15 сайтов, где можно потренировать мозги

Зарядка для мозга

Упражнение №1 «Кулак – ладонь»

Одну кисть сожмите в кулак, другую выпрямите в ладонь. Начинайте медленно менять положение рук: кулак – ладонь – кулак – ладонь. В начале нужно делать последовательно и не спешить. Когда почувствуете, что делаете упражнение уверенно, ускоряйтесь.

Упражнение №2 «Ухо – нос»

Одну ладонь ставьте на нос, а вторую, перекрестив с первой, поднесите к уху. Хлопните в ладоши и поменяйте руки местами.

Упражнение №3 «Класс»

Одну ладонь приложите к бровям, будто отдавая честь, а второй показывайте знак «класс». Поменяйте ладони местами. Когда вы уже будете хорошо справляться с этим заданием, можно его слегка усложнить, добавив хлопок перед сменой рук.

Упражнение №4 «Победитель»

Одна ладонь показывает знак «Ок», вторая – «V». Чередуйте руки.

Упражнение №5 «2 пальца»

На одной руке соедините указательный и средний пальцы, а указательный палец второй руки должен накрыть эти два соединенных пальца. Чередуйте руки.

Как рождаются идеи

Представьте себе, что наш мозг – это огромное количество маленьких ящиков, в каждом из которых хранится какой-то случай из нашей жизни. Иногда ящики открываются и закрываются в независящем от нас порядке, тем самым происходит соединение воспоминаний случайным образом.

Чем в более расслабленном состоянии пребывает человек, тем чащи эти ящички открываются и закрываются, соответственно, тем больше воспоминаний перемешивается.

Когда это случается, у человека рождается больше идей, чем в любое другое время. Для каждого из нас это индивидуально: к кому-то гениальные идеи приходят во время пробежки, к кому-то — во время утреннего душа, во время игр с ребенком или вовсе за рулем автомобиля. Это происходит в моменты прояснения разума.

Когда мозг находится в расслабленном состоянии, у человека рождается больше мыслей. Они могут быть самыми обычными, хорошо вам знакомыми и даже казаться неважными, но порой в их ряды просачивается то, что мы и называем креативом и творчеством. Чем больше у человека идей и мыслей, тем выше вероятность того, что одна из них окажется нестандартной.

Что дает эрудиция современному человеку?

Размышления о тренировке ума и саморазвитии посещают все большее количество людей, и это неспроста. Эту тенденцию диктует современный рынок труда, который все более изменчив с каждым годом. Если в далеком прошлом человек, получив навыки ремесла, мог не беспокоиться о своем будущем, то современный востребованный обществом человек должен быть готов поменять свою профессию несколько раз за жизнь, при том очень в короткие сроки.

Поверхностное понимание многих процессов не делает из человека универсального специалиста, однако, это дает базу для быстрой смены рода деятельности и расширяет спектр возможных вариантов дальнейшей деятельности.

Кроме практических бонусов, эрудиция позволяет расширять свой круг общения. Будучи вовлеченным и интересным собеседником в различных отраслях, возможно завести широкий круг знакомств, что несомненно полезно и с практической точки зрения и в плане пополнения собственных знаний.

Эрудиция имеет влияние на ваш показатель IQ, так как этот тест подразумевает не столько знания, сколько способ нестандартно решить предложенные задачи, разноплановый опыт в разносторонних сферах как нельзя лучше сможет упростить эту задачу. Накопленный поколениями опыт поможет вам предложить свой собственный вариант решения проблемы, однако он будет обоснован фактическими знаниями и реальными примерами.

Мульти-игра

Для более интересного прохождения тренировки, всегда есть возможность пригласить друзей и устроить состязание. Для этого, после выбора настроек сложности, в разделе мульти-игра нужно поделиться ссылкой с друзьями, скопировав ее или нажав иконку необходимой соцсети.

Соревнование можно начинать после того, как все игроки подтвердят свою готовность (кнопка «Готов к игре»).

Поле ячеек для обоих соперников будет появляться на экране одновременно, при этом каждый игрок нажимает кнопки, когда ему удобно, но засчитывается правильный ответ того, кто собрал пару первым. При этом, на полях всех игроков найденные пары заблокируются.

