10 мифов о гипнозе: почему его не стоит бояться и что о нем нужно знать

Техника выхода из самогипноза

Очень важно грамотно выйти из самогипноза, чтобы не навредить себе. Когда вы завершите разговор с подсознательным, начинайте говорить себе, что вы возвращаетесь, пробуждаетесь

Мысли начинают беспорядочно крутиться в вашей голове, вы начинаете вновь ощущать себя в теле.

Не пытайтесь выходить быстро – да и вряд ли это получится. После выхода из самогипноза первые минуты вы будете ощущать сильнейшую усталость, но она быстро пройдет.

Не расстраивайтесь, если с первого раза у вас не получилось войти в самогипноз. У большинства практикующих полное вхождение происходит после десятка попыток.

Данная техника самогипноза легко практикуется. И не опускайте руки после первой неудачи. У вас обязательно все получится.

Виды гипнотического воздействия

У человека, который находится под влиянием гипноза, снижается критическое сознание. Получается, что усыпляемый будет верить в то, что ему скажут, не требуя доказательств. Даже после того, как он проснется, то будет считать, что это все только его мысли, и он сам так решил и побудил себя к определенным действиям. Вопрос, который возникает у всех новичков – «Как овладеть гипнозом самостоятельно?». Сперва, конечно же, стоит разобраться в видах внушения. Есть две типа:

  1. Директивные – представляет собой самовнушение. Кстати, есть даже определенное мнение, что любой гипноз – это и есть действие, когда человек сам себе внушает что-то. То есть, человек себя подталкивает на что-то, а мастер только контролирует этот процесс.
  2. Недирективные — самый популярный из них – это эриксоновский гипноз – умение проведения которого должно заключаться в том, чтобы сосредоточить испытуемого на его невидимых и тайных воспоминаниях и неощутимо ввести его в помрачение.

Одним из самых распространенных видов внушения – это «важность слов». Каждый, хоть раз видел то ли в кино, то ли присутствовали на шоу, где выбирают одного из зрителя в качестве желающего, которого у всех на виду вводят в транс

Гипнотизеры, которые работают на эстраде, являются довольно-таки ленивы, они сразу же видят людей, которые легко поддадутся чужому влиянию. Такой вид гипноза несет в себе более развлекательный, чем лечебный характер.

Следующим методом является «транс». Такой метод несет в себе состояние, когда человека могут заставить сделать деяние против своей воли.

Внушение мыслеобразов

Современная теория техника и практика гипноза часто работает с мыслеобразами. Опытный гипнотизер знает, какие образы следует вызвать у пациента для максимального расслабления, чтобы тот стал внушаемым и открыл свое сознание для воздействия.

Однако каждому по силам применять такой прием в повседневной жизни. Для этого потребуется в голове собеседника сформировать максимально яркую и четкую картинку, чтобы этот образ прочно был зафиксирован в голове. Со временем такой образ начнет «жить» в сознании самостоятельно, развиваясь и дополняясь новыми деталями.

Внушение мыслеобразов и методы их нивелирования

Побуждая девушку выйти замуж за себя, молодой человек может нарисовать яркую картину из их совместного будущего. А отец, чтобы заставить сына учиться лучше, обещает ему игровую приставку и в ярких образах расписывает, как будет здорово в нее играть, какие это будут замечательные и увлекательные игры.

Разумеется, чтобы такая техника показала на практике хорошие результаты, нужно и самому обладать прекрасным воображением, уметь нарисовать для собеседника максимально яркие картины, чтобы тот проникся и впал в такое эмоциональное состояние, когда все, что было сказано, представляется чистой правдой.

Направления

 

В изучении феномена существует три основные школы

Важно с одинаковым вниманием отнестись ко всем. 
1. Нансийская (эриксоновское направление) – отрицает гипноз как состояние, отличное от бодрствования и сна. Внимание адептов сосредоточено на программировании и внушаемости, способах обойти критическое осмысление сказанного.
2. Сальпетриерская (Пьер Жене) изучает процесс с точки зрения психиатрии. Представители работают с психически больными, у которых особенности психики могут быть выражены в крайней степени, давая наилучшие возможности для изучения. 
3. Русская физиологическая (Павлова) изучает с точки зрения воздействия на физиологию с помощью слов (лечебного программирования). 
 

