Общие советы по самообороне
Во время драки нужно использовать любые преимущества, которые получится заполучить. Но во всем нужно знать меру и соблюдать правила ради собственной безопасности.
- Во время драки смотрите противнику в глаза, а не в место, куда вы планируете ударить. Ваш взгляд может подсказать ему, что нужно защищать.
- Старайтесь больше защищаться, атакуйте быстрыми и точными ударами, без позывных.
- Постарайтесь использовать преимущества окружения в свою пользу – встать на возвышенность или на свету, чтобы свет мешал обзору противника.
- Не используйте потенциально опасных предметов – биту, ножей, разбитую бутылку, пистолет и т.п. Превышение самообороны карается по закону. Используйте их только в крайнем случае, когда речь идет о сохранении жизни.
- Старайтесь не попадать в неприятности. Избегайте разборок в клубах, не ходите по темным переулкам, не провоцируйте пьяные компании и т.п.
https://youtube.com/watch?v=gVyEvgKjZGM
При желании можно научиться драться как в домашних условиях, так и в специальных секциях. Конечно же уровень вашего мастерства будет выше, если вы будете обучаться под надзором опытного тренера. Но для школьных драк с любителями хватит и самостоятельных тренировок.
Необходимая экипировка
Правила рукопашного боя требуют наличие экипировки. В стандартный набор одежды участника входит:
Костюм: материал – плотный хлопок, спереди слева от груди обязательно наличие эмблемы, а на спине в большом формате тот же командный символ и название организации, за которую выступает участник.
Пояс: это обязательный элемент костюма, к которому так же есть определенные требования. В завязанном виде его концы не должны оставаться длиннее 15 см, сам пояс должен плотно прилегать к телу, а узел допускается только плоский, чтобы не мешал во время боя.
Перчатки: их вес 8-10 унций. Хорошая набивка, никаких дефектов, с открытой областью на ладони в области пальцев. Не допускаются к соревнованиям участники, у которых перчатки на шнурки с металлическими концами. Узел шнурков обязательно закрывать липкой лентой или бинтом.
Защитный шлем: с «липкой» застёжкой и открытыми скулами, шеей и подбородком. Закрытые шлемом части головы: лобная, височная и затылочная.
Обувь: материал – мягкая кожа, подошва тоже мягкая без наружных швов и других жестких частей.
Дополнительная защита: капа, предохранительная раковина, защитные накладки на голень и подъемы стоп.
Запрещенные приемы рукопашного боя
Запрещены рукопашные приёмы, которые опасны для здоровья, препятствуют активному ведению боя или нарушают этические нормы:
— бить ниже пояса;
— проводить атаку на горло или шею;
— бить в позвоночник и затылок;
— бить по суставам ног или рук;
— бить коленями или локтями;
— удары головой;
— бросать оппонента на голову;
— падать на оппонента всем телом;
— проводить болевые и удушающие приемы стоя;
— осуществлять болевые приемы на позвоночник, на кисти рук;
— игнорировать команды рефери;
— проводить захват отдельных пальцев на руках или ногах соперника;
— царапать, кусать оппонента;
— намеренно выплевывать капу и т.д.
9. «Обезоруживание противника при ударе пехотной лопатой сверху или справа».
С шагом вперед защититься подставкой предплечья вверх под вооруженную руку противника на замахе, другой рукой захватить черенок лопаты снаружи, нанести удар ногой, обезоружить противника, выкручивая лопату в сторону большого пальца, и нанести удар лопатой противнику по голове.
Общие ошибки
Незначительные: Удар выполнен расслабленной ногой.
Значительные: Нарушена логическая целостность приема и последовательность выполняемых действий. Не отведена в сторону голова от предполагаемого направления удара. Не принята изготовка к бою (боевая стойка) после выполнения приёма.
Пошаговый план обучения
Физическую силу и выносливость можно развивать параллельно с тренировками по борьбе. Никто не спорит, что можно научиться драться в домашних условиях, но без опытного тренера и спарринг партнеров хороших результатов добиться будет сложно.
Процесс обучения состоит из следующих этапов:
- Выбрать вид боевого искусства, приемы которого вам нравятся. Найдите 4-5 приемов, которым хотели бы научиться.