Каждый игрок проверяет ячейки самостоятельно, соперники не могут их видеть.

В верхнем левом углу рабочего поля вы сможете отслеживать текущее количество баллов у вас и у соперника. Зеленый цвет вашего счета подсказывает, что вы лидируете, а красный говорит об отставании.

Тренажер — Мемори

ВСЕ ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ МОЗГА

Как развивать мышление дома и увидеть результат

Задания на развитие мыслительной способности можно встретить не только на специализированных сервисах, они издавна практикуются знающими людьми в виде интеллектуальных игр, таких как шахматы или шашки, где необходимо не просто видеть текущую ситуацию на доске, но и прогнозировать максимальное количество возможных ходов противника. Это действенный и подтвержденный годами и поколениями способ, однако, он имеет несколько существенных недостатков. В такой игре уровень сложности определить невозможно, он по большей части зависит от соперника, да и поиск этого самого соперника порой бывает затруднительным. Развивать мышление у детей, таким образом, еще сложнее, поскольку не многие из них находят данное занятие увлекательным.

Современная альтернатива играм с мыслительными заданиями – это онлайн тренажеры, построенные по тому же принципу и доступны в любой день года и в любое время. Гибкая система настроек позволяет тонко регулировать уровень сложности, а анализ каждой тренировки дает четкую картину прогресса и эффективности проведенного времени.

Улучшить мышление таким способом может не только ребенок, но и взрослый, заинтересованный человек, выбрав для себя тип заданий и ожидаемый результат.

Как развить память и внимание ребенку

От того, насколько развитым и натренированным будет мозг человека в детстве, во многом зависят когнитивные функции во взрослом возрасте. Для правильного развития памяти ребенка специалисты рекомендуют следующее:

1. Подбирайте развивающие и интеллектуальные игры, которые будут интересны малышу. Сейчас детские магазины не испытывают дефицита в ассортименте, поэтому найти подходящие развивашки не составит труда.
2. Избегайте многозадачности. Ребенок должен учиться сосредотачиваться на одном объекте. Следите за тем, чтобы изучение стихотворения не совмещалось с фоновым прослушиванием телевизора.
3. Тренируйте визуализацию. Можно озвучить ребенку вымышленную ситуацию, чтобы он описал ее детали. К примеру, скажите: “По лесной дороге едет велосипедист”. Пусть малыш представит и расскажет, какого цвета велосипед, что видит человек по пути, во что он одет, насколько широка дорога и т. п. Также можно попросить нарисовать эту ситуацию.
4. Предлагайте ребенку рассказывать в деталях разные события из его жизни: как прошел день в школе, о чем был прочитанный рассказ, по каким правилам нужно играть в его игру на компьютере и т. п.
5. Следите за тем, чтобы сон ребенка был полноценным и здоровым. Не позволяйте засыпать под телевизор или телефон, ведь голубой свет экрана делает сон неглубоким и неспокойным, что не дает мозгу как следует отдохнуть.
6. Еще пара важных компонентов для здоровья мозга – это физическая активность и полноценное питание. Корректное поступление витаминов и прогулки на свежем воздухе способствуют развитию внимания и облегчают усвоение новой информации.

Тренажер для мозга онлайн — BrainApps

Адрес: Домашняя страница BrainApps

Качественный, удобный и очень популярный сервис с множеством различных тренажеров и курсов для тренировки своих умственных способностей. На данный момент их более 50 и список растет. Все они интересные и заниматься по ним удобно.

Также есть курсы скорочтения, развития внимания, мышления, различные мнемотехники. Все они сделаны профессионалами и самое главное — эффективные.

Еще одна отличительная особенность BrainApps — тесты, можно пройти IQ тест. Есть подробная статистика тренировок, можно сравнить свои результаты с результатами других пользователей.

