Тренинг личностного роста

Содержание

Интуит

Интернет-портал Intuit.ru размещает некоммерческие видеокурсы и текстовый образовательный контент, созданные преподавателями вузов и независимыми специалистами. В каталоге сайта — свыше 7 сотен разнонаправленных онлайн-курсов, третья часть которых — видеосерии уроков. Помимо вариантов платной профессиональной подготовки, предлагаются многочисленные некоммерческие программы для изучения программирования, компьютерной графики, нано- и сетевых технологий, физики, химии, экологии и др. Это образовательная площадка с давнишней историей, первые записи лекций появились на ней в 2003-м.
 

Вселенная Биохакия – Биохакинг. Эволюция внутри

Вселенная Биохакия – необычный и очень интересный курс, созданный врачом-неврологом, мануальным терапевтом, нутрициологом Владимиром Поповым. Это, пожалуй, единственный подобный курс, где обучение проходит в интерактивном формате. Вы примерите на себя роль космического пилота и отправитесь изучать созвездия.

Курс будет интересен работникам сферы здравоохранения, нутрициологам, биохакерам-энтузиастам, родителям, планирующим беременность. Каждое “созвездие” соответствует отдельному разделу программы. На данный момент открыто два, остальные три еще находятся в разработке.

Программа очень насыщенная и глубокая. Готовьтесь погрузиться в недра генетики и нутрициологии. Из этого путешествия вы вернетесь с багажом самых актуальных знаний, которые основаны на недавних научных исследованиях.

Стоимость первого раздела – 7 000 руб., второго – 8 000 руб. Доступ к материалам открывается на 60 дней.

Учимся становиться гармоничной личностью

Именно эта задача стоит перед педагогами учебного центра «Альянс», которые подготовили ряд развивающих тренингов и Вам всего лишь необходимо посетить наш образовательный центр, если пришли к выводу, что жизнь не стоит на месте и пришло время приложить усилия для развития своей личности. И это может относиться не только к общепринятым курсам повышения квалификации с целью профессионального роста. Ведь каждый человек представляет собой многогранную личность. И, кстати, каждый имеет своё представление о саморазвитии. Но самое главное и ключевое определение здесь – «развитие». Оно несёт посыл движения вперёд, эволюции, совершенствования, роста. Всего этого нам хочется добиться. Но помните о первой части слова есть приставка «само»? То-есть для овладения новыми знаниями, навыками, умениями Вам придётся приложить собственные усилия. И если найти контакты хороших курсов может помочь супруг, мама или друзья, то уж учиться Вам придётся всё равно своими силами. Чтобы это обучение было интересным, результативным и, главное, эффективным, приносящим плоды, учитесь вместе с настоящими профессионалами!

Прикладной биохакинг и саморазвитие – Udemy

Прикладной биохакинг и саморазвитие – курс для прокачки себя по всем фронтам. Основной упор в нем сделан на развитие возможностей мозга и пополнение арсенала полезных биодобавок.

В программе:

  • золотой стандарт БАДов на каждый день;
  • эффективные методы прокачки мозга;
  • природные стимуляторы для борьбы с апатией и депрессией;
  • дофамин и мозг;
  • полезные лайфхаки по достижению целей;
  • список эффективных книг.

Стоимость – 129,99 $. Действует 30-дневная гарантия возврата денег, если курс вам не подойдет.

Кстати, у нас на блоге есть подборка лучших книг по биохакингу. Рекомендую ознакомиться.

Имидж

Улучшить внешний вид и развить чувство стиля в одежде вам помогут следующие курсы.

1. Курс для женщин “Базовый гардероб” Лилии Смирновой

Базовый гардероб от Лилии Смирновой поможет вам решить извечную женскую проблему “нечего надеть”. Автор курса – практикующий стилист с восьмилетним опытом работы. Она поможет вам создать стильный, практичный и функциональный гардероб с минимальными вложениями.

В программе:

  1. Что такое базовый гардероб.
  2. Из каких вещей он состоит.
  3. Основные правила составления базового гардероба.
  4. Базовые аксессуары и украшения.
  5. Где можно купить подходящие базовые вещи.
  6. Цвет в одежде: как подбирать и сочетать.

