Как научиться жонглировать 2, 3 или 4 шарами?

Этимология [ править ]

Анимация каскада из трех мячей (также известная как Siteswap 3)

Слова « жонглирование» и « жонглер» происходят от среднеанглийского jogelen («развлекать, выполняя трюки »), которое, в свою очередь, происходит от старофранцузского « jangler» . Существует также поздняя латинская форма joculare от латинского joculari , что означает « шутить Хотя этимология терминов жонглера и жонглирования в смысле манипулирования объектами для развлечений берет начало еще в 11 — м веке, в настоящее время чувство жонглировать, что означает «постоянно подбрасывать предметы в воздух и ловить их», берет свое начало с конца 19 века.

С 12 по 17 веку, жонглированию и жонглеру были термины , наиболее последовательно используется для описания актов магии , хотя некоторые называют термин жонглированием лексикографического кошмар, о том , что это одна из наименее понятных , относящихся к магии. В 21 веке термин « жонглирование» обычно относится к жонглированию с подбрасыванием , при котором предметы непрерывно подбрасываются в воздух и снова ловятся, повторяясь в ритмичном образце.

По словам Джеймса Эрнеста в своей книге « Контактное жонглирование» , большинство людей описывают жонглирование как «бросание и ловлю предметов»; однако жонглер может описать это действие как «визуально сложный или физически сложный трюк с использованием одного или нескольких предметов». Дэвид Левинсон и Карен Кристенсен описывают жонглирование как «спорт, в котором подбрасывают и ловят предметы или манипулируют ими , удерживая их в постоянном движении». «Жонглирование, как и музыка , приятным образом сочетает в себе абстрактные модели и координацию тела и разума

Этимология

Анимация Каскад на 3 мяча (также известный как Siteswap 3)

Слова жонглирование и жонглер происходить из Средний английский Jogelen («развлекаться выполнение трюков»), который, в свою очередь, из Старофранцузский джанглер. Также есть Поздняя латынь форма шутник из латинский joculari, что означает «шутить». Хотя этимология терминов жонглер и жонглирование в смысле манипулирования объектами для развлечения берет свое начало еще в 11 веке, нынешнее понимание жонглировать, что означает «постоянно подбрасывать предметы в воздух и ловить их», берет свое начало с конца 19 века.

С 12 по 17 век, жонглирование и жонглер были термины, наиболее часто используемые для описания актов магия, хотя некоторые называют этот термин жонглирование а лексикографический кошмар, заявив, что это один из наименее понятых, связанных с магией. В 21 веке термин жонглирование обычно относится к бросать жонглирование, где объекты непрерывно подбрасываются в воздух и снова ловятся, повторяясь в ритмичном образце.

По словам Джеймса Эрнеста в своей книге Связаться с жонглированием, большинство людей будет описывать жонглирование как «бросание и ловля вещей»; однако жонглер может описать это действие как «визуально сложный или физически сложный трюк с использованием одного или нескольких предметов». Дэвид Левинсон и Карен Кристенсен описывают жонглирование как «спорт, в котором подбрасывают и ловят предметы или манипулируют ими , удерживая их в постоянном движении». «Жонглирование, как Музыка, сочетает в себе абстрактные узоры и координация разума и тела приятным образом «.

Система тренировки №1: «Пирамида»

Объяснение

«Пирамида» — распространённая и эффективная система жонглирования. Хотя иногда она может быть довольно утомительной, но если вы будете заниматься по ней, то получите результат. Данная система лучше подходит для тренировки паттернов, а не трюков.прим. переводчика — про разницу между паттернами и трюками, можно прочитать здесь Основная цель этой системы — последовательное закрепление паттерна.

Пример: 5 булав

  • 5 кетчей (выброс) — 10 повторений
  • 10 кетчей — 7 повторений
  • 15 кетчей — 5 повторений
  • 20 кетчей — 3 повторений
  • 25 кетчей — 1 повторение

Выше представлен классический случай применения «пирамиды». Очевидно, что система перестраивается в зависимости от уровня. Требуется полностью пройти первый слой пирамиды (в данном случае 10 повторений выброса), перед тем как перейти на следующий слой. И так далее.