- Изучайте эти приемы и добавляйте базовые удары: хук, апперкот и джеб.
- Укрепляйте тело и мускулы. Отжимайтесь на кулаках, чтобы укрепить костяшки пальцев – в драке на улице не используют перчаток.
- Постоянно тренируйтесь и совершенствуйте свое мастерство: с боксерскими мешками, грушами, со спарринг-партнерами.
Составляйте план тренировок с тренером,а потом придерживайтесь плана. Очень важна дисциплина, чтобы не отступать от своей цели и научиться драться.
Обучение детей самообороне
Так как же научить его постоять за себя? Здесь всё несколько сложнее и неоднозначнее, чем во взрослых конфликтах. Лучше всего будет научить ребенка уверенности в себе и умению избегать конфликты. Обучать ребенка дома элементам самообороны хоть и кажется практичным, но без какого-либо культурного или спортивного подтекста, у него может сложится впечатление о социуме как об очень агрессивной среде, где без драки никуда.
В заключение можно сказать, что получить серьезное преимущество в уличной драке вполне реально, если вооружиться хорошей теоретической базой о ключевых моментах боя, натренировать дома скорость и силу основных движений, а также принимать хорошие тактические решения в бою.
Удачи и желаем, чтобы вам никогда не пригодились эти знания на практике!
5. «Удары пехотной лопатой»
Наносить из правосторонней изготовки к бою сверху, сбоку и наотмашь. Тычок лопатой выполнять с выпадом правой ногой.
Для удара сверху выполняется замах вверх над головой и с шагом или выпадом наносится удар ребром лопаты сверху вниз.
Для удара сбоку выполняется короткий замах вправо вверх (влево вверх) и с шагом или выпадом наносится удар ребром лопаты.
Для удара наотмашь производится замах влево над плечом и с шагом или выпадом наносится удар ребром лопаты слева направо.
Для выполнения тычка из изготовки к бою. С шагом или выпадом быстро выпрямляется правая рука и производится утыкание острия лопаты в лицо или шею противника.
Общие ошибки
Незначительные: Удар выполнен движением только одной руки (без дополнительных усилий туловищем и ног).
Значительные: Нарушена логическая целостность приема и последовательность выполняемых действий. Удар выполнен с большим замахом. Не принята изготовка к бою (боевая стойка) после выполнения приёма.
Инвентарь, используемое оружие
Как уже говорилось выше, состязания бойцов происходят на татами. Чтобы обезопасить бойцов, на состязаниях они надевают определённую экипировку. Это кимоно (тобок и доги), борцовки-футы (с защитой пятки и подъёма стопы), накладки на голень, раковина на пах, защитный жилет, перчатки-краги, защита колен, предплечий и локтей. Не выпустят на поединок бойца без шлема с металлической решёткой, причём прутья должны быть обязательно соединены между собой именно аргоновой сваркой, в противном случае спортсмен может серьёзно травмироваться. Защитное обмундирование за исключением перчаток и шлема надевают под кимоно.
Основная цель
Система проста, естественна и надежна. В ее основе лежат естественные движения и она доступна всем, вне зависимости от физической формы. Самооборона Кадочникова сочетает в себе множество различных приемов и техник боя.
Основная же мысль состоит в том, чтобы взять ситуацию под свой контроль, управлять противником и использовать его силу против него самого.
Самооборона Кадочникова – сравнительно новый вид боевого искусства, хранящий в себе мудрость наших предков и, одновременно, адаптацию и новейшие научные разработки.
Безусловно, система и дальше будет развиваться и становиться еще более усовершенствованной. Естественно для развития отечественного рукопашного боя нужна поддержка не только заинтересованных граждан и мастеров этого искусства, но и государства и силовых структур.
Если вы приняли решение обучиться приемам самообороны, если вы хотите научиться владеть собой и совершенствоваться, то мы советуем вам обратиться именно к системе самообороны, созданной Кадочниковым. Смотрите видео об основах системы Кадочникова:
https://youtube.com/watch?v=ovD0Zeq8GRs
А. В. Суворов
Что такое русский рукопашный бой?
Русский рукопашный бой – это комплекс дисциплин:
- ударная техника (классическая боксёрская/кикбоксёрская техника);
- борьба (традиционная бросковая техника, удержания, болевые и удушающие приёмы);
- самооборона (защита от вооружённых противников, использование при нападении подручных средств, применение холодного и огнестрельного оружия в рукопашной схватке, основы личной безопасности).
