Техника рукопашного боя
В основе техники рукопашного боя находятся стойки, передвижения, удары и защита ногами или руками.
Боец должен уметь работать на разных дистанциях. Наносить короткие удары руками, коленями, делать броски и захваты на ближней дистанции. На средней – удары ногой и рукой, не делая шаг, а на дальней – те же удары, только при этом делать шаг вперёд.
Базовых приёмов армейского рукопашного боя не так много:
Удары руками можно наносить ладонью, ребром, наружной стороной кисти, локтями, пальцами. Удар локтем — самый мощный удар. Эти приёмы рукопашного боя особенно эффективно применять на ближней дистанции.
Удары ногами мощнее ударов руками. Их используют на дальней дистанции. Удары наносят ступнями (подушечкой, ребром, пяткой), коленями, подъемом стопы.
К сложным по технике приёмам относятся броски, их применяют на близком расстоянии к противнику.
«Укол штыком (тычок стволом) с выпадом»
Укол штыком (тычок стволом) с выпадом наносится с небольшим замахом и посылом автомата обеими руками, направляя штык в тело противника, одновременно выполняя выпад, незначительно подавая туловище вперед.
После укола, не меняя положения туловища и ног, выдернуть штык, послать оружие вдоль правой ноги, затем, подавая оружие вперед и уходя с выпада, изготовиться к бою или продолжать движение, начав его с правой ноги.
Выпад при нанесении укола, особенно в движении, выполняется также и правой ногой. Когда противник убегает или находится в траншее (углублении), ему наносится укол со скольжением автомата по левой ладони. Для этого нужно направить штык в тело противника до полного выпрямления левой руки и, ускоряя движение автомата, послать его правой рукой по ладони левой руки, поворачивая магазином вправо.
Общие ошибки
Незначительные: Голова сильно наклоняется вперед. Левая нога не согнута в колене.
Значительные: Нарушена логическая целостность приема и последовательность выполняемых действий. Не выполнена изготовка к бою после поражения «противника» или движение вперёд продолжено с задержкой.
«Отбивы автоматом»
Отбив вправо выполняется быстрым и коротким движением левой руки. Направив ствол вправо вперед, одновременно правой рукой быстрым движением влево нанести удар стволом (штыком) по оружию противника, развернув автомат магазином влево.
Отбив влево производится быстрым и коротким движением левой руки, направляя ствол влево вперед. Правой рукой одновременно движением вправо наносится удар стволом (штыком) по оружию противника, автомат разворачивается магазином вправо.
В момент отбивов левая рука слегка согнута и направляет штык в лицо противника.
Отбив вниз-направо проводится быстрым полукруговым движением левой руки. Направляя ствол влево вниз, одновременно правой рукой быстрым движением вправо вверх нанести удар стволом (штыком) по оружию противника. Автомат разворачивается магазином вправо.
При отбивах оружием колебания корпуса должны быть исключены, так как при проведении противником ложных атак могут создаваться условия для действенных атак в открывшуюся часть тела.
Вслед за отбивом во всех трёх случаях провести ответную атаку.
Общие ошибки
Незначительные: Отбивы выполняются с большим поворотом туловища в сторону (теряется равновесие). Значительные: Нарушена логическая целостность приема и последовательность выполняемых действий. Отбивы выполняются с большим поворотом туловища в сторону (теряется равновесие). После отбива не выполнена ответная атака уколом штыка (тычком ствола), ударом магазина или приклада.
Что делать, если драки не избежать?
Если вы понимаете, что драки избежать не удастся, то внимательно следите за торсом и ногами противника. Чаще всего перед ударом противник принимает соответствующую стойку, когда одна нога расположена впереди, а рука отведена назад для удара. Давайте рассмотрим несколько ситуаций и ваши действия в них:
- Соперник сделал вид, что не расслышал ваш ответ и становится к вам боком, наклонив голову, подставляя ухо. В этот момент его ударная рука расположена сзади, после чего он наносит удар.
- Во время конфликта противник активно жестикулирует у вас перед лицом, что является свидетельством его агрессивных действий. Наносите первый удар, так как терять больше нечего.
- Во время разговора вас толкают в торс, что служит сигналом к началу драки. Отталкивая вас от себя, он постарается занять более удобное положение для удара. Вы не должны толкать его в ответ, а сразу атакуйте первым.