Создание собственной пирамиды

Перед тем как перейти к выполнению этого замечательного упражнения, потребуется разработать свою пирамиду. Наверняка существует много вариантов составления пирамиды, но вот вариант, который использовал бы я для 7 мячей.

  1. Подберите количество кетчей, которое вы в принципе можете сделать. В моем случае мне несколько раз удавалось сделать 100 кетчей, и таким образом это будет вершиной пирамиды. Если я достигну данной цели, то буду очень доволен.
  2. Далее я перехожу ко второй ступени, перескакивая больше половины пути. Я собираюсь сделать 3 повторения по 30 кетчей. Такой большой скачок я делаю потому, что чувствую, что если я потрачу много энергии на 35 кетчей, затем на 40, а затем на 45, то у меня не останется сил, чтобы сконцентрироваться на 100 кетчах. Но это моя оценка моих сил.
  3. Далее переходим к третьей ступени с 20-ю кетчами. Потребуется сделать их 5 раз.
  4. На предпоследней ступени предстоит выполнить 7 повторений по 10 кетчей. Это тот уровень, который я хотел бы выполнять идеально.
  5. Наконец доходим до выброса. Старайтесь сделать его 10 раз настолько идеально, насколько это возможно. Поскольку всегда следует начинать с нижней ступени, то она должна быть легкой и играть роль разминки перед последующими ступенями.

Теперь, когда пирамида разработана, настал черед её выполнения. Начинаем снизу и продолжаем тренироваться до самого верха. При этом я делаю регулярные короткие перерывы (не более 1 минуты) каждые 5 минут. Ничего страшного если не удастся достичь вершины в какой-либо день. Значит, это либо слишком сложно для меня, либо это просто не мой день. Выставите себе ограничение по времени. Если пирамида не будет завершена в течении, скажем, 30 минут, то признайте поражение и попробуйте с новыми силами завтра.

Объекты

Цирк

Жонглеры обычно выступают в цирках, и многие артисты получили звёзды. Цирковые жонглеры приезжают из многих стран, в том числе из России и других стран Восточной Европы, Китая, Латинской Америки и других европейских стран. Некоторые из величайших жонглеров последних 50 лет из Восточной Европы, в том числе Сергей Игнатов , Андрей Колесников , Евгений Биляуэр и Григорий Попович .

Эстрадные театры

Театры эстрады имеют долгую историю того, как жонглировать своими счетами. Водевиль в США и Мюзик-холлы в Великобритании регулярно показывали жонглеров во время расцвета театра эстрады в первой половине 20 века. Популярность театра эстрады снизилась, но он все еще присутствует во многих европейских странах, особенно в Германии. Телевизионные шоу талантов познакомили более широкую аудиторию с жонглированием, новейшими примерами которых являются «Британский талант» и «Америка без таланта».

Казино

В Северной Америке жонглеры часто выступали в казино , например, в Лас-Вегасе. Германия и Соединенные Штаты произвели на свет одних из величайших фокусников за последние 50 лет, в первую очередь Фрэнсиса Брунна из Германии и Энтони Гатто из Соединенных Штатов.

Фестивали и ярмарки

Существует множество фестивалей и ярмарок, на которые иногда заказывают выступления. На музыкальные, кулинарные и художественные фестивали приглашаются профессиональные исполнители. Фестивали могут варьироваться от очень масштабных мероприятий, таких как фестиваль в Гластонбери, до ярмарок в небольших городах или деревнях. Акты могут отличаться от года к году, или одноактное исполнение может стать регулярным на этих ежегодных мероприятиях.

Исторически тематические мероприятия

Ярмарки эпохи Возрождения в Северной Америке и средневековые ярмарки в Европе часто привлекают профессиональных фокусников. Другие исторически тематические мероприятия, такие как викторианские, морские и крупномасштабные исторические фестивали, такие как организованный English Heritage, регулярно используют жонглирование как часть мероприятия.

Уличное представление

Уличный артист жонглирует факелами в Девизесе , Уилтшир.