По сути русский рукопашный бой — это ММА* + запрещённое в спорте + приёмы с оружием/против вооружённых.
На тренировках отрабатываются различные боевые ситуации по выведению противника из строя в режиме неопределённости и сопротивления. Это значит, что значительную часть учебного времени рукопашник Центра Суворова проводит в сражениях с условным противником в ситуациях, приближенным к боевым. Соответственно, отрабатываются реальные, распространённые атаки, защиты и контратаки.
Для опыта, освоения материала и психологической готовности почти на каждой тренировке проводятся аккуратные (разумные) рукопашные схватки (спарринги).
Аккуратные (разумные) рукопашные схватки проходят под контролем тренеров Центра Суворова. Тренеры задают такие параметры, при которых обучающиеся максимально эффективно осваивают все техники и стремятся не получить травм.
* Смешанные боевые искусства (также MMA — от англ. Mixed Martial Arts) — боевые искусства (часто неверно называемые «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).
Центр Суворова самостоятельная организация, не имеющая отношения к системам, направлениям, стилям Кадочникова, Банникова, Рябко.
Дорогие друзья!
Центр русского рукопашного боя им. А. В. Суворова приглашает на занятия по рукопашному бою, самообороне и прикладной стрельбе. Занятия проходят в четырёх возрастных группах (4-6 лет, 7-9 лет, 10-15 лет, 16-60 лет) в будни и выходные. Можно выбрать удобный режим посещения тренировок.
На занятиях дети и взрослые научатся защищать себя и своих близких, улучшат свою физическую подготовку, приобретут элементарные навыки обращения с оружием, получат опыт командной работы в ходе проведения военно-тактических игр. Для взрослой группы предусмотрена более серьёзная подготовка по ударной и борцовской технике.
В новом учебном году особое внимание будет уделено занятиям по личной безопасности, которые будут проходить по специальной программе «Академия безопасности». Занятия проводят опытные тренеры Центра Суворова, имеющие профессиональное педагогическое образование и многолетний опыт работы с детьми и взрослыми
В своей деятельности преподаватели Центра Суворова опираются на суворовский подход в воспитании и обучении. Это отеческий (родительский, заботливый) подход, помогающий развивать в людях лучшие качества для достижения побед в трудных жизненных ситуациях.
За 15 лет работы рукопашники Центра Суворова неоднократно становились победителями и призёрами соревнований по военно-прикладным видам спорта.
Летом рукопашники выезжают в Костромскую область – в учебно-тренировочный лагерь «Академия безопасности».
В течение года проводятся открытые занятия для родителей и аттестация учащихся. Набор обучающихся в группы свободный: могут заниматься все, кто проявляет желание и интерес, независимо от физических данных, но без медицинских противопоказаний. Занятия групповые, проводятся 2-3 раза в неделю на платной основе. В Центр принимаются дети (с 4 лет) и взрослые.
С чего начать обучение: первые тренировки
Оцените исходные данные. Чаще всего научиться драться хотят хрупкая девушка или физически слабый парень. Потому что обладая силой, крупной фигурой и мощью можно особо не учиться драться. Окружающие боятся связываться с такими людьми, да и один удар может уложить противника на лопатки.
Хотя если вы именно сильный мужчина, вам будет проще, так как быстро выучить пару приемов можно. Но они особо не помогут, если не хватает физической силы.
При наличии проблем со здоровьем проконсультируйтесь с врачом о нагрузках.
Развить выносливость
В драке часто побеждает даже не самый сильный, а самый выносливый боец. Поэтому для начала нужно развить именно ее.
Помогут в этом кардио упражнения: бег, прыжки на месте или через скакалку, велосипед, выпрыгивание из приседа.
Полезно научиться быстро и долго бегать – в сложных ситуациях поможет выжить.
Делать скручивание
Для любого удара нужно скрутить тело, так что у вас должен быть сильный пресс и разгибатель спины.
Лучше всего для развития нужных мышц помогает статичная планка, в которой нужно стоять на локтях и носочках.
Планка развивает все нужные мышцы для драки.