После прохождения курса ваш гардероб будет похож на конструктор: из минимального количества вещей вы сможете создать максимальное количество образов. Он стоит 6 900 руб., потратив которые вы сможете в будущем сэкономить десятки или даже сотни тысяч на покупке ненужной одежды.

2. “Как найти свой стиль” от Татьяны Преображенской

Курс Как найти свой стиль создан для девушек и женщин, которые с одеждой на “вы”. Если ваш шкаф ломится от обилия вещей, но при этом вещи никак не сочетаются между собой, выделите время, чтобы пройти его.

Он состоит из пяти видеоуроков, на которых вас научат:

  • определять, к какому стилю относится тот или иной предмет одежды;
  • подбирать стиль, подходящий под ваш характер и настроение;
  • подчеркивать свои сильные стороны и скрывать недостатки;
  • составлять яркие и модные комплекты.

Курс интересный, познавательный и, самое главное, бесплатный. Чтобы его пройти, нужно зарегистрироваться.

Не нашли, что искали? Загляните в подборку курсов по улучшению имиджа.

“Архитектор жизни. Предназначение” от Боратинских

Архитектор жизни. Предназначение – курс от Александра и Гении Боратинских для тех, кто чувствует себя не на своем месте. Апатия, депрессия, недовольство жизнью – все это симптомы того, что вы занимаетесь не своим делом.

В программе:

  • составление личного сценария;
  • анализ жизненного пути;
  • раскрытие талантов;
  • поиск вдохновения;
  • разбор перспектив;
  • работа с подсознанием.

Обучать вас будут 2 преподавателя: сертифицированный тренер и дипломированный психолог. Состоит курс из 15 уроков. На выбор представлено два тарифа:

  1. Практик – 30 000 руб. Включает в себя проверку домашних заданий.
  2. Премиум-доступ – 44 900 руб. Кроме перечисленного выше, вы получите личную консультацию с преподавателями и 2 ценных подарка.

“Траектория возможностей” от Снежаны Мацибурской

Курс Траектория возможностей поможет вам расширить свои горизонты

Неважно, нашли вы свое призвание или еще нет – пройдя обучение, сможете выйти на новый уровень бытия. Более осознанный, глубокий и продвинутый

В программе:

  • профориентация для взрослых;
  • проработка психологических блоков;
  • работа с самооценкой;
  • целеполагание;
  • разработка финансовой стратегии.

Длится курс 21 день. Вас ждут ежедневные занятия с домашними заданиями. Также в течение курса будут проведены 3 вебинара, на которых можно задать возникшие вопросы.

Есть три тарифа на выбор:

  1. “Самостоятельный” – 2 700 руб.
  2. “Базовый” – 4 800 руб. С обратной связью от кураторов.
  3. “Все включено” – 13 500 руб. С индивидуальным сопровождением и групповой трансформационной игрой.

Расписание ищите на сайте курса.

Эпилог: мы так давно устали

Далеко не все готовы ринуться в погоню за самореализацией, да и вообще — не каждый хочет вмешиваться в эти споры коучеров, гуру тренингов и специалистов по мотивации.

И это касается не только непосредственно самореализации: бунт против норм и стереотипов начался по всем фронтам: постепенно крушатся основы даже модной индустрии, которая, казалось бы, последней должна была сдать свои позиции, подкрепляемые вливаниями денежных средств из индустрии красоты. Однако, как говорил один известный поэт, «ничего нельзя удержать — ни зеленого на лиловом, ни треугольный вырез футболки, ни сломанный край зонта», и поэтому сегодня по планете с торжеством идет бодипозитив и культ «принятия себя таким, каков ты есть».

Активные сторонники «здорового эгоизма», которые призывают наплевать на мнение окружающих и их представления об успехе, постепенно появляются по всему миру, и их слава быстро растет. На этот раз «пророки» есть и в нашем отечестве: в конце 2018 года книга психолога Павла Лабковского с говорящим названием «Хочу и буду» разошлась по стране тиражом в 550 000 экземпляров — для российского рынка это едва ли не беспрецедентная цифра.