Во многих странах , такие как Великобритания, США, Австралия, Испания, Франция жонглеры выступают на улице ( зарабатывая деньги ). Актеры уличного жонглирования обычно представляют собой так называемое круговое шоу и собирают деньги в конце представления в шляпу или бутылку . Большинство уличных жонглеров разыгрывают комедийные номера. Хорошо известные места для такого рода уличных представлений включают Ковент-Гарден в Лондоне, Фанел-Холл в Бостоне, За пределами бюветов в Бате, Принс-стрит в Эдинбурге, за пределами Центра Помпиду в Париже, Круговую набережную в Сиднее и Перл-стрит в Боулдере.

Космос

Жонглирование осуществляется в космосе, несмотря на то, что микрогравитационная среда на орбите лишает жонглированные объекты существенной способности падать. Первоначально это было сделано Доном Уильямсом в рамках проекта хьюстонского ученого «Игрушки в космосе» с яблоками и апельсинами.

Жонглирование двумя людьми, передавая между собой несколько объектов, было впервые осуществлено в космосе Грегом Чамитоффом и Ричардом Гэрриотом, когда Гэрриот посетил Международную космическую станцию в качестве участника космического полета в октябре 2008 года. Их жонглирование объектами на орбите было показано в Апогее страха , первый научно-фантастический фильм, снятый в космосе Гэрриотом, и «Магия невесомости», волшебное шоу, также записанное в космосе Чамитоффом и Гэрриотом в то время.

Общие рекомендации

Перед тем, как приступать к обучению жонглированию, стоит учесть несколько рекомендаций. В этом случае занятия будут более плодотворными и приятными.

  1. К занятиям с мячами следует подходить в хорошем и приподнятом настроении. Вы должны быть расслаблены и готовы к возможным неудачам на первых порах;
  2. Нужно тренироваться как можно больше. Уделяйте этому хотя бы час в день и у вас все получится.
  3. Начинайте с более тяжелых предметов. Это могут быть металлические шарики. Постепенно переходите на более легкие изделия, вплоть до тканевых мячей. Это поможет хорошо натренировать руку и добиться наилучшего результата.
  4. Выбирайте предметы, которые не будут далеко укатываться. Если вы будете за ними бегать, то быстро устанете и растратите свои силу понапрасну.
  5. Просматривайте видеозаписи с профессиональным жонглированием. Это поможет вам научиться правильно держаться и управлять своим телом.

Учитывая эти правила, постарайтесь научиться легким упражнениям, а затем уже переходите к более сложным. Тогда вы не будете о них задумываться и выполите их на автоматизме.

Первый урок

Теория закончилась. Готовы к практической части статьи о том, как научиться жонглировать?

Сначала необходимо найти три приблизительно одинаковых по размеру, желательно круглых предмета. Это могут быть овощи или фрукты, мячи для большого тенниса или бейсбола. В конце концов, просто свернутые в шарики носки. Включаем фантазию, развиваем креатив!

Стоим расслабленно и ровно. Предплечья параллельно полу, локти возле боков, но не прижимаются к ним.

Начнем с одного предмета. Бросок производится возле центра туловища, ловим – с внешней стороны от тела. Высота – чуть выше уровня глаз. Поехали! Из правой кисти в левую и обратно. Делаем это упражнение, пока оно не будет получаться на автомате примерно в одних и тех же точках для обеих рук.

Немного усложним. Возьмите два мячика, по одному в каждую ладонь. Бросаем первый ведущей рукой (правой, если вы правша). Когда он взлетит на максимальную высоту, кидаем левой. Теперь шарики в положении, противоположном исходному.

Остановитесь, проверьте, не сдвинулись ли локти или предплечья. Продолжаем без пауз. А вы думали, легко будет понять, как научиться жонглировать? Результата нужно добиться такого же, как и в упражнении с одним предметом.

Три мячика. Вот она, ближайшая цель. В этом трюке все просто. Здесь как будто по очереди руки становятся ведущими. Сейчас объясним. Суть заключается в двойном обмене.

