СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ
Наша Программа разработана так, чтобы сохранять гармоничный жизненный баланс.
Вам это наверняка знакомо — когда человек много внимания уделяет одной сфере жизни, например, карьере или бизнесу, но при этом он упускает из виду другие важные сферы жизни: семья, отношения, хобби и другие. Итог — потеря интереса к жизни, отсутствие радости, «выгорание» на работе.
Программа ориентирует на гармоничное развитие каждого слушателя и даёт инструменты, способствующие успеху в жизни.
По итогам обучения Вы получаете:
Сертификат Академии, подтверждающий, что вы можете применять полученные навыки коуча в любой профессии и для улучшения качества вашей жизни. Если вы руководитель, — вы можете стать коучем для своих подчиненных. Вы можете работать коучем в организации или как фрилансер, или открыть свое дело и заняться профессиональным консультированием.
Разница между коучингом и психологическим консультированием
Специалисты-коучи с легкостью расскажут вам, по каким характеристикам следует отличать коучинг от консультирования, терапии, наставничества и дружбы.
Разница между коучингом и психологическим консультированием
В ходе психологического консультирования клиенту помогают разобраться с собственным «я», научиться правильно выстраивать взаимоотношения с окружающей средой, разобраться в своих проблемах и найти соответствующие способы их решения. Задача коуча —помочь вам раскрыть внутренний потенциал, чтобы осуществить запланированное действие.
Процесс терапии позволяет переключить пациента с прошлого на настоящее, способствует избавлению от психологических проблем и эмоциональных переживаний. В фокусе коучинга находится настоящее и будущее, развитие потенциала человека, его приоритеты в жизни и желания. Коуч помогает находить возможности и делать жизнь клиента ярче и насыщенней.
3 шага на пути к безграничным возможностям! Раскрываем свой потенциал>>>
Статус, показывающий отношение к клиенту, также говорит о том, насколько различны эти понятия. Психолог-консультант занимает положение «над клиентом». Благодаря своей мудрости, опыту он оказывает поддержку клиенту, находящемуся в состоянии неуверенности, дезадаптации. Либо он является своего рода «советником», роль которого заключается в более компетентном решении проблемы клиента.
Коуч взаимодействует с клиентом, занимая позицию «на равных». Он убежден в том, что каждый человек —это цельная одаренная личность, способная самостоятельно найти лучшее решение своего вопроса. Функция наставника в данном случае заключается лишь в том, чтобы максимально заставить клиента проявить свои внутренние ресурсы.
Каковы плюсы и минусы найма карьерного консультанта?
Плюсы
Один из главных плюсов профессионального карьерного коуча — у него нет предвзятых мнений, и он сможет провести вас через глубокое погружение всей вашей жизни, помогая раскопать ваши истинные природные дары, в то же время обнаруживая, что именно приносит вам наибольшее удовлетворение. , Как только вы лучше поймете, кто вы на самом деле и что заставляет ваше сердце петь, вы обретете огромную ясность в отношении своей истинной цели — что вы должны делать на этой земле. В этот момент квалифицированный карьерный коуч может помочь вам выйти за пределы того, что есть, и увидеть, что может быть, что само по себе может стать захватывающим процессом. Более того, вы получаете преимущество, когда у вас есть кто-то, обладающий знаниями и опытом, который поможет вам в этой новой жизни.
Чтобы продвинуться дальше, профессиональный карьерный коуч сможет научить вас слушать свой внутренний голос, чтобы помочь вам понять, что действительно делает вас счастливым. Понимаете, секрет в счастье. Все, кого я когда-либо встречала, просто хотят быть счастливыми. Как коуч, я нахожу, что люди тратят много времени и денег, пытаясь выяснить, что делает их счастливыми и часто не добиваются успеха. После проведения 100+ коуч-сессий я обнаружила, что если вы научитесь слушать свое сердце, эту внутреннюю мудрость, вы найдете счастье. И это счастье можно расширить, если вы сосредоточитесь на росте того, что мы обнаружили в глубоком погружении, и на том, что может быть.