Особенности:

• Занятия для памяти, внимания, мышления
• Бесплатные и премиум занятия
• IQ тест
• Развитие мышления
• Тесты на ведущее полушарие
• Тест на техническую понятливость и другие не менее интересные
• Логические задачи
• Судоку
• Скидки на премиум контент
• Дуэли между пользователями
• Детская версия сервиса
• Статистика

В заключение

Это были самые лучшие сервисы, которые помогут вам в саморазвитии. Благодаря удобному интерфейсу, ежедневному вовлечению пользователя в процесс — вы быстро накачаете «мышцы» своего мозга.

Онлайн-тренажеры для мозга Викиум при покупке курсов

На Викиум есть программы не только по развитию когнитивных процессов. Здесь предоставляется возможность узнать способы, как лучше запоминать информацию, как научиться быстро читать, как развивать эмоциональный интеллект, научиться легко усваивать иностранные языки.

Но пройти такие тренажеры можно, только если вы приобретете тематические курсы на Викиум. О них я расскажу чуть ниже. Например, если вы хотите поработать над выражением радости на специальном тренажере, вам следует приобрести курс “Эмоциональный интеллект”.

Онлайн-тренажеры, относящиеся к курсу “Эмоциональный интеллект”

Радость

Этот тренажер научит пользователя распознавать эмоцию на лице и поведении человека. Если вас раздражает чрезмерная эмоциональность окружающих, вы сможете понимать, что они чувствуют. Распознавание основных эмоций позволит вам понимать себя и других.

Перейти к тренажеру “Радость”

Словесные ассоциации

Пройти этот тренажер вы сможете, если приобретете курс “Мнемотехники”. В этом тренажере вы увидите специальную игру, которая поможет активизировать определенные функции памяти. Происходит обучение формировать образы, запоминать их. Улучшается скорость и точность процесса запоминания. Кроме того, запомнившаяся информация дольше хранится в памяти.

Вы узнаете способы и приемы легкого запоминания разного объема информации. Такой навык позволяет за короткое время осваивать незнакомые тексты и данные.

Перейти к тренажеру “Словесные ассоциации”

Поле зрения

Этот тренажер находится в разделе “Скорочтение”. Пройти его можно только после приобретения специального обучающего курса “Скорочтение”.

Онлайн-тренажер помогает формировать произвольное внимание – когда обращаете свое внимание именно на то, что нужно. В тренажере есть упражнения на выделение и длительное удержание объекта поиска

Это помогает увеличить концентрацию, сосредоточенность, устойчивость внимания. Тренажер особенно важен для детей-школьников, студентов, работников, перерабатывающих большой объем информации.

Перейти к тренажеру “Поле зрения”

Мастер слов

Стать мастером слов? Легко! Онлайн-тренажер сделан специально для работы со свойствами мышления и речи. В процессе тренировки прорабатываются навыки правильной речи, увеличивается объем словарного запаса, также возрастает скорость восприятия информации

Кроме этого, косвенно тренируется память, внимание

Пройти этот онлайн-тренажер можно, заранее купив курс “Полиглот”. Он направлен на улучшение разговорной речи на родном языке и иностранном.

Перейти к тренажеру “Мастер слов”

Журналист

Этот курс также находится в разделе “Полиглот”. Он в игровой форме позволяет увеличить словарный запас, так необходимый для журналистов. Улучшает способности написания текстов и их проработку. Человек получает возможность тренировать подборку антонимов, синонимов, обогатить свою лексику, правильно сочетать слова.

Такая тренировка помогает правильно выстраивать предложения, словосочетания, формирует внимание и развивает абстрактное мышление. Перейти к тренажеру “Журналист”

Перейти к тренажеру “Журналист”

Выбрать другие платные программы развития вы можете в полном каталоге тренажеров на сайте.

Другие курсы онлайн

С помощью цифровых технологий мы можем жить, например, в Камышине, а учиться в Москве или Новосибирске. Главное – чтобы уроки проходили онлайн. Давайте рассмотрим еще несколько школ, дающих нам возможность развивать умственные способности не выходя из дома.

Суперпамять – Школа “СуперМозг”

Автор курса Суперпамять предлагает методы и приемы запоминания, с помощью которых можно улучшить память и работу мозга в целом и находить верные решения даже в сложных ситуациях. Вы научитесь с первого раза запоминать людей, даты, имена, номера телефонов, иностранные слова и легко извлекать сведения в нужный момент, даже спустя продолжительное время сможете вести несколько дел сразу, переключаясь между ними.