Начинаем, в правой два шарика, в левой – один. Бросаем ведущей кистью, когда он достигнет уровня глаз, вспоминаем предыдущее упражнение и задействуем мячик с другой руки. Когда второй взлетит на максимальную высоту, а первый будет на подлете к левой, самое время отправить в путь третий предмет. В итоге у нас должно получиться такое положение, что в ведущей ладони один, а в противоположной – два мячика.

Это называется двойным обменом. Цель настоящего упражнения — делать без остановки десять таких циклов. Посмотрите внимательно на рисунок.

Инструкция жонглирования одной рукой

Это простое упражнение. В одну руку возьмите два небольших круглых предмета. Подбрасывайте от себя шар. Когда он достигнет высшей точки, бросайте второй и ловите первый мяч.

Освоить способ не сложно. Теперь наслаждайтесь заработанным талантом и пусть цирковые номера будут удачными!

Полезное видео

Жонглирование – это тот навык, освоить который при желании может любой человек. Главное – системный подход к тренировкам и настойчивость, ведь с первого раза жонглировать более чем двумя предметами точно не получится. Если вы хотите узнать, как научиться жонглировать двумя, тремя и даже пятью предметами, эта статья для вас.

Как научиться жонглировать двумя мячами?

Жонглирование двумя мячами станет первым шагом на пути к более сложным трюкам. Оно поможет развить базовую ловкость рук, координацию и выучить основные движения. Ведь как научиться жонглировать, если вы не знаете даже основных трюков?

Для обучения потребуется всего два мяча или круглых предмета, размером не больше вашей ладони. Жонглеры предпочитают использовать мягкие мячи, заполненные семенами или синтетическими бусинами. Их основное преимущество в том, что они не пружинят и не раскатываются по квартире при падении на пол. Именно это утомительное занятие, поиск «сбежавших» шаров, нередко ставит точку в занятиях новичков.

Начните с простой тренировки, которая поможет вашему телу запомнить элементарные движения.

  1. Руки согните в локтях и разместите на уровне талии.
  2. Возьмите один мяч в руку и перекидывайте его между руками. Старайтесь, чтобы двигались только ваши кисти рук.

Это простое на первый взгляд упражнение откроет перед вами немало нового. Во-первых, не изменяя положения рук, вам будет сначала довольно сложно рассчитать силу и наклон, с которым нужно подбрасывать мячик. Во-вторых, когда вы будете выполнять эти движения без проблем, вы заметите, что траектории полета мячика из разных рук не совпадают. Именно благодаря этому моменту, жонглеры могут одновременно подкидывать несколько мячей так, чтобы они в полете не мешали друг другу.

После того, как вы освоите базовые движения, можно переходить к использованию 2 мячиков. Секрет довольно прост: когда первый мячик достигает своего пика, вы должны запустить в полет второй мяч. В теории это кажется простым, но, когда вы начнете тренировки, ваш мозг будет сопротивляться и пытаться сосредоточиться на поимке летящего мяча, а не броске второго. Здесь поможет только терпение и концентрация. Именно этот этап обучения является самым проблематичным у новичков. Помимо стремления мозга обмануть вас и заставить ловить мячик прежде, чем вы подбросите второй, существует ещё несколько возможных ошибок:

Существует и другой способ, как научиться жонглировать, который при этом не является правильным. В этом случае он скорее имитирует процесс жонглирования, но также является весьма зрелищным для непосвященной публики.

  1. Возьмите по одному мячу в каждую руку.
  2. Правой рукой подбросьте мячик. Пока он находится в полете, левой рукой перекиньте в правую второй мячик так, чтобы он летел почти горизонтально земле.

Если вы будете выполнять движения максимально быстро, зрители не сумеют разглядеть подвоха и вы легко станете звездой вечера. К сожалению, такой способ не является полноценным жонглированием и в дальнейших ваших тренировках будет лишь мешать.