С технической точки зрения плюсы найма карьерных консультантов заключаются в том, что они всегда готовы поддержать вас, когда вы разочарованы или сталкиваетесь с отказом. Они имеют опыт в том, чтобы знать, что ищут работодатели и как лучше представить себя в своем резюме, сопроводительном письме или на собеседовании. Они могут помочь вам подняться и вдохновить вас продолжать двигаться вперед. Они могут помочь вам очистить ваши блоки и определить, что может вас тормозить. Они помогут вам обрести уверенность и навыки для продвижения вперед в том направлении, в котором вы должны идти, и помогут сбалансировать текущие жизненные потребности с карьерными целями. И, наконец, что не менее важно, карьерные коучи всегда будут привлекать вас к ответственности, чтобы вы могли добиться желаемого результата.
Минусы
Одним из минусов найма карьерного коуча является стоимость. Если у вас нет дохода, его трудно себе позволить, но вопрос в том, стоит ли это того? Ваша карьера и ваше счастье должны рассматриваться как существенные инвестиции, хотя понятно, что финансовые ограничения иногда неизбежны.
Другим недостатком является задача найти подходящего карьерного коуча для вас, который действительно может делать то, что он говорит, и помочь вам двигаться вперед. Как узнать, прав ли он? Как вы узнаете, может ли карьерный коуч помочь вам сделать эти революционные прорывы, меняющие жизнь? Является ли они коучем, который может помочь вам научиться слушать свою внутреннюю мудрость, или они навязывает вам свои убеждения и предубеждения? Вы хотите, чтобы кто-то слушал вас и следовал вашим самым сокровенным наставлениям, а не выдвигал то, что, по его мнению, лучше для вас.
После первого разговора с потенциальным коучем по вопросам карьеры уделите время, чтобы успокоиться и спросить себя: подходит ли мне этот человек? Поможет ли мне этот человек перенести мою жизнь в гораздо лучшее место? Посмотрите, получите ли вы положительный физический ответ, например, теплое сердце, улыбку на лице или даже покалывание, когда вы думаете об этом или о нем. Если так, то это ваш человек. Если нет или у вас есть только вопросы, беспокойство, то для этого есть причина. Послушай это. Не двигайтесь вперед. Ваше сердце и тело знают, что лучше для вас, вы просто должны научиться слушать.
Коучинг и психология
Коучинг в психологии — довольное новое направление. Практика психологического консультирования ориентирована на актуальные психотехнологии, которые помогают достичь поставленных целей.
Но при этом коучинг — это не просто консультирование. Специалист не навязывает клиенту тактику поведения. Коуч создает такие условия, при которых клиент самостоятельно осознает дальнейшие шаги и способы достижения жизненных целей. Обучаемый должен сам прийти к правильному выбору.
Рассмотрим характерные особенности психологического коучинга:
- Опытный коуч способен обучить клиента достижению целей с помощью оптимальных технологий. При этом процесс не займет много времени.
- Специалисты этого профиля помогают клиенту приходить к цели, используя при этом минимальные усилия.
- Коучинг базируется на психологии оптимизма и ориентации на успех.
- Коуч-психолог пытается донести до человека, что он не просто пустой сосуд. Каждый человек — это целый мир со своим потенциалом. Но иногда этот мир закрывается от реальной жизни. Коуч помогает этому внутреннему миру открыться и осознать весь скрытый потенциал. Эта способность уже заложена в нас, просто надо человеку об этом ненавязчиво напомнить.
В процессе занятий создается атмосфера совместного творчества. Обе стороны должны активно участвовать в обучении, только таким способом можно достичь результата.
Коуч должен активно следить за увлечениями обучаемого и задавать вопросы, которые помогут клиенту самостоятельно открыть свой потенциал. В свою очередь, клиент должен не бояться творческого поиска и принятия новых решений, которые направлены на достижение поставленных целей.
Коуч помогает клиенту обрести удовлетворение от успехов и достижений. Иными словами, он наполняет человека жизненной энергией.
Похожа ли сессия у коуча на прием у психотерапевта?
Коучинг далек от психотерапии, которая имеет дело с психоэмоциональными проблемами, которые дезадаптируют человека и мешают полноценно жить. Психотерапевты работают по определенным протоколам, прошедшим клинические исследования в мире. Например, есть стандарты лечения тревожных расстройств, последствий травмы и так далее. Эти методы проходили исследования в медицинских центрах подобно тому, как лекарство проходит уровни клинических исследований до того, как быть применённым повсеместно.