Чуть-чуть истории

В те далекие времена, когда наша матушка земля была еще тепленькой, и по ней бегали мамонты, первобытные Шаманы, отлично уже понимавшие, что такое тренинг, проводили свои тренинги успешной охоты на мамонта. Сам вождь и его соплеменники знали о том, что воздействие на группу людей бывает эффективнее, чем на одного человека в частности. И те племена, в которых шаманская практика ритуальных и обрядовых процедур для воздействия на малые и большие группы людей была более успешной, выживали в процессе естественного отбора гомо-сапиенсов.

Поскольку новое — это хорошо забытое старое, в последнее время на Украине появились современные шаманы-тренеры. Некоторые из них откровенно говорят о том, что в своей работе используют древние шаманские техники, другие утверждают, что их работа строиться на строго научной основе.

Нам мой взгляд, эта научная основа означает разложение по полочкам шаманских техник и навешивание ярлычков на каждый элемент техники. Кто-то, не имея даже понятия о том, что такое тренинг, по жизни эффективно использует техники и не подозревает о том, что он ими пользуется, а кто-то изучает их по книгам или на тренингах.

Для примера. Музыка и песни существовали задолго до того, как появились ноты и музыкальная грамота. Кто-то самостоятельно, пользуясь только собственным слухом и своей интуицией, учится играть на различных музыкальных инструментах,— просто берет и играет. И только гений способен сыграть Штрауса на слух. А много ли вы встречали гениев в своей жизни? А кто-то идет в музыкальную школу, изучает ноты. Сначала играет гаммы и аккорды, а затем у многих из нот рождается настоящая музыка.

Помимо вопроса, что такое тренинг, многих интересует и до сих пор остаётся спорным вопрос о том, когда и как возник сам термин «тренинг». Оставим этот вопрос историкам, а сами рассмотрим два принципиально разных и наиболее вероятных, на мой взгляд, источника возникновения этого понятия.

Первый источник

Групповая психотерапия, выходя из клиник и начиная работать со здоровыми людьми, называла свои групповые занятия «семинар-тренинг», «лабораторный тренинг» или просто «тренинг». Основными целями подобных групп были: личностный рост, актуализация личности, приобретение целостности, просветление, развитие навыков межличностных отношений, и т. д. и т. п. А затем термин постепенно перекочевал в практическую работу психологов и социологов, и вплоть до настоящего времени используется психологами и социологами в сочетании с прилагательными «социально-психологический». (И. Вачков «Основы технологии группового тренинга). Одно из лучших определений, что такое тренинг, в этом подходе: „Тренинг личностного роста — это определенное целенаправленное психологическое воздействие, основанное на активных методах групповой работы“.

Второй источник

Второй источник уходит корнями, вероятнее всего, в спортивную сферу или рабочую среду. Там, где была необходимость добиться от спортсмена или работника быстрого и эффективного выполнения одного или нескольких видов деятельности. И когда тренинг перекочевал в сферу управления производством, его основной задачей стала выработка конкретных навыков и умений по эффективному управлению организацией, продаж, и другие. И соответственно, определение, что такое тренинг, другое: «Групповой тренинг — это любой процесс приобретения знаний, умений или поведенческих навыков, в котором участвуют более двух человек» (Дэвид Ли «Практика группового тренинга»). Еще одно определение: «Тренинг — спланированные и систематические усилия по модификации или развитию знаний (умений) и установок человека посредством обучения, с тем, чтобы добиться эффективного исполнения одного или нескольких видов деятельности. «(Роджер Бакли, Джим Кэйпл „Теория и практика тренинга“).

Эти две основные линии определения, что такое тренинг и тренинговой деятельности в целом существуют и по сегодняшний день.

Первая — в виде тренингов личностного роста и индивидуального развития, которые очень близки к психологическим и психотерапевтическим тренингам. Данные виды тренингов ориентированы на частных (физических лиц) и решают вопросы личностного роста и развития, душевного комфорта и профилактики депрессии, стрессов и других негативных душевных состояний. Так называемый «стадион для души».

Вторая линия — в виде корпоративных тренингов, здесь специализируются на выработке конкретных, заранее оговоренных навыков и умений у участников групп.