Ошибки при жонглировании

Основная ошибка начинающих — это попытка поймать мяч еще до того, как он достигнет необходимой нижней точки. Для этого приподнимают руки в зоне локтя. Этого ни в коем случае не стоит делать, так как прием сбивает всю траекторию движения, особенно если жонглирование осуществляется при помощи двух, трех и более предметов

Поэтому ни в коем случае нельзя акцентировать внимание на каком-то одном предмете, игнорировать другие. Основная проблема — отсутствие контроля за всеми мячами

Ошибка возникает из-за неправильно рассчитанной траектории, силы броска мяча. То есть один из мячей подбрасывается выше, а другой ниже. В результате этого скорость движения и время, в результате которого мячи оказываются в руках, неодинаковое.

Основные ошибки в процессе жонглирования:

Попытки сократить продолжительность движения мяча в момент, когда он находится в самой высокой точке. То есть человек стремится выбросить второй мяч еще до того, как первый окажется в самой высокой точке, перед глазами или на уровне головы. Как только вы бросаете второй мяч, он оказывается в горизонтальном направлении, а другой предмет в руке. Кажется, что все правильно, но процесс жонглирования должен осуществляться с одинаковой скоростью двумя руками. Как только уровень скорости и силы бросков двумя руками будет одинаковым, вы сможете попеременно ловить оба мяча. 

Паника. Основная проблема возникает, когда два мяча находятся в воздухе. То есть в результате этого мячи оказываются не в руках, а на полу. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо расслабиться. Как только один из предметов будет находиться в полете, нужно ловить лишь один мяч. Как только происходит обмен, то есть перекидывание одного мяча в другую руку и наоборот, мячи меняются местами

Необходимо перевести в это время внимание на второй предмет. Если не получается справиться с проблемой, необходимо первый предмет подбрасывать немного выше

Это увеличит количество времени, которое у вас имеется. 

Высота. Для получения оптимальной высоты, требуется обеспечение требуемого времени, чтобы суметь среагировать, запустить в воздух следующий мяч, и поймать тот, который выброшен ранее. Если высота неподходящая, мячи выброшены не слишком высоко, то времени недостаточно, чтобы справиться одновременно с двумя или тремя мячами.


Жонглер

Интересные статьи о фокусах и опытах для детей можно найти на нашем сайте:

  • Простые фокусы с монетами и их секреты для новичков: обзор, видео
  • Легкие фокусы с бумагой: описание, секреты. Как делать простые фокусы с бумагой своими руками?
  • Простые и безопасные химические опыты для детей, школьников в домашних условиях
  • Опыты с магнитами для детей дошкольного возраста и младших классов с объяснениями
  • Научные эксперименты для детей в домашних условиях

Основная ошибка начинающих фокусников — это подбрасывание мяча вертикально. Делать это необходимо не под углом 90 градусов от ладони, а наискосок, то есть по направлению к противоположной руке

Важно выбрать правильную и удобную позицию. Некоторые специалисты рекомендуют учиться новичкам на кровати, или диване

Считается, что именно здесь мячи, которые будут падать на поверхность мягкой мебели, не будут закатываться, а останутся неподвижными, где приземлились. Необходимо расставить ноги на ширине плеч, руки согнуть в локтях, плечи и предплечья должны быть обязательно расслабленными. Не допускается напряжения в этой области. Локти нужно согнуть под углом 90 градусов. Таким образом, создаются благоприятные условия, чтобы мяч летел в нужном направлении и не падал на пол.

Ссылки [ править ]