В отличие от коучинга, в психотерапии нет ничего, что было бы связано с фантазией или интуицией специалиста. Это строго структурированный подход, который доказал свою релевантность. Это терапия по четким правилам.
Шаг 4. Найдите свою нишу
На прошлом шаге вы уже определились, с каким запросами работаете. Теперь время протестировать, действительно ли вы хотите давать людям результата именно в этой сфере.Вы уже пробовали работать с реальными людьми и понимаете, что вам нравится, а что нет. Например, сначала вы решили, что хотите работать с темой лишнего веса и вредных пищевых привычек. Но в ходе работы с 3-5 клиентами поняли, что ненавидите слушать о том, каким вкусным и соблазнительным был торт на Дне Рождения и какой дурак начальник. Вы можете изменить направление своей работы и выбрать, например, тему выгорания или вопросы, связанные с взаимоотношениями.
Поиск своей ниши — очень важный шаг к тому, чтобы стать успешным коучем, потому что за последние несколько лет рынок стал очень конкурентным. Поиск конкретно вашей компетенции, создание вашего предложения для клиентов, разработка уникальной коучинговой методики помогут выделиться и стать успешным специалистом.
Вам важно четко знать ответы на 3 простых вопроса:
- Кто вы?
- Какую проблему помогаете решить?
- Как?
Для этого соедините ваши интересы, навыки, прошлый опыт и то, какие вопросы интересны людям.
Центр развития личности Академия Кайдзен
Тренинги проходят в формате вебинаров, а это значит — вы будете иметь возможность обучаться из любой точки мира, с любого устройства, даже с телефона.
Обратная связь
Вы сможете задать вопросы тренерам, получить разбор выполненных задач и рекомендации по дальнейшим шагам
Ориентированность
Специально разработанные программы развития ориентируются на каждого учащегося с учетом его предрасположенностей
Им важен ваш результат
На консультациях Вы можете определить собственные сильные стороны и направления роста, что сделает Ваше обучение еще более эффективным
Благодаря тренингам вы сможете:
- Полюбить себя и свое тело
- Почувствовать свою силу воли
- Обрести веру в себя
- Увидеть свой путь
- Делать правильный выбор
- Чувствовать себя и свои эмоции
- Понимать и принимать других
Кто такой «коуч»?
Коуч должен помочь клиенту выявить цели, проследить барьеры на пути к ним, четко зафиксировать план достижения целей и методы устранения преград. Клиент их самостоятельно формулирует и реализовывает при поддержке тренера. Подробней об определении целей мы рассказывали здесь.
Коуч не просто советует как поступить в той или иной ситуации, его задача – оказать помощь в выработке стратегии, увидеть возможности и способности клиента, реализовать его потенциал, составив план коучинга. Тренер только направляет, а клиент самостоятельно двигается на пути к своим целям.
Его задачи иногда выполняют управленцы. Например, это может быть специалист по связям с общественностью. Коучинг – один из основных инструментов в обучении и управлении персоналом.
«Барьер входа в профессию действительно невысок»
— Как думаете, откуда столько скепсиса в отношении коучинга? Правда ли, что любой желающий сегодня может стать коучем?
— Сейчас действительно очень много предложений по обучению коучингу, много кто интересуется данной профессией и проходит обучение, начинает практиковать.
Пройти первоначальное обучение коучингу относительно несложно, поэтому барьер входа в профессию на самом деле невысок, с этим я соглашусь.
Но пройти первоначальное обучение и стать хорошим коучем — это не одно и то же. Приведу пример: обучение на программе ACTP по стандартам ICF предполагает минимум 120 часов обучения и 100 часов индивидуальной работы с клиентами, сдачу экзамена (оценивается качество проведения сессии) и теста.
В итоге мы получаем очень «молодого» коуча, новичка в профессии. Он уже способен расширять понимание человеком некоторых сложных ситуаций, но может сталкиваться с трудностями, если у человека есть ограничивающие убеждения, страхи, выгорание. Гораздо лучше с этими задачами справляется коуч, у которого за плечами несколько курсов обучения коучингу в разных школах (более 300 часов обучения) и более 500 часов индивидуальной практики.
