в Жабота и так далее. На это у меня ушло примерно две недели.

Далее я перестал страдать фигней и начал усиленно заниматься. Это было уже ближе к концу мая 2017 года.

Май 2017: пробуем дома поставить изолированный звук Р (не получилось).

Кстати, если вы не картавили и у вас возникает в голове мысль: ну ведь произносить Р так легко! Что здесь сложно? То все нормально. У жены была та же самая мысль. Она очень чисто произносит все звуки русского алфавита, я ее просил открывать рот и пытаться произнести звук Р. Смешно же! Но зато я наглядно видел, как этот звук нужно произносить.

А появляется этот звук из-за вибрации кончика языка о зубы и альвиолы. Я пробовал и так, и так, но со временем язык нашел сам правильную позицию, для произношения Р. Вот вы задумывались об этом? Для меня эта позиция: между резцами и альвиолами. По середине.

Я у нее спрашивал, как ты это делаешь? Ответ конечно же меня убивал: оно само, я даже не могу объяснить.

Забегая вперед скажу — нужно 10005000 часов тренировок мышц языка. Кончик языка должен вибрировать даже от слабого дуновения на него. Только так. Только через боль и тренировки (ага) у меня появился звук Р. Я вращал языком, я кусал его, чистил его щеткой, делал упражнения из интернета и так далее. Плюс нужно помнить про воздушный поток, он должен быть направлен на кончик языка. Ну после 100 занятий у вас это будет на автомате:)

Симптомы того, что с горлом что-то не так

Ощущению комка в горле может сопутствовать «першение» в горле, ощущение неполного вдоха, затруднения при глотании, неприятные ощущения в области шеи и груди, чувство жжения или ощущение инородного тела, хотя при ощупывании не находится никаких изменений (ничего не увеличено, не деформировано, не воспалено).

Однократно появившийся «комок» не должен вызывать опасений, так как это, скорее всего, однократная реакция организма на стресс, переутомление или возбуждение нервной системы.

Если это явление повторяется, то следует обратиться к врачу, так данное чувство может становиться мучительным симптомом, «обрастающим» другими проявлениями: чувство инородного тела в ротоглотке, нарушения сна, тревога, снижение аппетита и нарушение нормального глотания, скачками артериального давления и ощущениями перебоев сердце, диареей или запорами.

Как правило, вовремя начатое и адекватное лечение полностью устраняет неприятный симптом.

Проблемы с горловой чакрой

Головные боли, простудные заболевания, ангина – последствия нарушенной работы чакры. Сдерживание негативных эмоций – злости и раздражения – приводит к тому, что человек бессознательно отключает слух, чтобы не слышать нежелательные звуки.

Обида – причина сбоя в работе чакры

При негармоничном развитии чакры человек с трудом выражает мысли. Это происходит из-за комплексов и неуверенности. Случается, что при закрытой Вишудхе теряется интерес к общению и социализации.

При скапливании негатива блокируются эмоции. Нарушается работа тонкого тела и ясность мышления. Человек с заблокированной чакрой с трудом принимает любовь и теряет способность ответить тем же. Грубость и невосприимчивость к доброте входят в привычку.

Из мира реального человек с нарушенной Вишудхой переходит в вымышленный мир, где вокруг враги. Мысленное застревание на негативной ситуации становится привычным состоянием.

Признаки дисбаланса чакры:

частая критика близких;
рефлексия и самобичевание;
разочарование в себе из-за несоответствия внутреннему образу;
чувство вины и низкая самооценка.

Человек с нарушенной чакрой избегает пауз в разговорах, собирает сплетни и говорит сбивчиво, иногда слишком громко. Реже проявляются дефекты речи: заикание, шепелявость, замедленный темп произношения слов.

Видео о проблемах в жизни с нарушенной Вишудхой:

https://youtube.com/watch?v=3j-mGkPnXEM

Ниже приведены несколько популярных поз:

• Ваш мужчина лежит на спине, вы стоите перед ним на коленях. Примите удобную позу, крепко оперившись на ноги. Ваши руки должны быть свободны.

• Теперь, наоборот, – на спину укладывается женщина. Мужчина, стоя на коленях, подносит свой половой орган к женским губам, при этом держит равновесие при помощи рук.

• Помните о разнице в росте. Старайтесь пользоваться всеми подручными средствами – подушками или другими удобными предметами.

• Одна из самых популярных поз – поза «69». Таким способом вы сможете доставлять удовольствие друг другу.

• Другой популярной позой является следующая: мужчина стоит на ногах, женщина перед ним на коленях. Также женщина может сидеть на краю кровати перед своим мужчиной. В такой позе она сможет доставить максимальное удовольствие своему любимому.

Не лишним будет спросить у мужчины, в какой позе ему больше нравится.

Полезные советы

Старайтесь использовать все возможные рычаги стимулирования. Это может быть не только рот, но и руки. Скорость ласк необходимо наращивать постепенно. Более чувствительной частью мужского полового органа является головка, так что не обязательно погружать пенис как можно глубже в рот. То же самое относится и к извержению семенной жидкости. Если вам неприятно, скажите об этом мужчине, и попросите его эякулировать куда-нибудь в другое место.

Глотать сперму не рекомендуется. У многих женщин это вызывает тошноту. В этом случае романтический вечер может быть подпорчен.

Во время оральных ласк старайтесь контактировать с партнером глазами. Тщательно продумайте, как именно вы будете удовлетворять мужчину, с чего начнутся ваши ласки.

Мышцы вашего лица должны быть расслаблены. Только в этом случае вы доставите любимому истинное удовольствие. Ласкайте пенис мужчины чуть уловимыми движениями языка – поверьте, ему это понравится.

Ваши движения должны быть ритмичными, производиться с одинаковой скоростью. Стимулируйте головку движениями языка, при этом проводите рукой вдоль стержня пениса вверх-вниз.

Мужчина должен видеть и чувствовать, что оральные ласки доставляют вам удовольствие. Это могут быть короткие перемигивания или томные стоны. Чтобы мужчина не отвлекался, старайтесь менять технику ласк – сделайте небольшую остановку, чтобы сменить руку, на мгновение прекратите всякую стимуляцию и т.д.

Набухание пениса свидетельствует о близкой эякуляции. В этот момент пенис меняет цвет до темно-красного, яички подтягиваются выше. При глотании спермы на несколько секунд прекратите всякую стимуляцию, после чего вытащите пенис изо рта. При необходимости пенис можно продолжить стимулировать руками.

Ароматизированная смазка во время орального секса поможет увлажнить половой орган, а также доставит удовольствие женщине. Овладеть техникой орального секса не так уж сложно, как кажется. Рекомендуется посмотреть видео-уроки и попрактиковать с любимым. Основным стимулом является стремление доставить максимальное удовольствие партнеру.

Когда ваш мужчина испытал оргазм, нежно поцелуйте и обнимите его. Но не следует расстраиваться, если мужчина отстранит вас на некоторое время. Так уж задумала природа, что после яркого оргазма мужчина максимально расслаблен, ведь набирается энергии для продолжения плотских утех. Бурной вам ночи!