- Страсти во время разговора накалились, и противник начинает двигаться в вашем направлении. Вдруг он резко останавливается в полушаге и принимает боевую стойку и готовиться нанести удар. В такой ситуации можно воспользоваться достаточно действенным психологическим приемом — слегка сместиться вперед и топнуть ногой.
Если вы уверены, что драки не избежать, то снимите часы, галстук и расстегните куртку. Старайтесь в любой ситуации говорить уверенным голосом, ведь ни кто не любит боль и многие злоумышленники отступают, когда видят, что им готовы противостоять до последнего. Смотрите противнику в глаза и покажите, что вы его не боитесь. Старайтесь запугать противника, например, разбейте бутылку и сделайте «розочку». Подобное агрессивное поведение может испугать очень многих. Если вы хотите знать, как научиться драться в домашних условиях, то сделать это не очень легко, ведь заниматься предстоит одному. Без регулярных спаррингов крайне сложно добиться существенного прогресса. Вы сможете изучать видео уроки по единоборствам и даже купить грушу. Однако это не даст возможности полноценно подготовиться к драке.
Выберите тот вид боевых искусств, который вам больше нравится, и начинайте его изучать. Однако по книгам или даже видео урокам хорошо освоить технику единоборств не получится. Однако это не означает, что не стоит ни чего предпринимать. В любом случае, освоить некоторые приемы самозащиты у вас получиться. Также рекомендуем заниматься дома не одному, а с товарищами.
Как научиться драться и побеждать в драке:
Для детей
Рукопашный бой для детей – это скорее моральные принципы. Конечно – любой ребёнок должен защитить себя от хулиганов. Поэтому встаёт вопрос: «С какого возраста можно отдавать ребёнка в школу боевых искусств?».
Для начала. Ребёнка ни в коем случае нельзя заставлять ходить на тренировки. Его нужно заинтересовать. Иначе это может закончиться психологической травмой на всю оставшуюся жизнь.
Оптимальный возраст – это 12 – 14 лет. Но некоторые тренера берут детей с 5 лет. Тренировки носят чисто ознакомительный характер. Т.е. ребёнка приучают защищать себя. Дети повторяют за взрослыми как могут. От них не требуют нереальных физических усилий, превращая это в игру. Постепенно нагрузки увеличиваются, и ребёнок уже учится правильно становиться в стойку и бить.
Главное, считают тренера, что в любом возрасте всё нужно делать постепенно и ставить в спарринг новичка в первый день категорически не рекомендуется.
Посмотрите урок о том, как правильно размяться ребенку перед тренировкой:
https://youtube.com/watch?v=JGSuv8pxFmo
Рукопашный бой пришёл к нам из глубокой древности. Чтобы использовать основные методики, не нужно покупать оружие или обладать сверхъестественными способностями. Природа нам даровала всё, что нужно для успешного отражения нападающего. Главное следует помнить – если на ринге есть определённые правила, которым надо следовать, то на улице этих правил нет. И ваша жизнь зависит от того, как вы сумеете использовать окружающую местность для отражения нападения.
6. «Отбивы пехотной лопатой»
Выполнить ударом лопаты по оружию противника вправо, влево, вниз-направо, вверх. Вслед за отбивом нанести ответный удар лопатой.
Отбив вправо выполняется быстрым и коротким полукруговым движением слева направо. Ребром лотка или черенком лопаты вправо отбивается оружие противника и наносится ответный удар.
Отбив влево производится быстрым и коротким движением ребром лотка или черенком лопаты по оружию противника. После этого осуществляется захват его другой (левой) рукой и наносится ответный удар.
Отбив вниз-направо выполняется быстрым полукруговым движением вниз-направо. Ребром лотка или черенком лопаты отбивается оружие противника и наносится ответный удар.
Отбив вверх производится быстрым полукруговым движением снизу-слева под оружие противника с шагом вперед. Ответный удар, как правило, наносится в нижнюю часть туловища противника.
Общие ошибки
Незначительные: Отбив выполнен размашистым движением.
Значительные: Нарушена логическая целостность приема и последовательность выполняемых действий. Отбив выполнен преждевременно не на удар, а на замах. После отбива не нанесён ответный удар лопатой.