Фото из личного архива
И настоящее чудо происходит на сессиях с мастерами, у которых более 2500 часов практики индивидуального консультирования. Я сама недавно была на сессии у такого мастера — коуча МСС по стандартам ICF Jean-Francois Cousin. В ходе часовой сессии я составила подробный план работы по достаточно сложному вопросу, который принесла в сессию, и прожила ощущение магии погружения в глубины моего подсознательного, где большинство ответов на самые сложные наши вопросы уже есть.
По эмоциональным переживаниям сессия была даже лучше, чем секс — извините за мой каламбур.
Очень уж я люблю красоту рождения глубоких решений, что дает по-настоящему хороший коучинг.
— Вам лично приходится сталкиваться с негативом, мол, коуч — это «человек, продающий воздух»?
— Мне — нет. И это при том, что я в том числе сама практикую продающие звонки, много пишу в своих соцсетях про коучинг, провожу открытые вебинары, выступаю на конференциях. Коуч — это профессионал, продающий качество решений и скорость реализации целей, энергию и вдохновение, необходимые для достижения целей, персональную ответственность. Если человека не интересуют эти опции, то для них коучинг — действительно воздух, и покупать его не стоит.
Виды коучинга
Коучеры и исследователи их деятельности выделяют несколько видов коучинга:
Формальный и неформальный.
В первом случае тренер и клиент устанавливают определенную цель, заключают договор, работают над ее достижением. Например, развитие лидерских качеств, планирование карьеры. Во втором случае разговор идет о раскрытии внутреннего потенциала.
Это может быть совокупность личностных черт – умение общаться, открытость, способность почувствовать себя счастливой. Оценить объективно результат практически невозможно.
Индивидуальный, групповой, организационный.
Твое взаимодействие с коучером может осуществляться в приватной обстановке, в группе людей или в рамках фирмы, в которой работаешь.
Личностный, профессиональный, семейный.
На личностном решаются внутренние вопросы, например, как справиться с кризисом среднего возраста, найти себя после увольнения, после того как дети уехали жить отдельно. Профессиональный связан с вопросами достижения успеха в работе. Семейный направлен на восстановление контакта с подростком, родителями, мужем.
Бизнес-коучинг связан с деятельностью организации – оказанием помощи в определении организационной структуры, построении системы мотивации сотрудников, умении решать конфликты.
Техники коучинга
Идеальный коучер – харизматическая личность, способная очаровать других, заставить их выйти за пределы выстроенного мира, найти новое воплощение своих возможностей, желаний, потребностей. Такой человек действует на уровне подсознания, слушает интуицию. То, как он взаимодействует с людьми, идет как бы изнутри.
Но харизмой обладают далеко не все, а коучерами становятся многие. Объяснить этот факт можно умением использовать специальные техники, например:
Отключение внутреннего голоса, который занят оценкой происходящего. Об этом говорил еще известный американский бизнес-тренер Тимоти Голви, автор книги «Внутренняя игра в теннис».
Фото Mateus Campos Felipe on Unsplash
GROW. Название сформировано из первых букв четырех английских слов, означающих цель, реальность, варианты, желание. При реализации этой модели уточняется цель, рассматривается реальность, производится подбор вариантов к ее достижению, анализируются препятствия. В конце клиент сам определяет, как добиться результата.
Scope. В ее основе – внутреннее сопротивление человека к достижению цели. Он вроде бы ее знает, но чувствует нежелание стремиться к ней. В процессе работы уточняется цель, осуществляется поиск барьеров, выясняются причины их появления и способы избавиться их снять. Далее используется модель GROW.
Колесо коучинга
Клиент определяет важные сферы жизни (например, здоровье, работа, семья), с помощью коучера анализирует их, выделяет те, в которых чувствует себя неважно, составляет план действий.
Модель У. Диснея
Проблема, которую обозначил клиент, рассматривается с точки зрения мечтателей, критиков и реалистов. Задача мечтателей – придумать новую идею. Критики ее анализируют со всех сторон. Реалисты несут ответственность за достижение.