Помимо этого обратите внимание на двухопорные мосты, гиперестезии и подъемы ног в висе на турнике
Развитие силы
Без силы ваши тренировки не будут иметь результата, ведь зачастую исход поединка решает именно сила. Достаточно основных упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях.
- Отжимания на кулаках, чтобы кожа на костяшках загрубела.
- Отжимания, подняв ноги на возвышенность.
- Присед.
- Подтягивания на турнике.
- Подъемы ног в висе на турнике.
Этого минимального списка упражнений будет достаточно, чтобы стать сильней. При желании можно ускорить результат, добавив походы в тренажерный зал или купив специальное оборудование домой.
Армейский ВДВ
Базовая система обучения солдат-срочников, которая включает множество специально отобранных боевых стилей. Система оправдала себя в реальной жизни и до сих пор совершенствуется.
В отличие от других видов единоборств – армейский стиль относиться к спорту лишь наполовину. Т.к. встреча бойцов на татами лишь моделирует реальную встречу с врагом. Т.е. – на поле боя придётся использовать все средства, какие есть у солдата.
Это один из немногих видов спорта, где разрешается добивать ногами соперника, бить в голову и т.д.
Армейскому рукопашному бою (АРБ) тренируют бойцов по следующей системе.
- Боевые стойки. Различают как фронтальные, так и боевые виды позиций, включая команду «оружие на, изготовку». Это азы АРБ. Их учат различным приёмам для самозащиты и разным способам передвижения во время спарринга.
- Следующим этапом является тренировка с различными видами вооружения и подручными предметами (ножи, сапёрная лопата, бутылки и т.д.). А так же практикуются приёмы для нападения (броски, захват, удушение, и т.д.).
- Обучение приёмам, которые рассчитаны на обезоруживание противника.
- Поиск уязвимых мест противника: связывание, обыск, использование законов физики для того, чтобы сбить противника с ног или лишить его равновесия.
На сегодняшний день между разными воинскими частями проводятся дружеские соревнования по данному виду борьбы. В разных странах методы обучения практически ничем не отличаются. Есть различия некоторых моментов. Но это связано, скорее всего, с традициями и особенностями военного оснащения подразделения.
На видео можно посмотреть начальный курс подготовки молодого бойца:
https://youtube.com/watch?v=taehQtE2LrA
Видео уроки приемов рукопашного боя — для начинающих и для желающих узнать запрещенные удары
Часто на улице нам приходиться сталкиваться с актами агрессии. Всем знаком фразы: «Дай закурить!», «А ты чё такой дерзкий!», и т.д. В этот момент главное не растеряться, собраться и дать отпор хулиганам. Тем более, что для рукопашного боя не нужно уметь летать, запрыгивать на девятиэтажные здания или иметь пуленепробиваемое тело.
Две руки и две ноги – этого вполне достаточно, чтобы объяснить собеседнику «почём в Одессе рубероид». Это обзорная статья. После её прочтения вы не станете Брюсом Ли или Чак Норрисом. Все приёмы следует отрабатывать не один день. Но шанс сохранить свою жизнь или своё имущество значительно увеличивается.
Известные бойцы
История знает многих мастеров, заложивших основы бесконтактного боя. Наиболее известен О-сенсей, которого также звали Морихей Уэсиба. Он был создателем Айкидо. Бесконтактный бой он демонстрировал, будучи почтенным старцем и имея за плечами почти 40 лет боевого опыта. Известно, что мастер занимался очищением тела и духа холодной водой, для чего он выходил каждое утро под ледяной горный водопад.
А мастер Жерар Блез родился во Франции, где начал заниматься айкидо и дзюдо. У Жерара было много преподавателей боевых искусств. В результате в 1996 году он получил 7-й дан айкидо. Всего в его копилке 48 лет стажа в качестве мастера боевых искусств. В солидном возрасте его заинтересовал бесконтактный бой. Кстати, почти все мастера приходят к бесконтактному бою спустя 30-40 лет практики. Возможно, дело в том, что приходит осознание того, что это не магия и не мистическая выдумка, призванная поддержать имидж седовласых старцев. Бесконтактный бой не пафосная новинка, которой можно покорять аудиторию и привлекать других людей. Такой бой позволяет взаимодействовать с противником на уровне сознания и внимания, передавать свою энергетику позитивную или негативную. Это отнюдь не отдельный стиль боевых искусств, а комбинация всех полученных знаний в комплексе с силой души и мыслительного процесса.