Курс с поддержкой стоит 25 000 руб., без поддержки – 7 500 руб.

Развитие памяти для взрослых. Эйдетика – Разум Плюс

На курсе Развитие памяти для взрослых. Эйдетика вы научитесь усваивать большие объемы информации, сможете увеличить работоспособность и продвинуться по карьерной лестнице. Он подойдет студентам, предпринимателям, людям с травмами и пожилого возраста.

Всего вас ждет 10 индивидуальных занятий по Skype или очно, если вы живете в Ижевске и хотите посещать уроки. Стоимость составляет 15 000 руб.

Мнемотехника. Развитие памяти и внимания – Efimova School

Мнемотехника. Развитие памяти и внимания – курс для преподавателей, состоящий из 19 занятий

Вы разовьете свою память и внимание, научитесь объяснять суть мнемотехник и приемы эйдетики детям от 7 до 12 лет, тестировать уровень их способностей, проводить занятия в группах, узнаете, как увеличить свои доходы

Базовый курс стоит 3 990 руб. Он включает видеолекции, рабочие тетради для преподавателя и детей, раздаточные и демонстрационные материалы для уроков с доступом на 90 дней.

Мнемотехника для начинающих. Теория – ichebnik.ru

Мнемотехника для начинающих. Теория – это 27 бесплатных уроков, рассчитанных примерно на месяц. Вы можете изучить их и за один день, если получится, но я не советую спешить. В курсе представлена теория в текстовом формате. Чтобы закрепить ее, нужна ежедневная практика.

Память – Центр Развития Памяти

Память – это двухдневный онлайн-тренинг по инструментам и приемам мнемотехники

Вы узнаете, как запоминать последовательности из слов и чисел, воспроизводить их в любом порядке, целенаправленно задействовать долговременную и кратковременную память, развивать визуальное мышление, концентрацию и способность быстро переключать внимание

2 дня интенсивных занятий с 10 утра до 7 вечера стоят 150 евро.

Суперпамять – Президентская бизнес-школа

С помощью курса Суперпамять вы сможете развить логическое и образно-ассоциативное мышление, научиться запоминать тексты с первого прочтения с высокой точностью на длительное время.

Стандартный онлайн-курс состоит из 5 встреч по 3 часа. Занятия в группе из 4 человек стоят 7 900 руб., из 2 человек – 14 900 руб. Дату следующего старта смотрите на сайте школы.

Какой же все таки мозг, у взрослого или у ребенка, учится быстрее?

На самом деле, учится мозг, как у ребенка, так и у взрослого, совершенно одинаково. Как так происходит? Учеными доказано, что на обучение как у взрослого, так и у ребенка мозг тратит одинаковое количество времени.

Так почему же дети учат быстрее? Потому что они не имеют других забот, как у взрослых, у них больше свободного времени и мотивации. Но мы, взрослые, тоже можем, если захотим)

И есть один секрет. Чтобы изменяться, мозг должен быть готовым к изменению. Что значит быть готовым к изменению?

Например, вы из лучших побуждений заставляете ребенка учится чему-то, вроде бы он учится, а пользы никакой. Почему?

Потому что мозг не может измениться, когда ему не интересно, скучно. Всегда должна присутствовать хоть какая-то эмоция.

Мария Аммон, президент немецкой академии психоанализа, сообщает, что мозг во взрослом возрасте может развиваться, изменяться, восстанавливаться и в основном под влиянием эмоций.

По детям мы точно знаем, что яркая эмоциональная окраска способствует запоминанию.

Итак, мозг готов к изменению, когда мы сильно возбуждены или получаем вознаграждение, любое: денежное, эмоциональное, эротическое, печеньку.

В мозге в этом случае вырабатывается дофамин, который снижает сопротивление мозга к изменению, к запоминанию.

Поэтому секрет к развитию памяти и внимания в любом возрасте — это поощрить себя вознаграждением или испытать глубокую эмоцию.