Места для нанесения колотых ран
- A – удар перпендикулярно позвоночнику перерубает сонную артерию и вскрывает трахею — в течение 5 секунд противник теряет сознание, через 12 секунд наступает смерть;
- B – удар лезвием между 3-м и 4-и ребрами повреждает правое легкое. При неверном наклоне клинок может застрять в грудной клетке;
- C – удар под углом 45 градусов повреждает печень, что приводит к потере сознания и даже смерти;
- D — повреждение подключичной артерии приводит к потере сознания и смерти в течение нескольких секунд;
- E – удар под левую подмышку между 3-м и 4-и ребрамипозволяет повредить легкое и ceрдцe – лезвие должно быть расположено горизонтально, иначе застрянет в грудной клетке. Клинок достаточной длины проникает в сердце — смерть в течение З секунд;
- F – повреждение нисходящей дуги аорты и нижней полой вены – повреждение любой из них приводит к обмороку и смертельному исходу в течение З-5 секунд;
- G – удар в эту точку позволяет пробить череп и повредит мозг – моментальная смерть;
- H – повреждение почек провоцирует мгновенную потерю сознания и смерть в течение 1 минуты. Даже если почка остается цела, но повреждаются толстые надпочечные вены, внутреннее кровоизлияние также станет причиной быстрой потери сознания.
Общие правила
Соревнования между бойцами должно происходить на специальном татами, за границы которого им запрещается выходить. За всеми видами приемов следят судья и специальная коллегия, которая и оценивает баллами технику боя. Оппоненты подбираются по весовым и возрастным категориям. Существуют специальные правила армейского рукопашного боя, с которыми стоит познакомиться более подробно:
- Бойцы, которые выходят на татами, определяются с помощью красного и синего поясов.
- Каждый боец надевает специальную амуницию. Сюда может входить такая экипировка: борцовки, накладки на голень, раковина на пах, протектор, краги, шлем со специальной металлической защитой.
- Бой разделяется на раунды.
- Судьями оценивается правильность применяемых приемов, особое предпочтение отдается ударам ногами и руками, разного рода болевым приемам.
- Запрещается надавливать на глаза пальцами, душить, совершать прыжки ногами по лежачему сопернику.
Рукопашный армейский бой проводится согласно этим правилам, и если они нарушаются, то оба бойца могут быть дисквалифицированы. В таком случае победу не присуждают никому. Жестко действуют эти правила и в том случае, если одним из соперников был применен запрещенный прием. В таком случае победу может получить его оппонент. Армейский бой подразумевает еще и использование приемов, которые характерны этому виду единоборств.
ОЦЕНКА за выполнение У-ФП-28 (специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2))
При проверке в объеме общего комплекса рукопашного боя (РБ-2) военнослужащий последовательно выполняет пять назначенных для проверки приемов. Вместо одного из приемов комплекса РБ-2 по решению проверяющего могут включаться комплексы приемов на 8 счетов с оружием и без оружия.
«отлично» – если прием выполнен согласно описанию, быстро и уверенно;
«хорошо» – если прием, выполнен согласно описанию, но недостаточно быстро и уверенно;
«удовлетворительно» – если прием выполнен согласно описанию, но медленно и с нарушением слитности движения или допущена потеря равновесия, но конечная цель достигнута;
«неудовлетворительно» – если прием не выполнен или выполнен не в соответствии с описанием.
«отлично» – не более 7 с (8 с – с автоматом);
«хорошо» – не более 8 с (9 с – с автоматом);
«удовлетворительно» – не более 9 с (10 с – с автоматом);
«неудовлетворительно» – более 9 с (10 с – с автоматом);
«отлично» – если более половины оценок отлично, а остальные не ниже хорошо;
«хорошо» – если более половины оценок хорошо, а остальные не ниже удовлетворительно;
«удовлетворительно» – если половина и более оценок удовлетворительно, при отсутствии неудовлетворительных, или если по одному приему оценка неудовлетворительно, при наличии не менее одной оценки не ниже хорошо;
«неудовлетворительно» – если получено более одной неудовлетворительной оценки.
«Техника выполнения приемов рукопашного боя» (А. В. Прудов, В. И. Самойлов, С. Н. Соболев)
С шагом левой ногой влево—вперед повернуться направо (уйти с линии атаки), отбить запястье вооруженной руки противника (партнера) левой рукой внутрь (рис. 334, 335), ударить снизу — вверх правой рукой в кисть противника (партнера) и нанести удар ногой в пах (рис. 336).