  1. Оксфордский словарь английского языка, второе издание, 1989:статья о жонглировании .
  2. ^
  3. (1983). Словарь американского наследия . Цитируется по Ernest (2011), p.1.
  4. Эрнест, Джеймс (2011). Контактное жонглирование , стр.1. ISBN . 
  5. Крего, Роберт (2003). Спорт и игры XVIII и XIX веков , стр.16. ISBN . 
  6. Borwein, Джонатан М .; изд. (1997). Органическая математика , с.134. American Mathematical Soc. ISBN . 
  7. ^
  8. . .bc.edu. Архивировано из на 2012-02-17 . Проверено 27 марта 2012 .
  9. . Juggling.org. 1995-03-13 . Проверено 27 марта 2012 .
  10. Джейн, Тейлор (2001). . Лондон, Великобритания: IBTauris . п. 41 . Проверено 16 июля 2016 .
  11. The Times (Лондон, Англия), 27 июля 1813 г., стр. 2: «Выставку индийских жонглеров в доме № 87, Pall-mall, посетили почти все известные семьи города; и становится чрезвычайно популярным ».
  12. . JugglingEdge.com . Проверено 15 июля 2012 .
  13. ↑ Ernest (2011), p.2.
  14. . isjf.org . Проверено 16 апреля 2012 .
  15. . Juggling.org. 2011-06-20 . Проверено 16 апреля 2012 .
  16. . Книга рекордов Гиннеса . Проверено 14 июля 2019 .
  17. . Объектные эпизоды . Проверено 21 ноября 2017 .
  18. Лизенби, Эшли. . stltoday.com . Проверено 27 августа 2017 .
  19. . www.juggle.org . Проверено 21 ноября 2017 .
  20. Гидуз, Билл (1985). . Мир жонглера . 37–2 : 4–6.
  21. Chamitoff, Грег. . Nasa.gov . Проверено 18 января 2015 года .
  22. Ziethen, Карл-Хайнц (2003). Виртуозы жонглирования . Санта-Крус: Ренегат жонглирование. С. 137–138. ISBN .
  23. . Том Уолл . 2017-09-05 . Проверено 21 ноября 2017 .

Математика и физика жонглирования

Высота и частота метания

Физически можно рассчитать, насколько выше вы должны бросать жонглированные объекты, чтобы жонглер мог жонглировать с той же частотой броска . Предполагается вертикальная траектория.
ж{\ displaystyle f}

Следующее относится к времени полета при стартовой скорости и ускорению свободного падения :
т{\ displaystyle t}v{\ displaystyle v} грамм{\ displaystyle g}

тзнак равно2vграмм{\ displaystyle t = 2 {\ frac {v} {g}}}

В случае предметов это приводит к частоте броска :
п{\ displaystyle n}ж{\ displaystyle f}

жзнак равноптзнак равнопграмм2v{\ displaystyle f = {\ frac {n} {t}} = {\ frac {ng} {2v}}}

Высота подъема каждого объекта составляет:
s{\ displaystyle s}

sзнак равноv22грамм{\ displaystyle s = {\ frac {v ^ {2}} {2g}}}

из этого следует:

vзнак равно2sграмм{\ displaystyle v = {\ sqrt {2sg}}} а также жзнак равнопграмм22sграммзнак равноп2грамм2s{\ displaystyle f = {\ frac {ng} {2 {\ sqrt {2sg}}}} = {\ frac {n} {2}} {\ sqrt {\ frac {g} {2s}}}}

Если теперь вы попросите два разных количества предметов и постоянную частоту метания, результат будет:
п1{\ displaystyle n_ {1}}п2{\ displaystyle n_ {2}}жcОпsт{\ displaystyle f _ {\ mathrm {const}}}

п12грамм2s1знак равноп22грамм2s2знак равножcОпsт{\ displaystyle {\ frac {n_ {1}} {2}} {\ sqrt {\ frac {g} {2s_ {1}}}} = {\ frac {n_ {2}} {2}} {\ sqrt {\ frac {g} {2s_ {2}}}} = f _ {\ mathrm {const}}}

и это

s2s1знак равноп22п12{\ displaystyle {\ frac {s_ {2}} {s_ {1}}} = {\ frac {n_ {2} ^ {2}} {n_ {1} ^ {2}}}}

Из уравнения взаимосвязи следует, что высота броска должна вести себя точно так же, как квадраты количества объектов, используемых в каждом случае, чтобы можно было манипулировать одной и той же частотой броска.

Как научиться жонглировать тремя мячами

Переходите к этому упражнению только после того, как освоите предыдущее.

В качестве разминки возьмите два мяча в любую руку и один в другую. Перебрасывайте лишний предмет между руками, чтобы каждая из них привыкла к двум мячам. Как и в предыдущих упражнениях, траектория полёта должна проходить выше головы.

Видео: Niels Duinker / YouTube

Когда почувствуете уверенность в себе, приступайте к основному этапу тренировки.