Мозг должен знать, что после запоминания ему будет хорошо) Когда мы довольны, вырабатывается гормон радости — дофамин. Его еще называют гормоном памяти.

Он связан с рабочей памятью и нужен для того, чтобы подключить ее к действию и отключить те зоны, мозга, которые активы у человека, когда он ничем не занимается.

А чем можно повысить уровень дофамина?

• Правильными продуктами: яйца, капуста, зеленый чай, морепродукты, яблоки, бананы, клубника и кусочек шоколада)
• Правильными действиями: интенсивная прогулка на свежем воздухе, танцы, игра на музыкальных инструментах. Но все в меру, а то избыток этого гормона может привести к опустошению и истощению.

Что еще важно знать?

Тренировка памяти и внимания онлайн

Рассмотрим на примере двух самых популярных и эффективных онлайн сервисов, на которых можно значительно прокачать свои умственные способности. И, у которых есть огромное количество положительных отзывов от пользователей, занимающихся там.

Викиум — память

Адрес: Домашняя страница Викиум

Всего на данный момент на сервисе есть 13 тренажеров на память. Когда вы только начнете обучение вам предложат пройти тест с помощью сигнальных лампочек. На поле располагается несколько лампочек, поочередно они будут загораться разным цветом, вам нужно будет запомнить не только последовательность их загорания, но и цвет.

Есть приложения для IOS и Android. Каждый тренажер позволяет прокачивать память несколькими разными способами. Т.е. не просто запоминать, что-то определенного типа, а по разным параметрам. Так, эффективность таких тренировок возрастает многократно.

Тренажеры:

• Матрица
• Сигнальные лампочки
• Сравнение того, что запомнили
• Парные ассоциации
• Найди лягушку
• Запомни порядок
• Простое сравнение
• Наблюдатель
• Сигнальные лампочки. Перезагрузка
• Тайная комната
• Композитор
• Пенальти
• Мореплаватели

Особенности Викиум:

• Бесплатные и премиум тренировки
• Качественный подход
• Статистика прохождения
• Есть курсы
• Тесты скорочтения
• Соревнования
• Мнемотехники
• Индивидуальные занятия
• Ежедневные напоминания
• Кроссплатформенный сервис — приложения для IOS и Android

Викиум — внимание

Адрес: Домашняя страница Викиум

На данный момент есть 12 тренажеров на внимание и один курс на 15 уроков. Все они качественные и довольно интересные

Есть, как очень легкие, так и действительно заставляющие попотеть.

Курс на внимание рассчитан на прохождение за 15 дней. В течение этого времени вы узнаете, как устроено внимание, пройдете тренировки по улучшению концентрации, увеличите объем внимания и научитесь его фокусировать

Очень интересный курс.

Тренажеры:

• Найди число
• Клик-клик
• Цветовод
• Аквариум
• Уникум
• Найди предмет
• Подсчеты
• Близнецы
• Посчитай цвета
• Найди фигуру
• Посчитай цвета: Перезагрузка
• Цветовод: Перезагрузка

BrainApps — память

Адрес: Домашняя страница BrainApps

На сайте есть аж 19 интересных тренажеров на память на любой вкус. Каждый день проходят новые турниры между пользователями, что дает соревновательный элемент и желание возвращаться на сайт.

Также можно пройти курс для развития памяти, в нем собраны лучшие методики, приемы и упражнения, которые быстро и эффективно помогут вам развить свои способности. С помощью него можно научится запоминать легко даже большие объемы информации. Рекомендуется проходить его перед изучением новых языков.