 

Представители работают с психически больными, у которых особенности психики могут быть выражены в крайней степени, давая наилучшие возможности для изучения. 
3. Русская физиологическая (Павлова) изучает с точки зрения воздействия на физиологию с помощью слов (лечебного программирования). 
 

История Гипноза и роль Джеймса Брейда в ней.

Джеймс Брэйд был тем человеком, который дал гипнозу имя. Он назвал рассматриваемый феномен именем греческого бога сна Гипноса.

Брейд считал, что гипнотизируемые впадают в особый нервный сон. Будучи хирургом-офтальмологом, он решил, что этот сон может быть вызван утомляемостью глаз, поэтому он просил пациентов фиксировать свой взгляд на блестящих предметах. Брейд настоятельно подчеркивал, что причины этого сна лежат не в личности того, кто усыпляет, а в самом пациенте, в своеобразном состоянии его нервной системы, в его способности к самовнушению, в умении вызвать такое особое состояние своей нервной системы. Брейд указывал, что это особое состояние возникает совершенно закономерно в результате сосредоточенности взора и внимания, а также полного расслабления мышц находящегося в покое тела пациента и непроизвольно наступающего замедления дыхания. Стоит подчеркнуть, что все эти процессы сопровождались словесными внушениями терапевта.

В состоянии гипноза пациенты Брейда могли, посредством внушения, терять чувствительность отдельных частей тела, что подтверждалось отсутствием реакции пациента на прокол руки медицинской иглой.

Подобные опыты подтолкнули некоторых учёных к проведению операций под гипнозом без каких либо обезболивающих средств. Многие из них добились успехов на это поприще.

Нюансы использования

Мгновенный гипноз обладает неограниченными возможностями. Он показывает высокий уровень результативности и видимую легкость. Гипнотизер сможет достичь многих из поставленных целей.

Только полное понимание мгновенного гипноза поможет подчинить собственной воле другого человека, заставить его делать поступки, которые часто не соответствуют желаниям внушаемого.Этот вид гипноза отличается сложным исполнением. Начинающий практик не сможет погрузить человека в транс при помощи техники быстрого гипноза.

Многие люди ошибаются, когда думают, что мгновенный гипноз помогает изменять характер и привычки другого человека. Ни одна методика программирования не задает совершенно новые и непривычные установки для подсознания. Такой эффект возможен только в том случае, когда человек сам хочет измениться, поменяв свое мышление.

Представленная техника не помогает полностью навязать другим людям свои желания и волю. Гипноз открывает огромные возможности для практика, но они не являются безграничными. Даже при погружении в глубокий транс человек не будет исполнять действия, которые могут противоречить здравому смыслу. Особенно если внутренние установки представляют угрозу для жизни.

Практики должны помнить, что при помощи быстрого гипноза можно воздействовать только на людей, которые обладают повышенной эмоциональностью и имеют высокую степень гипнабельности. Они будут быстро реагировать на установки. Гипнозу не поддаются флегматичные люди, у которых отсутствует богатое воображение.

Как проводится лечение гипнозом в клинике «Семейный доктор»:

В самом начале на первичной консультации психотерапевт должен разобраться в Вашем состоянии. Специалист предложит поговорить о Вашей жизни, душевных расстройствах, переживаниях, психических травмах, если таковые имели место, о тех вещах, о которых с другими людьми говорить либо стыдно, либо можно встретить непонимание. 