Возьмите два мяча в ведущую руку и бросьте один из них во вторую. После этого обменивайте подброшенный предмет с мячами сначала в одной, а потом в другой руке. Под обменом подразумевается поимка брошенного мяча и бросок другого мяча ему навстречу — одной и той же рукой.

Если вы научитесь повторять поочерёдный обмен мячами левой и правой руками, у вас получится такая последовательность:

Видео: Niels Duinker / YouTube

Повторяйте обмен мячами каждой рукой, постепенно наращивая количество итераций. С регулярной практикой вы научитесь жонглировать долго.

Как научиться жонглировать булавами?

Создавать волшебные кольца можно не только шарами, но и при помощи кеглей. Факелы и булавы – излюбленные предметы профессиональных фокусников.

Чтобы приступить к изучению техники жонглирования булавами, необходимо освоить метание тремя простыми предметами.

Следуйте поэтапной инструкции обучения:

  1. Факел
    должен перевернуться в воздухе. В этом и главная сложность такой методики. Метод жонглирования такой же, как и обычными шарами.

    Булавы легче, поэтому их полёт длиннее и красивее. Старайтесь менять направление движения: сначала подбрасывайте факелы слева направо, потом справа налево.

  2. Постепенно
    переходите к булавам. Жонглируйте привычными мячами, заменив один из предметов на факел.

    Когда подбрасывания получаются без остановок и в едином ритме, переходите к следующему шагу.

  3. Замените
    два мяча на факелы. Сделать это можно в тот же день. Скорость обучения зависит от упорства ученика.
  4. Полная замена.
    Лучше такой обмен производить через пару дней тренировок. В течение нескольких дней привыкайте к новому предметы: его весу, форме.

Тренировки проводите минимум по 30 минут в день в течение 2-3 недель. Упорные занятия дадут свои результаты.

Сначала научимся жонглировать двумя предметами в одной руке. Для этого потренируемся бросать мячик вверх и немного наружу. Теперь давайте я вам расскажу, как научиться жонглировать 3 мячами. После этого можно начинать жонглировать 3 мячами. Бросить удобной рукой один из двух мячей по диагонали вверх-внутрь. Можно научиться жонглировать 3 мячами для пинг-понга или теми, что продаются в зоомагазине для развлечения домашних питомцев.

Большинство начинающих жонглеров после того, как научатся жонглировать тремя предметами, сразу же хотят научиться четырьмя. Этот трюк называется парами наискосок, или по-английски wimpy. Так жонглировать проще, но не намного. Сейчас я расскажу о том способе, которым начинали жонглировать четырьмя мячиками большинство жонглеров. Если умело показывать этот трюк, то непросвещенный зритель даже не догадается, что мячики не перелетают из одной руки в другую.

Хотя вначале кажется, что синхронно бросать проще. Действуйте по проверенной методике: десять раз выброс, далее по три броска каждой рукой десять, потом по четыре и т.д. Научиться жонглировать четырьмя предметами может каждый, — у нормального человека достаточно силы воли для таких достижений.

Я когда жонглирую, почти не замечаю разницу в высотах: об этом я узнал только недавно. Я жонглирую 4-мя уже 3,5 месяца и не уверен, смогу ли я переучиться. 0,5 года тому назад научился жанглировать тремя, потом забросил это дело, тут как-то взялся снова и абсолютно все навыки сохранились, сейчас задался целью 4-мя овладеть.

И так легко идет! Главное ровно выбрасывать на одинаковую высоту и следить чтобы правые и левые мячи не сближались слишком. При этом я каждой рукой по отдельности 2 мяча не очень хорошо бросаю.

Я жонглирую уже месяц. Выучил каскад, колонны, венец, спирали и милс месс; не получается фонтан! Вроде хорошо жонглирую двумя, а четырьмя не могу- разлетаются мячики и все!!! Помогите! Как хорошо у Вас получается жонглировать два в одной? Когда я приступал к обучению жонглирования четырьмя, я свободно каждой рукой мог совершить порядка 2-3 сотен бросков.

Как научиться жонглировать двумя мячами

Этот вариант выглядит не очень эффектно, зато он подготовит вас к жонглированию тремя и даже большим количеством предметов.