Тренажеры:

• Перемещения
• Быстросложение — перезагрузки
• Скоростное сравнение
• Пространственное скоростное сравнение
• Найти изменения
• Бриллианты
• Сравнение цифр
• Буквенный охват
• Числовой охват
• Найти монетку
• N3 назад
• Матрицы
• Сложное скоростное сравнение
• N2 назад
• Суперзапоминание
• Числовой охват
• Следопыт
• БрейнФуд
• Запоминай и прокликай

Особенности BrainApps:

• Бесплатные и премиум тонировки
• Личный план
• Дуэли
• Статистика
• Соревновательный элемент
• IQ тест
• Много скидок
• Логические задачи
• Тесты на развитие мышления
• Качественные курсы

BrainApps — внимание

Адрес: Домашняя страница BrainApps

С помощью 18 тренажеров на внимание можно значительно улучшить свою концентрацию и избавиться от рассеянности. Ученые уже давно доказали, что ежедневные тренировки помогают улучшить мыслительные способности человека

Курс, со слов разработчиков, позволит становится более эффективным, быстрее освоить материал и добиться большего на работе и учебе. Здесь собраны лучшие методики и уроки для быстрого развития внимания. Занимаясь всего по несколько минут в день можно улучшить свою концентрацию.

Тренажеры:

• Черно-Красные таблицы Шульте
• На концентрацию
• Зрительный поиск
• Фланговая задача
• Задача Струпа
• Задача Струпа — перезагрузка
• Найди фигуру
• Подводные лодки
• Сложная сортировка
• Таблицы Шульте Плюс
• Струп Революция
• Зоркий глаз
• Сложная сортировка — перезагрузка
• Таблицы Шульте
• Сравнение объектов
• Найди пару
• Аэропорт
• Космос

В заключение

Занимайтесь почаще, развивайтесь, решайте логические задачки и тренируйте свою память с концентрацией в веселых и интересных играх. И ваш мозг всегда будет свежим и сильным.

Программа развития Викиум

Итак, вернемся к последнему скрину. Здесь вы видите, что уже сегодня, после регистрации, вам предлагаются упражнения для разминки и тренировки памяти, внимания и мышления.

Разминка и тренировка

И по кнопке “Далее” вы переходите на краткий анонс программы: какие тренажеры вам предоставляются, сколько игр вы сможете пройти.

Тренажеры на Викиум

Когда вы ознакомились с меню (какие курсы вам предлагают, как будет высвечиваться статистика), у вас появится окно, где можно заказать специальное предложение по вашему развитию. Здесь вам предложат скидку и эффективные программы.

Приветствие на сайте

Но вы можете отказаться от этого предложения и закрыть окошко. Когда вы его закроете, увидите такое сообщение.

Индивидуальная программа готова

Дальше вы смотрите в ежедневной программе, какие именно задания для вас важны. Например, я при регистрации отметила, что для меня важна тренировка концентрации внимания

Поэтому по моему индивидуальному плану дается задание на внимание

Задание на внимание

Чтобы начать тренировку мозга на Викиум.ру, нажмите кнопочку “Приступить к тренировке”. И вам будут даны разные задания для развития концентрации внимания, на запоминание, догадливость. В общем, все тренажеры направлены на поиск чего-то спрятанного, зашифрованного, также вам могут предложить что-то переключать, нажимать, что тоже тренирует когнитивные процессы мозга.

После прохождения определенного блока заданий для тренировки мозга, вам снова предложат тесты. Они покажут, чего вы достигли, чему научились. Вообще, это интересно – сравнить свои данные в начале занятий и после прохождения тренировок!

Бесплатные тренажеры для мозга Викиум

А теперь перейдем к интересному – тренажерам. Программа развития – это, конечно, хорошо, но она “хватает вершки”, а к корешкам не подходит. Онлайн-тренажеры для мозга на Викиум помогают тренировать именно те процессы, которые вам нужны. Например, вам нужно научиться быстро читать – прошли курс и, о чудо, вы уже скоро читающий красавчик!

Теперь рассмотрим некоторые из представленных тренажеров на бесплатной основе. Вверху выберите вкладку “Тренажеры” и нажмите на нее. Перед вами высветится такое окно.

Полный список тренажеров

Пролистайте вниз страничку, и увидите разделы все тренажеры, представленные на сайте. Но вам предоставляется возможность всего 4 раза проходить бесплатные тренажеры. Снять такое ограничение вы сможете, только если приобретаете программу “Премиум”.

Вот и подошли мы к развитию мышления, памяти и внимания. Тренажеры на страничке так и разбиты по этим разделам.