Врач назначит необходимые обследования, но желательно, чтобы проведенные ранее исследования, выписки, названия лекарств и т.п. были с собой, ведь чем больше нужной информации будет, тем легче и быстрее разобраться в состоянии и поставить правильный диагноз. Возможно потребуется небольшое тестирование для уточнения некоторых личностных особенностей, хотя опытному специалисту это не всегда требуется. Вообще терять время на лишние разговоры и обследования не следует. Между тем не стоит и бояться обсуждать насущные вопросы. 

Такие проблемы нужно обсудить сразу, не только для того, чтобы разобраться в состоянии, но и затем, чтобы не дать им помешать лечебному процессу. После всех исследований и постановки диагноза доктор предложит Вам при необходимости лекарства и психотерапию, либо только психотерапию, если состояние не требует применения медикаментов.

Психотерапии посвящена отдельная статья, поэтому мы не будем выходить за рамки нашей темы и поговорим о сеансе лечебного гипноза.

Итак, при желании можно провести пробный сеанс гипноза, чтобы Вы убедились, что это совершенно безопасно и более того, очень комфортно. Для начала желательно сформулировать запрос, то есть, что именно хочет пациент получить от терапевта. Иногда, особенно если человек обратился впервые в жизни или у него накопилось много вопросов, запросом может быть сам поиск запроса. Затем оговариваются условия, в которых будет проводиться сеанс: время, освещение, место (кресло или стул, на полу и т.д.).

Чаще всего сеанс проводится в кресле, при приглушенном освещении, однако все решается индивидуально. Здесь самое главное, чтобы пациент чувствовал себя уютно, комфортно и безопасно. После проведения короткого сеанса врач интересуется Вашим самочувствием и назначается встреча.

Следующая встреча, если это сеанс лечебного гипноза, длится 60 минут. 15 минут выделяется на обсуждение того, как прошло время с последнего сеанса, что беспокоило или беспокоит, формулируется запрос (здесь есть тонкость: чем точнее и конкретнее он будет сформулирован, тем больше шансов на успех, однако сильно фиксироваться на этом не стоит); 30 минут длится сам сеанс гипноза и 10-15 минут остается на так называемую обратную связь, когда пациент рассказывает о своих впечатлениях и самочувствии, назначается следующая встреча.

Ответственность за такую терапию делится поровну: врач отвечает за процесс, следит за временем, а пациент — за тот результат, который он хотел бы получить.

Решение о частоте и количестве планируемых сеансов решается совместно врачом и пациентом. Чаще всего достаточно 1 раза в неделю, 10-20 сеансов, но все решается индивидуально.

Таким образом, гипноз – это безопасный, высокоэффективный и относительно быстрый (от нескольких недель до нескольких месяцев) метод немедикаментозного лечения различных нервных расстройств.

Автор статьи: врач-психиатр, психотерапевт, нарколог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент — Аронов Павел Владимирович. Врач ведет прием в корпусе клиники на Бауманской.

История

Человечество было знакомо с явлениями Г. еще в глубокой древности. Многие приемы и средства вызывания этого состояния были известны служителям древнейших религий (заклинателям, колдунам, шаманам), нередко использовавшим их в целях врачевания. Первую попытку дать рациональное истолкование явлениям Г. предпринял венский врач Месмер (F. A. Mesmer), представивший в 1774 г. во Французскую Академию наук доклад, в к-ром содержалось обоснование практиковавшегося им метода лечения больных с помощью воздействия на психику.

По Месмеру, во вселенной разлита невидимая жидкость — «магнетический флюид»; люди, способные накапливать в себе эту жидкость, передают ее другим и тем лечат их болезни. Комиссия Академии, не обнаружив такого «флюида», отвергла й леч. метод Месмера как якобы шарлатанский. В действительности же научно необоснованной была аргументация Месмера, сочетавшая черты вульгарно-мате-риалистического подхода к пониманию психических явлений с элементами мистического мировоззрения (о «даре», «избранности» и т. п.), но оказываемое им психотерапевтическое воздействие на больных, страдающих определенными невротическими нарушениями, было весьма действенным. Начало научного понимания Г. положил в 1843 г. англ. хирург Брейд (J. Braid); он же автор термина «гипноз»