Чтобы размять руки, начните с одного мяча. Возьмите его и бросайте из одной руки в другую. Траектория должна проходить немного выше головы. Старайтесь, чтобы мяч как можно точнее падал в другую руку, чтобы вы могли ловить его без лишних движений.

Видео: Niels Duinker / YouTube

Когда будет получаться без ошибок, возьмите по мячу в обе руки. Точно так же бросьте первый предмет из одной руки в другую. А когда он будет в наивысшей точке, бросьте ему навстречу второй мяч другой рукой. Не забывайте ловить падающие предметы каждой рукой сразу после бросков.

Видео: Niels Duinker / YouTube

Повторяйте эти действия, пока не научитесь делать почти без пауз. Если не получается, попробуйте начинать с другой руки.

Самая распространённая ошибка — бросать мячи горизонтально через низ. Если вы хотите научиться жонглировать тремя и большим количеством предметов, нужно перебороть себя и отказаться от такого подхода. Подбрасывайте мячи поверху, иначе ничего не выйдет.

Видео: Niels Duinker / YouTube

дальнейшее чтение

  • Дэнси, Чарли, 1995 г., Сборник клубных жонглеров Butterfingers, Bath ISBN  1 898591 14 8 .
  • Dancey, Чарли 2001 Энциклопедия Бал Жонглирование , растяпа, Девон ISBN  1 898591 13 X .
  • Финниган, Дэйв, 1987. The Complete Juggler , Vintage Books, New York ISBN  0 394 74678 3 .
  • Саммерс, Комплект 1987 Жонглирование с утонченностью , Finesse Press, ISBN  Сан-Диего 0 938981 00 5 .
  • Цитен, Карл-Хайнц и Серена, Алессандро 2003 « Виртуозы жонглирования» , «Ренегат-жонглирование», ISBN  Санта-Крус 0 9741848 0 2 .
  • Цитен, Карл-Хайнц и Аллен, Эндрю 1985 Жонглирование: Искусство и его художники , Вернер Рауш и Вернер Люфт Инк., Берлин ISBN  3 9801140 1 5 .

Первый урок

Теория закончилась. Готовы к практической части статьи о том, как научиться жонглировать?

Сначала необходимо найти три приблизительно одинаковых по размеру, желательно круглых предмета. Это могут быть овощи или фрукты, мячи для большого тенниса или бейсбола. В конце концов, просто свернутые в шарики носки. Включаем фантазию, развиваем креатив!

Стоим расслабленно и ровно. Предплечья параллельно полу, локти возле боков, но не прижимаются к ним.

Начнем с одного предмета. Бросок производится возле центра туловища, ловим – с внешней стороны от тела. Высота – чуть выше уровня глаз. Поехали! Из правой кисти в левую и обратно. Делаем это упражнение, пока оно не будет получаться на автомате примерно в одних и тех же точках для обеих рук.

Немного усложним. Возьмите два мячика, по одному в каждую ладонь. Бросаем первый ведущей рукой (правой, если вы правша). Когда он взлетит на максимальную высоту, кидаем левой. Теперь шарики в положении, противоположном исходному.

Остановитесь, проверьте, не сдвинулись ли локти или предплечья. Продолжаем без пауз. А вы думали, легко будет понять, как научиться жонглировать? Результата нужно добиться такого же, как и в упражнении с одним предметом.

Три мячика. Вот она, ближайшая цель. В этом трюке все просто. Здесь как будто по очереди руки становятся ведущими. Сейчас объясним. Суть заключается в двойном обмене.

Начинаем, в правой два шарика, в левой – один. Бросаем ведущей кистью, когда он достигнет уровня глаз, вспоминаем предыдущее упражнение и задействуем мячик с другой руки. Когда второй взлетит на максимальную высоту, а первый будет на подлете к левой, самое время отправить в путь третий предмет. В итоге у нас должно получиться такое положение, что в ведущей ладони один, а в противоположной – два мячика.

Это называется двойным обменом. Цель настоящего упражнения — делать без остановки десять таких циклов. Посмотрите внимательно на рисунок.