Выполнить рычаг руки наружу, обезоружить противника (партнера) и перевести на загиб руки за спину (рис. 337, 338, 339, 340).
Характерные ошибки:
1. Отсутствует уход с линии огня
2. При выполнении приема имеется угроза поражения от выстрела.
3. Ошибки, допускаемые при выполнении рычага руки наружу и переходе на загиб руки за спину.
4. Не отобрано оружие у противника (партнера).
Поворачиваясь кругом — направо на правой ноге, отбить запястье вооруженной руки противника (партнера) правым предплечьем (рис. 341, 342), захватить кисть обеими руками и нанести удар ногой (рис. 343).
Выполнить рычаг руки наружу, обезоружить противника (партнера) и перевести на загиб руки за спину (рис. 344, 345, 346).
Характерные ошибки:
1. Отсутствует уход с линии огня.
2. При выполнении приема имеется угроза поражения от выстрела.
3. После поворота кругом — направо выполняющий прием находится далеко от противника (партнера).
4. Ошибки, допускаемые при выполнении рычага руки наружу и переходе па загиб руки за спину.
5. Не отобрано оружие у противника (партнера).
Обезоруживание при попытке достать оружие из внутреннего кармана пиджака
С шагом левой ногой вперед захватить руку противника (партнера) двумя руками (рис. 347, 348), нанести удар ногой в пах (рис. 349).
Выполнить рычаг руки наружу (рис. 350, 351), обезоружить противника (партнера) и перевести на загиб руки за спину (рис. 352, 353).
Характерные ошибки:
1. Вооруженная рука противника (партнера) захвачена одной рукой.
2. При выполнении приема имеется угроза поражения от выстрела.
3. Ошибки, допускаемые при выполнении рычага руки наружу и переводе на загиб руки за спину.
4. Не отобрано оружие у противника (партнера).
Обезоруживание при попытке достать оружие из кармана брюк
С шагом левой ногой вперед левую руку пропустить между туловищем и правой рукой противника (партнера), зажать его руку в кармане брюк (рис. 354, 355), нанести удар ногой в пах (рис. 356).
Выполнить загиб руки за спину (рис. 357).
Характерные ошибки:
1. Не плотно зажата рука в кармане брюк противника (партнера).
2. Ошибки, допускаемые при выполнении загиба руки за спину.
3. Не отобрано оружие у противника (партнера).
см. рубрику Техника рукопашного боя
5. «Удары пехотной лопатой»
Наносить из правосторонней изготовки к бою сверху, сбоку и наотмашь. Тычок лопатой выполнять с выпадом правой ногой.
Для удара сверху выполняется замах вверх над головой и с шагом или выпадом наносится удар ребром лопаты сверху вниз.
Для удара сбоку выполняется короткий замах вправо вверх (влево вверх) и с шагом или выпадом наносится удар ребром лопаты.
Для удара наотмашь производится замах влево над плечом и с шагом или выпадом наносится удар ребром лопаты слева направо.
Для выполнения тычка из изготовки к бою. С шагом или выпадом быстро выпрямляется правая рука и производится утыкание острия лопаты в лицо или шею противника.
Общие ошибки
Незначительные: Удар выполнен движением только одной руки (без дополнительных усилий туловищем и ног).
Значительные: Нарушена логическая целостность приема и последовательность выполняемых действий. Удар выполнен с большим замахом. Не принята изготовка к бою (боевая стойка) после выполнения приёма.
2. «Режущие удары ножом»
Режущие удары наносятся из изготовки к бою быстрым движением вооруженной руки горизонтально, вертикально и по диагонали.
Удары ножом наносятся после коротких замахов вооруженной рукой, лезвием ножа по рукам, груди, шее или лицу противника.
Общие ошибки
Незначительные: Удар выполнен движением только одной руки (без дополнительных усилий туловищем, ногой).
Значительные: Нарушена логическая целостность приема и последовательность выполняемых действий. Удар выполнен с большим замахом, а не коротким, резким движением. После защиты не нанесён противнику ответный удар рукой или ногой в уязвимое место.