Внимание к Г. пробудилось лишь в 80— 90-х гг

19 в. Г. стал в эти годы темой работ многих выдающихся исследователей, вскоре разделившихся на две школы. Одни, следуя за возглавлявшим парижскую клинику Сальпетриер Ж. Шарко, придавали ведущее значение в вызывании Г. резким физ. раздражителям (внезапная вспышка яркого света, громкий удар гонга и т. п.) и возникающим под их влиянием физиол, сдвигам в организме, считая психол, особенности Г. вторичными, производными симптомами этого состояния. Другие придерживались взглядов профессора терапевтической клиники в Нанси Бернгейма (H. Bernheim), утверждавшего, что Г. не является каким-то особым, самостоятельным состоянием и что все его необычные черты есть прямой результат действенности врачебного внушения, осуществимого и в условиях бодрствования. Отечественные ученые В. М. Бехтерев, А. А. Токарский и др. возражали и тем, и другим, аргументируя свои доводы ссылками на данные собственных исследований, убеждавших в значимости и физиол., и психол, стороны Г.

В начале 20 в. в связи с широким распространением за рубежом концепции психоанализа (см.) интерес к Г. значительно снизился. В России в начале 20 в. И. П. Павлов и его последователи проводили экспериментальное исследование в. н. д. В ходе этих работ была создана физиол, концепция Г. как частичного по глубине и локализации сна с сохраняющимся во время него очагом бодрствования (так наз. сторожевым пунктом). Наличие этого изолированного очага обеспечивает избирательность контакта загипнотизированного с гипнотизирующим (так наз. раппорт), составляющую главную особенность Г.

Вызывается Гипнотическое состояние с помощью особых искусственных условий, представляющих собой сочетание факторов, благоприятствующих засыпанию, с воздействиями, создающими и поддерживающими бодрствующий сторожевой пункт, посредством к-рого и осуществляется словесное внушение.

С конца 19 в. интерес к Г. подвергался значительным колебаниям. Так, после международных конгрессов по экспериментальному и терапевтическому гипнотизму, состоявшихся в 1889 и 1900 гг. в Париже, следует длительный перерыв. Лишь в 50—60-х гг. 20 в

эта проблема вновь начинает привлекать к себе внимание — III Международный конгресс по гипнозу и психосоматической медицине состоялся в 1965 г. в Париже, IV — в 1967 г

в Киото (Япония), V— в 1969 г. в Майнце (ФРГ), VI— в 1973 г. в Упсале (Швеция).

Главные сведения о гипнозе

Любая техника гипноза предполагает устойчивое воздействие на психику внушаемого, что является подавлением воли. Практика позволяет изменить тип мышления, поведенческую линию, реакции на некоторые виды раздражающих факторов. Под воздействием человек может совершать разнообразные действия, задаваемые ему гипнотизирующим лицом. Сознание внушаемого на некоторое время полностью перестает функционировать, реагировать на внешние сигналы.

Основные составляющие гипноза:

  • внушение,
  • транс.

Внушение представляет собой словесные обороты, несущие определенную информацию. Большинство таких словосочетаний носят навязчивый характер, и человек воспринимает их как собственные решения.

Существует 3 вида гипнотического воздействия.

  • классическое,
  • скрытое,
  • регрессивное.

Классический гипноз — это четкие установки, произносимые властным тоном.

Человека вводят в транс. Разновидность воздействия используют для регуляции режима сна, избавления от фобических расстройств. Часто этот метод используется в лечении зависимостей.

Эриксоновский метод — скрытая форма гипноза, менее агрессивна. Внушаемого выводят из сна постепенно.

Установки могут быть отклонены пациентом по собственному желанию или приняты. Когда необходимо восстановить определенные моменты в памяти, которые сознание воспринимает болезненно, врач предлагает:

Скрытые формы гипноза применяются в маркетинговых ходах, рекламных и политических акциях с целью привлечь внимание общественности и получить выгоду. Регрессивная методика использует воспоминания из жизни пациента

Регрессивная методика использует воспоминания из жизни пациента.