Коучинг простыми словами – это система знаний, умений, позволяющих каждому человеку добиться самореализации, раскрыть свои возможности. Коучером может стать любой, кто готов помогать себе и другим, учиться новому и открыто смотреть в будущее.
«120 часов обучения и 100 часов индивидуальной практики — это минимум для специалиста»
— Как не попасть к «шарлатану» — о чем спросить перед тем, как записаться на коучинг?
— Есть три основные стратегии поиска «своего» коуча. Первая — пойти по рекомендации. Если кто-то из вашего круга знакомых уже пользуется услугами коуча, доволен, получает значимые результаты — берите контакт и идите знакомиться.
Второй канал поиска — соцсети. Посмотрите профили коучей, почитайте, послушайте их прямые эфиры — если вам интересно, о чем говорит и пишет этот человек, тоже стоит познакомиться поближе.
Фото из личного архива
Третий способ — зайти на сайты школ, которые обучают коучингу. Большинство школ не только обучают коучингу, но и работают в формате индивидуальных сессий. Посмотрите на профили коучей, загляните в соцсети тех из них, кто вам понравился.
Прежде чем записаться на сессию, спросите о том, какое человек получил образование. 120 часов обучения — это совсем минимум. Лучше, чтобы в копилке было несколько коучинговых школ и более 300 часов обучения.
Второй критерий отбора — количество часов индивидуальной практики. Если меньше 100 — это студент. Лучше идти к коучу, у которого более 500 часов индивидуальных сессий.
Общее образование и опыт работы формирует масштаб личности любого человека. А для коуча масштаб личности — это еще и инструмент, который помогает успешно работать.
И финальный этап отбора — запишитесь на пробные сессии к нескольким коучам. Посмотрите, как они работают. Почувствуйте, чей подход и чья энергия вам больше откликаются, с кем хочется отправиться в непростое, но интересное путешествие.
В коучинге, как и в личных отношениях, есть понятие «химии» — это когда человеку хочется идти на сессии именно к этому коучу, когда после каждой сессии он уходит окрыленным. Если химии нет — коуч может быть очень хорошим, но не вашим. Ищите другого.
Стоит ли обращаться к лайф коучу?
Стоит ли пользоваться услугами лайф коуча? Ответ на этот вопрос будет сугубо индивидуальным. Рассмотрю его так, как это вижу я.
Нынешнее мировоззрение наших людей таково, что большинство даже не знает, что такое коучинг, некоторые знают в общих чертах и наверняка путают с другими схожими понятиями. Такие люди, вероятнее всего, отнесутся к лайф коучингу скептически. А когда узнают, сколько он стоит, то вообще сразу откажутся от этой идеи (1 сессия не самого известного лайф коуча стоит примерно от 50-100 долларов).
Тем не менее, те позитивные изменения, которые человек может получить от взаимодействия с профессиональным лайф коучем, на мой взгляд, стоят намного больше, и многие бы отдали за них эти деньги, если бы такие изменения можно было бы просто купить в магазине.
Конечно же, есть и риски. На рынке лайф коучинга немало «специалистов» в кавычках, которые на самом деле таковыми не являются, или же их уровень далек от того, чтобы реально привести человека к положительным изменениям в жизни. Риск нарваться на непрофессионального лайф коуча тоже велик, особенно, если вы будете выбирать среди тех, что подешевле, но не только.
Хорошие лайф коучи часто проводят первую сессию по сниженной цене, а иногда — и вообще бесплатно (если предполагается дальнейшее длительное сотрудничество), чтобы клиент смог оценить их уровень и понять, нужен ли ему лайф коучинг. У многих коучей также можно встретить принцип «если вам не понравится — я верну вам все деньги». В общем, варианты снизить риски здесь есть.
Есть еще один важный момент. В процессе лайф коучинга нельзя перегружать все свои проблемы на коуча, подход в духе «я же заплатил, вот пусть решает» здесь не подойдет. Лайф коуч не проживет вашу жизнь за вас, и не изменит ее, вы это сможете сделать только самостоятельно, а задача тренера заключается в том, чтобы помочь вам в этом, раскрыть ваши скрытые возможности, направить в нужное русло.