Система Кадочникова
Нельзя забывать, что рукопашный бой лишь одна составная часть системы выживания человека в экстремальных условиях. И порой можно победить в единоборстве, лишь избежав физического конфликта. Оценка ситуации местности, времени суток и года необходимы в «русском стиле». В этом, наверное, и заключается основное отличие рукопашного боя от видов спорта, во многом потерявших связь с настоящим боевым искусством. Эксперименты показали, что, если человек сожмет руку в кулак даже вполсилы и будет держать ее так, то через 74 секунды иссякнет вся его энергия. Так какой же после этого он боец? В русском же стиле сила используется всего на четверть, тогда как представители других видов боевых единоборств вкладывают в прием, удар максимум усилий. Это только в кино они бесконечно долго бьются – в жизни их ненадолго хватает. Владея русским стилем, даже обессиленные, раненые могут побеждать противника. В школе Кадочникова старики «заваливают» здоровых молодцев. Используя энергию, силу самих нападающих, а своей расходуют минимум.
Все приемы стиля Кадочникова основаны, в первую очередь, на законах механики, знаниях системы рычагов, устойчивости стержней и тому подобных понятиях. В ходе тренировок ученики постигают, как с помощью легкого движения обратить себе на пользу усилия соперника.
Стиль Кадочникова предполагает сугубо индивидуальный подход к каждому человеку, при котором учитываются его особенности. Ведь каждый из нас – это уникальное явление в природе, и поэтому стиль борьбы каждого бойца неповторим. Все приёмы борьбы основываются на действии величайшего изобретения – рычага. Кадочников говорит о том, что все части тела человека действуют как рычаги, и, зная свойства этого изобретения, намного легче выполнять приёмы.
Сам Кадочников считает, что по природным законам русский человек должен заниматься русским видом борьбы. Ведь боевое искусство – это часть культурного наследия нашего народа: оно имеет свою историю, давние традиции, опирается на менталитет русского человека. Кадочников считает себя частью русской земли: «Я – русский, живу на русской земле, которая меня учит, кормит и лелеет. Я есть ее часть. Я обязан ее поднимать». Традиция использования собственного тела как оружия, средства защиты известна с очень давних времен. Сохранилась памятка славянскому воину, которая гласила, что слон – у арабов, яд – у аваров, конь – у хазар, терновник – у булгар, корабль – у варягов, панцирь – у фрягов, сам – у славян.
Можно сказать, что по своей сути система Кадочникова является системой подготовки древних воинов. Основываясь на целостном восприятии мира и человека, опираясь на знания различных наук, система позволяет достигать максимального результата при минимальных затратах энергии. Используя знания о технике рукопашного боя стиля Кадочникова, справиться со здоровым взрослым мужчиной сможет и старик, и женщина. Вот такие чудеса!
Все вышеописанное касается подготовки к рукопашной схватке. А уж про подготовку к бою и говорить нечего. Когда Кадочников начинает рассказывать о плотности воздуха, морских течениях и температуре вод, цвете листвы и травы, то становится ясно, что русским стилем нельзя заниматься на досуге – это образ жизни, образ мышления. И как жаль, что традиции практически потеряны. И как хорошо, что есть в краснодарском ракетном училище человек, который помогает его возродить.
У меня есть своя земля, я стараюсь быть со своим народом. Мы живем на Руси. Мы выросли в наших семьях. Основы заложены нашими предками. Нужно было использовать подаренный нам инструмент, мы его выбросили, сказали: «Мы лучше с голыми руками пойдем». Знание требует от человека: не выбрасывай, помни то, что прошел в школе. Говорят, мы прошли, как по коридору. А ты прошел, взял, вооружившись. Наша философия – защита земли русской.»
Смешанные стили
Универсальные виды борьбы относятся к группе смешанных единоборств. В них применяются различные ударные техники, удушающие и болевые приемы, а также борцовские элементы. Спортсмены, которые занимаются данными видами борьбы, имеют техническое и стратегическое преимущество перед другими борцами. Существует несколько нюансов, с помощью которых можно различать между собой смешанные единоборства.
- Кимоно используется не во всех видах.
- Количество и вид амуниции, используемой во время соревнований.
- Запрет на использование болевых и/или удушающих приемов.
- Количество времени, которое отводится для борьбы в партере и на поединок.