Эти два направления тренинговой деятельности, хотя и пересекаются между собой, в то же время очень различаются.

Владимир Герасичев

Владимир Герасичев, основатель, генеральный директор и ведущий бизнес-тренер компании Business Relations.

За его плечами, более чем 20-летний опыт проведения тренингов в России, США и других странах. Обладатель премии “Бизнес-тренер 2012”, премии “Лучший тренер по мотивации” на Всероссийском предпринимательском форуме, финалист конкурса “Предприниматель 2014 года”. Лучший тренер в категории “Командообразование”, в 2014 вместе с Арсеном Рябухой. Лучший тренер в категории “Лидерство” в 2014 году.

Герасичев, создатель тренинга “Контекст”, который уже изменил тысячи жизней его слушателей.

На своих тренингах, он учит людей принимать себя, повышать свою самооценку. Люди принимают решения, которые раньше им казались невозможными и непреодолимыми.

“Как найти свое Предназначение” от Ольги Рачеевой

Как найти свое Предназначение – бесплатный курс от психолога и коуча Ольги Рачеевой. Отличный способ прокачать себя без каких-либо финансовых вложений. Курс поможет вам сделать первый шаг по направлению к своей мечте.

Из 7 коротких видеоуроков вы узнаете:

  • почему вы живете не своей жизнью и кто в этом виноват;
  • что отделяет вас от той жизни, к которой вы стремитесь;
  • как разглядеть свои скрытые таланты;
  • где взять энергию, чтобы пройти свой путь;
  • что с вами будет, когда вы узнаете свое предназначение.

В каждом занятии содержится практическое задание, на выполнение которого вам потребуется примерно 7 минут. Чтобы получить курс, нужно ввести адрес электронной почты. Уроки будут приходить туда в течение 7 дней.

Какая польза от тренингов

Говоря о сути тренингов, пользу которую они несут, мы уже частично раскрыли. Это развитие навыков, приобретение знаний, обретение уверенности в себе и т.д. Помимо этого следует сказать — тренинги полезны еще и тем, что позволяют окунуться в обстановку способствующую размышлению над своими жизненными целями и вообще над смыслом собственной жизни. Также данное мероприятие помогает завязать полезные знакомства, найти единомышленников и друзей.

Еще одним плюсом является тот факт, что за тренинги приходится платить. Объясняю – человек так устроен, что редко ценит доставшееся ему легко и даром. А когда за занятие приходиться выложить определенную сумму, то ценность полученных знаний возрастает в разы. Ведь глупо не воспользоваться тем, что купил. Поэтому в большинстве случаев улучшается усвояемость и повышается мотивация изменить жизнь к лучшему.

“Энергия мысли. Открой себя” от Анатолия Донского

Автор курса Энергия мысли. Открой себя Анатолий Донской является доктором технических наук. Более 30 лет он посвятил изучению энергоинформатики – дисциплине на стыке физики и биоэнергетики. Она занимается изучением влияния энергии мысли на материальный мир.

Сегодня ни для кого не секрет, что мысли материальны. Вот только мало кто знает, как применить это знание на практике. Курс как раз таки направлен на выработку практических навыков управления реальностью.

Преимущества:

  • глубокий, хорошо структурированный материал;
  • множество “живых” отзывов, с которыми можно ознакомиться на странице курса;
  • 14 дополнительных бонусов общей стоимостью более 20 000 руб.

Есть три варианта участия – за 4 500, 7 300 и 11 200 руб. в зависимости от выбранных опций. Самый дорогой вариант предусматривает индивидуальное сопровождение.

Управление финансами

Обучение направлено на приобретение навыков работы с деньгами. Студенты таких тренингов могут освоить практики накопления, расширения границ восприятия финансового пространства, почерпать знания об инвестициях в доходные сайты и получить советы, как следовать к своей денежной независимости. Помониторив предложения на рынке, определила несколько аспектов, которые характерны для таких обучающих программ:

  • привлечение тренера с громким именем и акцент на его профессиональный опыт;
  • после блоков предусматриваются или тесты, или практические задания;
  • ориентация на людей, которые в своей профессиональной работе напрямую не связаны с денежными потоками и активами. О самых интересных с положительными отзывами — в продолжении.