Пока он находится в трансе, врач задает множество вопросов. В соответствии с ответами можно выставить диагноз и понять истинную причину проблемы.

Почему кодирование подходит не всем?

Методика кодирования подходит не всем алкоголиком. Алкогольная зависимость чаще всего развивается из-за психологических факторов. Когда больной употребляет этиловый спирт для снятия волнения, страха, подавленного настроения, с помощью кодирования его не вылечить. Очередной запой произойдёт через определённое время.

Кодирование не поможет тем пациентам, которые не заинтересованы в собственном излечении.

Они отрицают у себя алкогольную зависимость. Обычно такие пациенты проходят антиалкогольную терапию под воздействием родственников. Если у человека отсутствует мотивация и имеется поверхностный подход к лечебным действиям нарколога, то всё это негативным образом скажется на эффективности кодирования.

Кодирование от алкоголизма является агрессивным воздействием на физиологические процессы и психоэмоциональную сферу больного. Поэтому перед кодированием требуется прохождение медицинского обследования и обязательна консультация врача.

Всероссийский центр обучения гипнозу Алексея Воскобойникова

Дистанционное обучение это 8 уроков, два раза в неделю в течении месяца с использованием видеосвязи и программного обеспечения Skype. Заниматься можно в любое в удобное для вас время из любой точки мира. Вам будет предоставлен индивидуальный подход в обучении 1 на 1 до полного освоения материала и вы получите те же навыки как при очном обучении.

Вы сможете легко влиять на себя и окружающих, изменить свою жизнь, повысить доход в несколько раз, зарабатывать практикуя гипноз, использовать гипноз для лечения, раскрытия талантов у людей, и в первую очередь использовать самогипноз который способствует укреплению здоровья, продолжительности жизни, приобретению уверенности и спокойствия.

Курс Олега Вадана

Выстроить личное влияние и харизму; разобраться в том, что такое чудеса, и как это работает; поставить навык исцеления людей за счёт внутренних ресурсов; понять как работает подсознание и заставить его работать на себя!.. ХОТИТЕ?! Значит вам на обучение гипнозу к Олегу Вадану! Гипноз, гипнотерапия, самогипноз, технологии волшебства и их разоблачение — всё это на обучающих семинарах!

ДЛЯ КОГО СЕМИНАРЫ?

«ГИПНОЗ: базовый курс» для совершеннолетних людей без психических расстройств, желающих обрести навыки эффективной работы с психикой своей и других людей, выстроить навыки харизмы и влияния, быстрых методов психотерапии.

«ГИПНОТЕРАПИЯ: системный подход» для людей уже имеющих навыки гипнотизирования, желающих обучиться гипнотерапии, практикующих психотерапевтов, желающих повысить свою квалификацию.

История гипноза и Милтон Эриксон

Милтон  Эриксон – гениальный американский психиатр, который произвёл революции в использовании гипноза. До Милтона Эриксона гипнотизёры использовали только прямые директивные техники, суть которых заключалась в отдаче прямых указаний. Пациент вводился в транс и терапевт говорил ему что делать: сядьте так-то, почувствуйте это, представьте то-то и т.д..  Такие внушения, как легко можно догадаться, часто вызывали сопротивление пациента.

Милтон Эриксон начал использовать косвенные внушения. Воспринимая такие внушения, пациент думал, что сам принимает решение сделать то или иное действие. В то же время пациент мог легко отказаться выполнять изощрённые указания терапевта. Такое решение воспринималось терапевтом  с уважением. Эриксон был не «над пациентом», а с ним на ровне. Это помогало выстроить доверительные отношения.

Современные терапевты используют как раз такой подход – Эриксоновский гипноз.