Подводя итог всему вышесказанному, можно сделать вывод:
Надеюсь, вы получили представление о том, что такое лайф коучинг, как взаимодействует с клиентом лайф коуч, и можете сложить некую общую картину этого понятия.
Желаю вам успехов и положительных изменений в жизни с помощью лайф коучей или без таковой. Оставайтесь на Финансовом гении, здесь вы всегда бесплатно можете получить много полезной информации, которая тоже будет этому способствовать. До новых встреч!
Базовые принципы коучинга
Как уже было сказано ранее, любой клучинг построен таким образом, что любой человек начинает верить в то, что он все может, и начинает делать все, чтобы реализовать желаемое. И, чтобы достичь такого результата, любой коуч – консультант руководствуется в своей работе следующих базовых принципов:
1.Принцип благополучия или «со всеми все хорошо»
Это самый важный принцип, который учит не вешать ярлыков и не ставить диагнозов. То есть, все люди, которые обратились к коучу здоровы и не сломлены. Они просто кое в какой период своей жизни немного потеряли сами себя, а сейчас хотят найти правильный выход из сложившейся ситуации.
2.Все люди имеют все необходимое для осуществления желаемого
Нужно заставить человека убрать из себя все ненужные убеждения о собственной компетенции в том или ином вопросе. У каждого человека вполне достаточно сил и ресурсов, чтобы достичь желаемое.
3.Человек всегда сделает самый лучший выбор из всех возможных
Данный принцип дает возможность принять человеком его решения и их последствия какие бы они не были. То есть, у человека формируется понимание, что он всегда действовал так, как это было необходимо в тот момент, когда принималось решение. Человеку не придется мучиться сомнениями в правильности собственных поступков.
4.Положительные намерения
То есть, все действия и поступки человека направлены на достижение положительного для себя результата. И, если вдруг такой не был достигнут, то значит были не правильно выбран способ их достижения.
5. Изменения неизбежны
Данный принцип заставляет принять человек любые изменения в его жизни, плохие они ил , наоборот, хорошие. Это просто неизменно, и по-другому быть просто не может. За исключением того, что любые изменения завтра зависят от того, что человек делал сегодня.
Вот как-то так. Применяя эти принципы, коуч достигает следующие поставленные перед ним цели:
- понимает, какие стереотипы и убеждения являются неправильными;
- заставляет человека посмотреть на ситуацию со всем с другой стороны;
- отказаться от стандартных способов решений, которые не приносят результатов;
- проанализировать убеждения, и отказаться от тех, что мешают двигаться вперед;
- сформировать мотивацию к изменениям.
И все эти действия выполнит не коуч, а человек делает это сам!
Что такое коучинг
Фото Mateus Campos Felipe on Unsplash
Услышав слово «коучинг», многие связывают его с обучением, загрузкой мозгов ненужными знаниями, потерей времени и собственных ресурсов. Подобные мысли вызывают дискомфорт, сарказм, усталость. Однако коучинг совсем не об этом.
Это система стратегий, техник, направленная на раскрытие себя, своих возможностей, развитие умения взаимодействовать с другими людьми, мыслить по-новому.
Цель – не просто дать знания, а помочь тебе самой найти ответы на вопросы, показать, что ты сама можешь достичь желаемого
Причём неважно, в какой области лежат твои цели и желания
Ты можешь захотеть открыть свой бизнес, похудеть, решать семейные проблемы, играть в футбол или организовывать путешествия. Все это в твоих силах, коучер просто поддержит тебя, подскажет, как найти в себе ресурсы и как их использовать.
Иногда коучинг путают с преподаванием. Действительно, оба процесса направлены на обучение. Преподавание дает глубокие, фундаментальные знания, готовые решения, с помощью которых ты овладеваешь профессией. Ты слушаешь лекции, знакомишься с литературой – все это представлено на уровне, одинаковом для всех обучающихся, не адаптировано под твои проблемы, способности и желания.
Цель коучинга – облегчить процесс обучения, дать более практические умения, навыки, сориентировать на решение текущих вопросов, оказать помощь и сделать твою жизнь легче.
Что такое коучинг и как он работает?