Финансовая грамотность+ (Финариум)

Основа обучения лежит в помощи человеку, чтобы он меньше тратил, больше накапливал, легко и оперативно закрывал имеющиеся кредиты. На протяжении 8 занятий на основе методики Дэвида Аллена научитесь полностью контролировать свои доходы и точно прогнозировать поступления средств. Как дополнительный результат стоит ожидать повышение личной эффективности и приведение всех дел в порядок. Подобные курсы по бизнесу позволяют составлять личные и корпоративные финансовые планы.

Инвестиции.Старт (Красный Циркуль)

Автор курса Станислав Говоров на протяжении 15 уроков предлагает научиться, как не повторять ошибки новичков, научиться пользоваться торговым терминалом и правильно выбирать брокеров. Как и в некоторых онлайн курсах по самопознанию, обучение сформировано для клиентов разного уровня: от новичков до профессионалов, которые для поддержания своего успеха нередко подписываются на подобные программы. Предлагаются вебинары, учебные пособия и закрытый чат для общения.

Пассивные инвестиции: как получать дополнительный доход (Нетология)

Основная задача — научить студентов самостоятельно собирать инвестиционный портфель. Курс оптимально подходит как для девушек, желающий развить свое дело, так и для мужчин, которые ищут варианты альтернативного инвестирования. Тренинги рассчитаны на продвинутый уровень студентов; смотреть вебинары и проходить тесты можно в любой удобный для вас момент. Смысловые акценты в том, что вкладывать деньги никогда не поздно, и как научиться самостоятельно с минимальными рисками управлять вложениями.

Средняя стоимость курсов на образовательных платформах

Платформа Средняя цена, руб
«Викиум» 3999 за бессрочную подписку
Международная академия бизнеса От 12,5 тыс. за курс
Академия «Кайдзен» От 200 за курс
Бизнес-школа ITC Group От 21,9 тыс. за курс
NBU От 15,5 тыс. за курс

Представленные курсы по психологии, духовным практикам, личностному росту позволяют не стоять на месте, а постоянно развиваться. Периодически и я прохожу такое обучение, и должна сказать — есть курсы, где много информации, которую я знаю, но при этом всегда есть что-то новое.

Если вы в поисках подходящего для себя в текущий момент варианта, обратите внимание на отзывы студентов, оценки программ на форумах, детально изучите, что именно будет и определите с какой целью хотите пройти. Выдача по итогу сертификата является весьма хорошим бонусом

Желаю каждому из читателей подобрать для себя подходящий курс, получить удовольствие от его прохождения и воплотить полученные знания на практике.

Профессиональный инвестор с опытом работы 5 лет с разными финансовыми инструментами, ведет свой блог и консультирует вкладчиков. Собственные эффективные методики и информационное сопровождение инвестиций.

Алла Клименко — “Инспектор счастья”

Имя Аллы Клименко часто упоминается в связке с “тренер по счастью”. Что не удивительно, ведь темой позитивного отношения к жизни, практикой перестройки восприятия Алла занимается больше 10 лет. 

Говорит, что люди годами живут в законсервированном состоянии и не могут вырваться из замкнутого круга  своих убеждений. В то время как жизненно необходимо открывать себя новому, выходить из зоны комфорта. 

Алла также советует учиться слышать собственные желания, задавать вопросы себе и узнавать других людей. 

В одном из интервью Клименко призналась, что позитивное отношение к жизни пришло, благодаря работе над собой. Говорит, что несмотря на образ вечно позитивного человека, ей не чуждо чувство огорчения или жалости к себе. Но в то же время, говорит тренер, стоит понимать, что по большому счету опыт – это лишь мысли человека по поводу той или иной ситуации. А мыслить ведь можно и нужно по-разному.

Вместе с мужем Андреем Клименко Алла руководит тренинговым центром Upgrade. Они проводят выездные мероприятия, коучинговые программы и тренинги.  На личном счету тренера больше 600 лекций и мастер-классов для самых разных аудиторий — от 10 до 6000 человек. Клиентами Upgrade уже стали такие компаний как Lenovo, MacPaw, PEPSICO и Microsoft. 