Конечно, есть и те, кто категорически не верит в бесконтактный бой, поднимает на смех адептов этого движения и относит его к легендам или даже сказкам. Такие люди считают, что основная аудитория мастеров такого боя является испуганными зрителями либо фанатиками, верящими в любую ерунду. Стоит ли разуверять таких людей? Наверное, нет смысла убеждать тех, кому информация не нужна. Но любой человек имеет право на свой свободный выбор. В частности, человек может сам решить для себя, хочет ли он развить свои способности. Настоящие мастера рукопашной борьбы, покорив вершины, стремятся уйти к бесконтактному бою. Но при этом они не касаются противника даже пальцем, переправляя свою силу через волны энергии и тепло своего излучения.
4. «Защита от удара ногой»
Выполнить подставкой под удар стопы (каблука, бедра), подставкой под удар двух предплечий, отбивом предплечья вниз наружу. После защиты немедленно нанести противнику ответный удар рукой или ногой в уязвимое место.
Подставка предплечий скрестно вниз применяется в основном против ударов ногой. На удар противника ногой, приседая и несколько наклоняясь вперед, подставить под голень предплечья скрещенных рук (при ударе правой ногой — правая рука над левой и наоборот). После этого захватить пятку ноги противника и, быстро развернув ногу на себя вверх, перенести стопу в локтевой сгиб своей руки. Нажимая плечом на нее, а противоположной рукой прижимая пятку к своему туловищу, рывком сорвать противника с опорной ноги и свалить на землю. Нанести удар ногой в уязвимое место и провести болевой прием на голень и стопу.
Подставка предплечья вниз применяется против ударов рукой, ногой, ножом снизу и сбоку. На удар противника с шагом назад выполнить короткое полукруговое движение рукой вниз и подставить предплечье под удар. Кисть сжать в кулак и развернуть пальцами в сторону удара.
Общие ошибки
Незначительные Подстановка под удар стопы (каблука, бедра) выполнена расслабленной ногой.
Значительные: Нарушена логическая целостность приема и последовательность выполняемых действий. Защита выполнена преждевременно не на удар, а на замах. Подставка предплечий пробита ногой противника. После защиты не нанесён противнику ответный удар рукой или ногой в уязвимое место.
Характерные ошибки
-
От махового удара вперед стопой в пах. Сильный наклон вперед туловища, головы. Таз не отведен назад. Не захвачена пятка партнера, отсутствует шаг левой ноги назад при сваливании.
-
От удара вперед стопой в пах. Отсутствует уход с линии атаки. Сильный наклон головы к партнеру.
Тактика боя
На улице при нападении хулиганов или, хуже того, более криминальных элементов противников как правило несколько. Кроме того, иногда можно нарваться на хорошего боксёра, борца или тайца. Для того чтобы быть в состоянии им противостоять, необходимо уметь правильно двигаться, маневрировать. Как пишет Анатолий Тарас в «Боевой машине», не бывает численного перевеса, бывает недостаток манёвра. Двигаться надо так, чтобы вы уходили от ударов противника, проваливая их в пустоту, при необходимости использовать
блоки, сбивая атакующие конечности противника, а он от ваших ударов не мог. Всё познаётся на практике, но основные моменты пояснить просто необходимо, именно это подвигло меня на написание этого раздела.
Подробнее
Запрещённые и секретные
Как уже говорилось, когда на вас нападает противник, не ждите от него каких либо поблажек. У него есть цель – вы. Точнее ваши деньги, телефон или ваша жизнь. Некоторые приёмы если запрещены на ринге, то в уличной драке вполне эффективны.
- Укусы хорошо подходят при очень близком контакте. Или когда преступник уже повалил вас на землю. Самое главное правило – кусать надо изо всех сил. Это деморализует врага на некоторое время. Правда, это надо делать только в крайних случаях, т.к. есть риск заразиться различными вирусными инфекциями.
- Ногти. Хорошо подходит для дам с длинным маникюром. Но и мужчины тоже могут применить это на практике. Основная цель для ногтей – это глаза.