Возможно, кому-то покажется неприятным, но многие учителя превращают человека в зашоренное, неуверенное в себе создание. Задачи профессионального коучера в другом:
- Снять оковы, дать тебе раскрыться.
- Зажечь искру, чтобы ты почувствовала себя счастливой.
- Помочь свободно общаться с окружающими.
- Повысить уверенность в себе.
- Развить лидерские способности.
- Быть готовой к изменениям.
- Стать более оптимистичной и уверенной в будущем.
- Добиться выполнения поставленной цели.
Коучинг также следует отличать от консультирования. Консультанты ищут причины твоих действий, часто уходят в прошлое, чтобы разобраться в настоящем, снять барьеры и препятствия
Для тренеров прошлое не столь важно, они ориентированы на раскрытие твоих возможностей сегодня
«Стратегии поведения человека не меняются после одной сессии»
— Как коуч помогает достичь тех громких обещаний, о которых заявляет в постах и рекламных объявлениях?
— Точно так же, как и производители известных продуктовых и непродуктовых брендов. Как L’Oreal «делает девушек достойными»? Как «МакДональдс» «помогает ощутить, что нас любят»? Как «Тойота» помогала нам «управлять нашей мечтой»?
Конечно же, коучинг — это не волшебная таблетка, способная за одну сессию решить все проблемы.
Если проблема создавалась годами, нужно значительное время, чтобы ее разрешить. Стратегии поведения человека не меняются после одной сессии или тренинга выходного дня. Нужен минимум 21 день, чтобы закрепить новую, эффективную привычку, способную привести к новому результату.
Работа в долгосрочном контракте позволяет человеку определить причины того, почему самостоятельно не получалось решить задачу и пришлось обратиться к коучу, выстроить план достижения цели, определить собственные сильные стороны, наработать новые стратегии поведения, создать поддерживающую среду, найти нужные для реализации цели ресурсы.
— Чего ждать от работы со специалистом? Если есть скепсис, лучше даже не пробовать?
— От коуч-сессий следует ожидать собственной интенсивной работы: в ходе сессии и за ее пределами. Мои клиенты иногда хихикают, когда я в конце спрашиваю, что они собираются сделать к следующей встрече со мной. Я в их же шутливой манере отвечаю, что именно этим коучинг и отличается от работы с психологом: работать приходится и в ходе сессии, и между ними.
Коучинг будет полезен тем, кто настроен постоянно работать над анализом собственных стратегий поведения и готов менять неэффективные на новые. Коучинг помогает сделать больше, чем мы можем сделать сами (нам не нужен коуч для решения тех вопросов, где мы справляемся своими силами).
Фото из личного архива
Со скепсисом можно прийти к коучу и даже получить хорошие результаты, если он появился в результате работы с неопытным коучем или по факту прочтения плохих отзывов, непрофессиональных статей, ругающих коучинг, вызывающих и многообещающих рекламных текстов.
Скепсис, разбавленный желанием человека работать, помноженный на усилия по поиску профессионального коуча, — прекрасная смесь для начала чего-то нового.
Но если вы придете в коучинг с единственной целью — доказать, что он не работает, коучинг поможет вам убедиться, что так оно и есть.
Результат в коучинге напрямую зависит от целей, с которыми мы приходим к коучу.
В каких еще случаях не работает коучинг:
- Если человек проявляет детскую позицию, перекладывает ответственность за работу в коучинге и между сессиями на коуча, ждет от него чуда
- Если у человека серьезные психологические или психические заболевания (психологическая травма, депрессия, пограничное расстройство личности, биполярное расстройство и т.д.).
Иногда людям бывают намного полезнее другие инструменты повышения собственной эффективности: обучение, консалтинг, менторинг, психотерапия
Важно не путать коучинг с указанными практиками
Управление финансами
В современном мире уметь эффективно распоряжаться деньгами так же важно, как уметь писать и читать
Если для вас экономика – темный лес, обратите внимание на следующие программы
1. “Финансовая грамотность+” от школы Финариум
Курс Финансовая грамотность+ для тех, кто хочет привести в порядок свои финансы и сделать первый шаг на пути к экономической свободе. Он разбит на 8 видеоуроков общей продолжительностью 25 часов, каждый из которых завершается домашним заданием. Бонусом вы получите более 10 эффективных инструментов для ведения финансового учета и планирования расходов.