Анна Богинская —“Та, что побеждает ложь”

У Анны Богинской сразу несколько направлений деятельности. Она одновременно психолог, НЛП-тренер и писатель-аналитик. Анна уже успела создать целую трилогию романов «Жить жизнь», где красной нитью проходит мысль о том, что  не стоит ставить любовь во главу всей жизни. Чувство лишь должно ее дополнять и украшать.

Богинская ведет авторский канал на YouTube где делится с подписчиками секретами распознавания нездоровых отношений, лжи и манипуляций. Ведь, говорит психолог,  по статистике примерно каждая третья женщина становится жертвой манипулятора. Анна убеждена, что каждый человек имеет право на свободу выбора. И он уж никак не должен основываться на страхе или чувстве вины. 

Анна учит женщин распознавать абьюзеров, тиранов и нарциссов. Учит работать с собственной самооценкой и не давать себя в обиду. Тренер показывает как выстраивать гармоничные отношения, расставлять границы и защищаться в случае необходимости.

Марина Бурмака — “Мастер-метаморфоз”

Свою жизнь Марина делит на два этапа. Первый был связан с активной политической жизнью. Долгое время Бурмака реализовывалась в сфере публичной политики и общественных коммуникаций. Говорит, что до 39 лет чувствовала себя “командиром в юбке”. Готовилась делать политическую карьеру, получила три высших образования, докторскую степень по социологии и кандидатскую по политологии. Рассказывает, что долгое время намеренно подавляла в себе женские качества, старалась выглядеть сильным игроком в мужской политической стае.

И вдруг поняла, что больше так продолжаться не может. Марина уехала в Индию, чтобы наконец-то познакомиться с собой и получить знания, которые помогли бы ей обрести гармонию и счастье.

Бурмака говорит, что Индия помогла ей переродиться. Она испытывала на себе разные практики, два года провела на сыроедении, занималась медитациями и наконец обрела то, к чему стремилась — внутренний баланс.

По возвращению Марина создала авторскую методику обновления личности Renovation. Разработала серию онлайн-курсов и тренингов для женщин по обновлению структурной матрицы личности и судьбы. 

Кроме этого Марина стала Сертифицированным тренером по женскому политическому лидерству  международных организаций NDI и IRI. 

Марина убеждена, что в женщине действительно тысяча ролей. И научиться правильно переключаться между ними — умение, которое выводит жизнь на более качественный и осознанный уровень. 

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

“За гранью сознания 1.0” от творческого объединения “База знаний”

За гранью сознания 1.0 – курс, направленный на развитие экстраординарных способностей. На нем вы научитесь достигать своих целей, используя ресурсы подсознания. Побочным эффектом будет избавление от блоков и деструктивных программ, мешающих гармоничному развитию.

В ходе обучения вы будете:

  • очищать сознание и тело от негативных энергетических воздействий;
  • правильно формулировать цели;
  • учиться пользоваться своей внутренней энергией и энергией космоса;
  • прорабатывать детско-родительские отношения;
  • знакомиться со своими субличностями и многое другое.

Курс состоит из 10 занятий продолжительностью 3 часа каждое. Стоит он 7 999 руб. Если по каким-то причинам обучение вам не подойдет, то без вопросов вернут деньги.

Valeriy Sinelnikov Online School

Онлайн школа Валерия Синельникова – это сообщество людей, стремящихся к развитию, объединённых общей идеей: служению Истине, служению Богу и людям, желанием быть хозяином своей жизни, жить счастливо в любви и гармонии с собой и с окружающим миром. Миссия Школы — создание Пространства Любви, Света и Добра в себе, в своей жизни, в своём роду, на своей Родине, в стране, в которой ты живёшь, на планете Земля, во всей Вселенной.

Все обучающие программы в online Школе подготовлены таким образом, что каждый найдет именно ту тему, которая интересует его в данный момент.

На вебинарах глубоко прорабатываются такие актуальные вопросы как:

  • работа с подсознанием;
  • трансформация негативных эмоций;
  • здоровье, работа с болью и болезнями;
  • взаимоотношения в паре, в семье;
  • правильное воспитание детей, отношения; родителей и детей;
  • родовые программы;
  • финансовое благополучие;
  • и многие другие.