- Волосы. Только если ваш противник не скинхэд. Поэтому уже давно отменили во всех военных подразделениях возможность отпускать длинные волосы. Т.к. существует большое количество приёмов и захватов волос. Это не только эффективно, но и больно.
- Удары в глаза находятся в списке грязных приемов для всех видов единоборств. На улице можно дать волю своим чувствам. Тыкайте в глаза на здоровье. Это не только усиливает болевые ощущения, но и сокращает обзор.
- Горло является переплетением артерий и вен, т.е – это дыхательные пути.
В арсенале можно использовать весь свой арсенал:
- пах;
- спина;
- затылок;
- позвоночник;
- добивание лежачего (в т.ч. по голове);
- шея и шейные позвонки;
- использование подручных предметов (камни, стёкла, бутылки, ножи, палки и т.д.);
- любой вид оружия;
ВНИМАНИЕ! Последние два пункта могут реально забрать жизнь человека. Помните об этом
Смотрите видео запрещённых приёмов спецназа с подробным объяснением:
https://youtube.com/watch?v=MoJFHj8IPNw
Техника рукопашного боя
В основе техники рукопашного боя находятся стойки, передвижения, удары и защита ногами или руками.
Боец должен уметь работать на разных дистанциях. Наносить короткие удары руками, коленями, делать броски и захваты на ближней дистанции. На средней – удары ногой и рукой, не делая шаг, а на дальней – те же удары, только при этом делать шаг вперёд.
Базовых приёмов армейского рукопашного боя не так много:
Удары руками можно наносить ладонью, ребром, наружной стороной кисти, локтями, пальцами. Удар локтем — самый мощный удар. Эти приёмы рукопашного боя особенно эффективно применять на ближней дистанции.
Удары ногами мощнее ударов руками. Их используют на дальней дистанции. Удары наносят ступнями (подушечкой, ребром, пяткой), коленями, подъемом стопы.
К сложным по технике приёмам относятся броски, их применяют на близком расстоянии к противнику.
ОЦЕНКА за выполнение У-ФП-27 (общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1))
При проверке в объеме общего комплекса рукопашного боя (РБ-1) военнослужащий последовательно выполняет пять назначенных для проверки приемов. Вместо одного из приемов комплекса РБ-1 по решению проверяющего могут включаться комплексы приемов на 8 счетов с оружием и без оружия.
«отлично» – если прием выполнен согласно описанию, быстро и уверенно;
«хорошо» – если прием, выполнен согласно описанию, но недостаточно быстро и уверенно;
«удовлетворительно» – если прием выполнен согласно описанию, но медленно и с нарушением слитности движения или допущена потеря равновесия, но конечная цель достигнута;
«неудовлетворительно» – если прием не выполнен или выполнен не в соответствии с описанием.
«отлично» – не более 7 с (8 с – с автоматом);
«хорошо» – не более 8 с (9 с – с автоматом);
«удовлетворительно» – не более 9 с (10 с – с автоматом);
«неудовлетворительно» – более 9 с (10 с – с автоматом);
«отлично» – если более половины оценок отлично, а остальные не ниже хорошо;
«хорошо» – если более половины оценок хорошо, а остальные не ниже удовлетворительно;
«удовлетворительно» – если половина и более оценок удовлетворительно, при отсутствии неудовлетворительных, или если по одному приему оценка неудовлетворительно, при наличии не менее одной оценки не ниже хорошо;
«неудовлетворительно» – если получено более одной неудовлетворительной оценки.
Как появился рукопашный бой
Этот вид спорта относят к древнейшим. Причем у каждого народа ранее были свои технические особенности. История изобилует описанием рукопашных боев. Так, к примеру, их применяли:
- китайцы эпохи Чжоу
- средневековые рыцари на турнирах;
- древние римляне-гладиаторы;
- славянские воины на Руси.
С течением времени был изобретен порох и автоматическое оружие, однако данный вид единоборства несмотря на это своей актуальности не терял.
Как подчеркивает википедия, в русских войсках и полиции еще до прихода к власти Советов уделялось огромное внимание этой дисциплине. Здесь особняком стояли три главных тенденции:
Здесь особняком стояли три главных тенденции:
- армейские чины низшего порядка проходили обучение, в котором наряду с болевыми приемами использовались традиционные удары и броски;
- армейские офицеры и высокопоставленные полицейские вместе с приемами боя овладевали техникой ударов шашками и саблями;
- позднее полицейских стали обучать методикам джиу-джитсу, где также практиковались удары руками и ногами.