Вы узнаете:
- как вести учет расходов и доходов;
- как быстро закрыть кредиты и избавиться от долгов;
- как сформировать первые накопления;
- как начать инвестировать.
Стоит курс 5 000 руб. Для его прохождения необходимы базовые навыки работы с Microsoft Excel. Их можно получить тут же, если пройти бесплатный короткий интенсив Excel и финансы.
2. “Инвестиции.Старт” от школы “Красный Циркуль”
Инвестиции.Старт – грамотный, хорошо структурированный курс по инвестированию, рассчитанный на новичков. С 2016 года обучающая платформа “Красный Циркуль” сотрудничает со Школой Московской Биржи, поэтому их обучающие продукты отвечают самым высоким стандартам.
В процессе обучения вы узнаете:
- как анализировать состояние рынка и выбирать самые лучшие предложения брокерских компаний;
- как пользоваться финансовыми инструментами, представленными на биржах;
- как создать собственный инвестиционный портфель;
- как вести учет инвестиций;
- как защитить свои деньги от посягательств мошенников.
Преимущества и бонусы:
- Пожизненный доступ ко всем материалам.
- Онлайн-консультации, где можно задавать любые вопросы.
- Дополнительные материалы для самостоятельного изучения.
- Упражнения и тесты для закрепления знаний на практике.
Курс рассчитан на 3 недели и состоит из 5 видеоуроков по 1,5 часа. Базовый тариф стоит 1 250 руб. Есть еще тарифы с дополнительными опциями за 2 500 и 5 000 руб. Вводный вебинар можно пройти бесплатно.
3. “Антикризисная аптечка: видеоуроки и инструкции” от Центра финансовой культуры
Антикризисная аптечка: видеоуроки и инструкции поможет вам всегда оставаться на плаву, какой бы ни была финансовая обстановка в мире. Вы узнаете, как выгоднее гасить кредиты и как оптимизировать свои расходы, сможете самостоятельно рассчитать стоимость ипотеки, получите набор чек-листов и инструкций по финансам.
Курс бесплатный. Чтобы получить к нему доступ, нужно зарегистрироваться на сайте Центра.
Что такое коучинг и зачем нужен в нашей жизни?
Коучинг — это профессиональные отношения, сосредоточенные на улучшение определенных навыков в жизни: в работе, личных связях. Сегодня это направление довольно модное и не удивлю вас, если скажу, что пришло с Запада. По сути, ведет коуч тренинг, который сам разработал, следовательно, его часто называют тренером, наставником, ментором.
Основная задача коучинга — преодоление разрыва между тем, что у человека есть сейчас и того, к чему он стремиться.
Среди базовых задач, которые решает коучинг, ссылаясь на отзывы реальных людей, выделю:
- Повышение самоуверенности.
- Улучшение показателей в разных сферах.
- Развитие талантов, получение новых навыков.
Думаю, что Джон Рокфеллер мог бы стать коучем с огромным гонораром, особенно среди бизнесменов. Скажу, что американские тренеры особенно востребованы на бизнес-арене. Среди них Томас Леонард, Гита Беллин, Майлз Дауни и другие.
Помощь в ситуации, когда вы чувствуете, что застряли.
Когда мы слишком глубоко вовлечены в драму и хаос жизни, мы склонны
видеть наш мир в искаженной перспективе. Мы можем осуждать себя,
ставить себя в позицию жертвы, оправдывая наши негативные взгляды на
жизнь. Когда все становится очень плохо, мы можем даже обвинять Бога
или вселенную в наших несчастьях. Ваш духовный лайф-коуч может
помочь вам открыть для себя ваши духовные и энергетические на пути к
счастью и помочь вам понять, почему вы не там, где хотите быть в своей
жизни.
Когда мы жалуемся на нашу ситуацию, не ища решения, мы можем прийти
в еще более глубокое отчаяние. Задача вашего коуча — вытянуть вас и
помочь вам найти свое целое, исцеленное Я. Они покажут вам, что жизнь
не должна быть болью, и что вы можете начать жить жизнью своей мечты
прямо сейчас.