Общие понятия

Находясь в состоянии гипноза, человек обретает такие способности, о которых и не помышлял в обычной жизни. Он может трансформироваться абсолютно в другую личность, перемещаться во времени, творить такие вещи, на которые у него не хватило бы ни сил, ни решительности. И вместе с тем странно то, что сам загипнотизированный после выхода из транса абсолютно ничего не помнит. Внешне гипноз напоминает некое состояние сна. Однако стоит заметить, что, проснувшись утром, мы хоть что-нибудь да помним из сновидений — пусть не все, пусть обрывки, но помним. После выхода из гипноза человек не запоминает ровным счетом ничего.

Если говорить обобщенно, техника ввода в гипноз состоит из трех этапов:

  • напряжение мышц;
  • расслабление;
  • усыпление.

Подобная схема не подойдет, если вы решили самостоятельно загипнотизировать себя. В данном случае вам потребуется напарник.

Влияние гипноза на человека

Гипноз — это психологический феномен, о нём знали ещё в первобытном обществе. Именно тогда когда зародилась вера в мистику, магию, появились обряды. К самым известным гипнотическим средствам прошлого можно отнести добываемый огонь. Различные особенности обрядов, проводимых нашими предками, окружили его аурой сверхъестественности и нереальности.

Наши современники ничуть не отстают от своих предков и используют гипноз в различных сферах деятельности.

Специалисты, владеющие техникой гипноза, как правило, проходят длительную подготовку. Для начала необходимо овладеть психологией человека, научиться вербальному внушению и влиянию. Такие практики оказываются достаточно полезными в лечении ряда заболеваний, страхов и фобий.

По словам специалистов, загипнотизировать человека легко. Для этого не требуются сила или магические атрибуты и нет необходимости приобретать какие-либо специализированные инструменты. Достаточно только голоса.

Единственное, что необходимо — это желание изучать основные приёмы и терпение. Терпение заключается прежде всего в том, что техники приходится попробовать много раз на разных людях до тех пор, пока не получится. Уверенность в себе, теория, практика и техника гипноза — являются основными требованиями, необходимые для того чтобы начать гипнотизировать. Изучение теории и опыт помогают найти правильный подход к каждому клиенту.

При этом нужно иметь в виду, что некоторые люди не поддаются гипнозу. Одни способны погрузиться в гипнабельное состояние менее чем за минуту, если гипнолог делает всё верно. С другими, напротив, нужно работать долго и упорно, поскольку люди бывают слишком нервными или слишком боятся гипноза, поэтому их трудно погрузить в это состояние. С такими людьми проводят более одной сессии, чтобы получился приемлемый результат. Таким образом, только при условии профессиональной и грамотной работы можно говорить об успехе данного мероприятия.

Гипноз может быть сделан в любом месте: на дому, на улице, в кафе и т.д. Одним словом, в любом общественном месте. Единственное, что следует иметь в виду — в тишине гипноз будет иметь другие цели, поскольку в таком случае техники будут направлены на изменение поведения или убеждения, которые необходимо побороть (страхи или вредные привычки).

По мнению ряда специалистов, гипноз — это очень эффективное средство в лечении ряда психических заболеваний и фобий. Здесь большую роль играет потенциал самовосстановления человека. Попытка заставить человека следовать указаниям может привести к нужному результату. Всё во многом зависит от техники внушения и гипноза.

Многие психологи и психотерапевты успели оценить роль гипноза и успешно применяют его в лечении панических атак, алкоголизма, ожирения и многих других болезней.

Заключение

Мгновенный гипноз может пригодиться в разных сферах деятельности. Это очень сильный инструмент. Когда человек входит в транс, происходит резкое отключение критического мышления. Подсознание находится в особом состоянии, показывает максимальную восприимчивость к указаниям. Научиться такому гипнозу способен каждый человек.

Чтобы научиться гипнотизировать людей, необходимо ознакомиться с теорией, практиковаться у профессиональных гипнотизеров, а также совершенствовать умения. Потребуется несколько лет, чтобы обрести уверенность в своих силах.

Гипнотизер должен говорить размеренно и четко формулировать мысли, тогда человек погрузится в гипнотическое сновидение.