После революции и вплоть до начала второй мировой велись серьезные разработки по ведомственным системам данного направления
Внимание в первую очередь уделялось приемам боя с невооруженным противником и противником, держащим в руках холодное либо огнестрельное оружие
6. «Обезоруживание противника при уколе штыком с уходом влево»
1. С шагом влево отбить оружие правым предплечьем и захватить его, с шагом правой вперед захватить оружие левой рукой. Нанести удар левой ногой в пах и, заступая ею за левую ногу противника, провести заднюю подножку с одновременным ударом прикладом по лицу.
Нанести лежачему противнику удары ногами и вырвать оружие.
2. С шагом влево отбить оружие правым предплечьем и захватить его. С шагом правой вперед захватить оружие левой рукой, нанести удар левой ногой в пах (колено) сбоку, вырвать оружие.
Общие ошибки
Незначительные: При уходе в сторону не перенесен вес тела на согнутую правую ногу (не освобождена левая нога для нанесения удара).
Значительные: Нарушена логическая целостность приема и последовательность выполняемых действий. Отбив, захват оружия рукой и уход в сторону выполнен не одновременно. После обезоруживания не нанесён укол штыком (тычок стволом).
Характерные ошибки
- Обезоруживание при уколе штыком с уходом влево. Отсутствует уход с линии атаки. При выполнении броска правая нога стоит далеко от противника. Отсутствует выведение противника из равновесия.
10. «Обезоруживание противника при ударе пехотной лопатой наотмашь или тычком»
С шагом вперед в сторону и поворотом к противнику защититься подставкой обеих предплечий под вооруженную руку противника на замахе и захватить ее, нанести удар ногой, захватить правой рукой черенок лопаты сверху, обезоружить противника, выкручивая лопату в сторону большого пальца, и нанести противнику удар лопатой по голове.
Общие ошибки
Незначительные При уходе в сторону не перенесен вес тела на согнутую правую ногу (не освобождена левая нога для нанесения удара). Удар выполнен расслабленной ногой.
Значительные Нарушена логическая целостность приема и последовательность выполняемых действий. Не принята изготовка к бою (боевая стойка) после выполнения приёма.
Приемы кикбоксинга
Для тех, кто уже в достаточной степени владеет кулаками, но считает что этого мало, чтобы вырубить недруга, оставшись с ним один на один, на помощь приходит кикбоксинг – бокс, в котором используются удары ногами.
Его техника достаточно разнообразна, и чтобы овладеть желаемыми приемами, лучше обратиться к видеоурокам, которые в достаточной степени имеются на сайте YouTube.com.
Данный вид единоборств подходит также и для девушек. Если вы даже не планируете научиться бороться, кикбоксинг может стать просто хорошим средством в потере лишнего веса. Как говорится, одним ударом двух зайцев.
https://youtube.com/watch?v=sjtD3EQrp8w
6. «Отбивы пехотной лопатой»
Выполнить ударом лопаты по оружию противника вправо, влево, вниз-направо, вверх. Вслед за отбивом нанести ответный удар лопатой.
Отбив вправо выполняется быстрым и коротким полукруговым движением слева направо. Ребром лотка или черенком лопаты вправо отбивается оружие противника и наносится ответный удар.
Отбив влево производится быстрым и коротким движением ребром лотка или черенком лопаты по оружию противника. После этого осуществляется захват его другой (левой) рукой и наносится ответный удар.
Отбив вниз-направо выполняется быстрым полукруговым движением вниз-направо. Ребром лотка или черенком лопаты отбивается оружие противника и наносится ответный удар.
Отбив вверх производится быстрым полукруговым движением снизу-слева под оружие противника с шагом вперед. Ответный удар, как правило, наносится в нижнюю часть туловища противника.
Общие ошибки
Незначительные: Отбив выполнен размашистым движением.
Значительные: Нарушена логическая целостность приема и последовательность выполняемых действий. Отбив выполнен преждевременно не на удар, а на замах. После отбива не нанесён ответный удар лопатой.