- Количество баллов, присуждаемых за различные приемы.
Поскольку невозможно овладеть абсолютно всеми техническими действиями, разрешенными в борцовских и ударных видах борьбы и боевых искусств, не все приемы используются на соревнованиях. Тренеры выбрасывают некоторые из них, если считают то или иное техническое действие неэффективным. Поэтому каждый боец имеет свой стиль ведения боя, что делает смешанные единоборства самыми зрелищными. К ним относится:
- Боевое самбо.
- ММА (Микс Файт).
- Рукопашный бой.
- Ушу.
Для спецназа ГРУ МВД
В отличие от военных, подразделения МВД и ГРУ работают в других условиях и рукопашный бой – это неотъемлемая часть тренировок.
Болевые приёмы
Если злоумышленник стоит лицом к вам. Пока он не сделал первый шаг, необходимо его опередить. Для этого сделайте шаг вперёд, левую руку следует провести между предплечьем и бедром. Затем правой рукой крепко схватить одежду противника. Мощным ударом колена вывести противника из равновесия ударом в пах. Одновременно рвануть его на себя (вниз). Пока он будет отходить от шока, загните его руку. Подставьте левую ногу, чтобы сделать подножку. Затем схватите его за волосы (плечо, предплечье или шею).
Приём не сработает, если:
- противник не ушёл вниз;
- локоть злоумышленника не закреплён сбоку;
- ближняя нога противника не загружена;
- если в конце левая рука находиться очень близко к плечу противника.
Комплекс удушающих приёмов
Иногда сотрудникам МВД необходимо аккуратно обезвредить ничего не подозревающего преступника. Для этого необходимо сделать одновременно захват преступника за шею и ударить его в подколенный сгиб. Он потеряет равновесие. В это время следует не упустить момент и захватить его правой рукой за шею и скрестить обе руки в замок, зафиксировав шею как бы в клещах.
Дальше можно аккуратно продолжать душить противника, постепенно осаждая его вниз или перевернуться под ним, чтобы он оказался на спине, и сделать удушение. Душить надо плечом и предплечьем одновременно.
Приём не сработает, если:
- первый шаг (захват и удар в подколенный сгиб) был проведён не одновременно;
- момент удушения не был жёстко зафиксирован;
- сам процесс удушения сделан предплечьем;
- вначале был захват, а потом переворот под злоумышленника.
Больше приёмов смотрите на видео:
https://youtube.com/watch?v=Bo1n2Yb0Ppw
Запрещённые и секретные
Как уже говорилось, когда на вас нападает противник, не ждите от него каких либо поблажек. У него есть цель – вы. Точнее ваши деньги, телефон или ваша жизнь. Некоторые приёмы если запрещены на ринге, то в уличной драке вполне эффективны.
- Укусы хорошо подходят при очень близком контакте. Или когда преступник уже повалил вас на землю. Самое главное правило – кусать надо изо всех сил. Это деморализует врага на некоторое время. Правда, это надо делать только в крайних случаях, т.к. есть риск заразиться различными вирусными инфекциями.
- Ногти. Хорошо подходит для дам с длинным маникюром. Но и мужчины тоже могут применить это на практике. Основная цель для ногтей – это глаза.
- Волосы. Только если ваш противник не скинхэд. Поэтому уже давно отменили во всех военных подразделениях возможность отпускать длинные волосы. Т.к. существует большое количество приёмов и захватов волос. Это не только эффективно, но и больно.
- Удары в глаза находятся в списке грязных приемов для всех видов единоборств. На улице можно дать волю своим чувствам. Тыкайте в глаза на здоровье. Это не только усиливает болевые ощущения, но и сокращает обзор.
- Горло является переплетением артерий и вен, т.е – это дыхательные пути.
В арсенале можно использовать весь свой арсенал:
- пах;
- спина;
- затылок;
- позвоночник;
- добивание лежачего (в т.ч. по голове);
- шея и шейные позвонки;
- использование подручных предметов (камни, стёкла, бутылки, ножи, палки и т.д.);
- любой вид оружия;
ВНИМАНИЕ! Последние два пункта могут реально забрать жизнь человека. Помните об этом
Смотрите видео запрещённых приёмов спецназа с подробным объяснением:
https://youtube.com/watch?v=MoJFHj8IPNw