Суть тренингов личностного роста

Что такое тренинг личностного роста и какова его суть можно понять из рекламных объявлений компаний предлагающих эти услуги. Тренинги личностного роста — это занятия, которые направлены на увеличение потенциала человека, на раскрытие и совершенствование тех качеств, которые помогают нам добиться успеха в различных областях. Целью тренинга является изменение жизненной позиции на привычные вещи, изменение привычных стереотипов мышления и поведения, которые мешают человеку стать счастливее и успешнее.

На тренингах личностного роста акцент делается на качественные и позитивные изменения личности человека. С помощью специально разработанных методик человек программируется на успех и чувствует себя после этого более уверенно, спокойнее и свободней в любой жизненной ситуации.

Виды тренингов личностного роста

По большому счету личностные тренинги можно разделить на два основных формата:

ТРЕНИНГИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ЕСТЕСТВЕННОМУ ЛИЧНОСТНОМУ РОСТУ  – оказывают оздоравливающий эффект, снимают препятствующие развитию и личностному росту блоки, укрепляют потенциал и создают наилучшие условия для дальнейших успехов.

К данному виду можно отнести психотерапевтические тренинги, которые позволяют жить легче, лучше, ярче, более гармонично и наполнено. Их целью является ориентированность на глубокие внутренние переживания, они направлены на исцеление и как бы перепрашивают все прошлые негативные ситуации. Однако программы тренингов личностного роста данного типа работают не только с прошлым человека, но и с его настоящим, помогая найти выход и научиться проще и легче справляться с трудными ситуациями как в личной и социальной сфере жизни, так и в творческой.

Лучшими тренингами естественного личностного роста многие считают — трансформационные тренинги. Они направлены на работу с такими глубинными и определяющими механизмами как осознанность, убеждения и ценности, механизмы психологической защиты и компенсации… С человеком прошедшим эти тренинги происходят значительные изменения – расширяется мировоззрение, человек испытывает чувство озарения, освобождается от ограничивающих убеждений и негативного влияние окружения. В итоги человек, превозмогая собственные границы, с легкостью покидает зону комфорта и открывает для себя новые возможности.

ТРЕНИНГИ АКТИВНОГО ЛИЧНОСТНОГО РОСТА

Данный вид тренингов дает знание и направлен на развитие у человека определенных навыков. К тренингам активного личностного роста относятся тренинги по развитию лидерских качеств, повышению профессиональной квалификации и эффективности, тренинги по риторике и ораторскому мастерству, тренинги уверенности, тренинги обучающие тому, как правильно ставить цели и добиваться их и т.д.

Кроме своей направленности тренинги делятся на проводимые в живую, собирающие большие аудитории и онлайн тренинги личностного роста, которые проводятся через интернет.

«Открытое образование»

Визуальная культура

Слушателям этого курса предстоит разобраться в истории визуальной культуры Европы от камеры-обскуры до визуальных приложений для гаджетов. Программа включает серию коротких видеолекций продолжительностью до 15 минут. Лектор курса — профессор Высшей школы экономики Ян Левченко — расскажет о пикториализме, появлении фотографий и движущихся изображений, о связи визуального мышления и города, смысле и назначении селфи. Каждую неделю нужно проходить тест из 10 вопросов, который будут проверять преподаватели. В качестве обратной связи по курсу слушатели по желанию пишут эссе о работе визуальных продуктов в городской среде. 

Современная русская литература

На курсе доктор филологических наук СПбГУ Андрей Степанов расскажет о процессах, которые происходили в литературе с позднесоветского времени и до наших дней. Лектор детально разберет творчество Владимира Сорокина, Виктора Пелевина, Татьяны Толстой и других популярных российских авторов и рассмотрит основные тренды в литературе. Ученикам предстоит еженедельно смотреть тематические видеолекции, изучать материалы самостоятельно и выполнять тестовые задания, которые помогут взглянуть на произведения современников по-новому. Самое приятное — для прохождения курса не требуется никакой специальной подготовки.