Разделы на сайте

Тут и выбирайте необходимые вам тренажеры. Только вы видите на картинке замки в кружочках? Это значит, что они будут открыты после достижения вами конкретного уровня. Рассмотрим некоторые тренажеры.

Тайны пирамид

Как заявляет владелец сайта, этот тренажер помогает просчитывать свои шаги заранее. Это позволяет вам мыслить системно, видеть следствие своих поступков и решений, развивает память. Постоянные тренировки приводят к развитию усидчивости, самоконтроля, долговременной памяти.

Перейти к тренажеру “Тайны пирамид”

Здесь вы увидите несколько заданий, направленных на разгадывание, логическое мышление, как, например, в этой картинке.

Найди число

Идем дальше

Следующий тренажер, который я опишу, находится в блоке “Внимание”. Он сделан в виде игры

После прохождения вы заметите, что у вас улучшилась концентрация внимания, вам легче сконцентрироваться на главном, вы получите навык доведения дела и цели до конца.

Кроме того, тренируясь много раз, вам будет легче работать с текстами. Постоянная тренировка внимания облегчает процесс нахождения главной мысли в тексте. Когда вы кликните “Далее”, вам будет предоставлено поле, где необходимо искать нужное число.

Перейти к тренажеру “Найди число”

Сигнальные лампочки

Шагаем дальше – следующий тренажер относится к разделу “Память”. Здесь задание разделено по уровням, который каждый пользователь определяет сам для себя. По заявлению разработчиков, тренажер “Сигнальные лампочки” помогает человеку развивать пространственную память, что позволяет ориентироваться в пространстве, незнакомой обстановке.

Тренажер поможет больше не использовать фразу “Я забыл”. Вам будет гораздо легче вспоминать устаревшую информацию, выполнять много задач, при этом не забывая с чего начинали. Достигать этого вы будете, тренируясь запоминать расположения зажженных ламп.

Перейти к тренажеру “Сигнальные лампочки”

Выбрать другие бесплатные программы развития вы можете в полном каталоге тренажеров на сайте.

11 важных законов памяти

Если начинать исчисление изучения памяти с Аристотеля, то ей занимаются уже 2,5 тысячи лет. За это время было сформулировано очень, очень много законов.

Их обнаруживали не только ученые, но и простые люди, а ученые потом доказывали их обоснованность.

Но есть  самые нужные, которые необходимо использовать в повседневной жизни.

1. Как эффективно повторять, чтобы запомнить материал легко и надолго. Повторение несколько раз подряд не эффективно, лучше повторение распределить во времени. Как?

Запоминаем и повторяем в следующем порядке:

Один раз прочитать материал. Потом пересказать.

Далее активируем кратковременную память:

Через 15-20 минут еще 1 раз прочитать, а потом 1 раз пересказать

Активируем долговременную память:

• Спустя 2 часа пробежаться глазами
• Через 12-24 часа пробежаться глазами
• Прочитать материал через 3 дня
• Еще раз поработать с материалом через неделю

Вот и все. И установка — необходимо себе сказать, что запроминаем навсегда.

2. Простое событие, вызвавшее сильную эмоцию, запоминается на долго.

3

Запоминается то, что на что мы обращаем внимание. Чем сильнее концентрируемся, тем на дольше запоминается материал

4. Эффект края. Лучше помним то, что идет в начале сообщение и в конеце.

5. Эффект Зейгарник. Лучше запоминается и вспоминается то, что не было завершено.

6. То, что интересно запоминается без труда. Этот закон особенно проявляется при взрослении.

Поскольку ресурсы памяти с возрастом уменьшаются, то человек при старении пытается неосознанно сэкономить их и запоминает только то, что связано с его интересами, например, с его деятельностью.

Поэтому намеренное и специальное использование памяти в деятельности взрослыми способно поддерживать память в хорошем и отличном состоянии.

Молодой же человек может запоминать и то, что не интересно, на всякий случай, чисто механически.

Работа с материалом перед запоминанием, влияние любой деятельности

7. Материал перед запоминанием необходимо понять. Понятый и осознанный материал запоминается лучше.

8. Классификация, структурирование материала, связывание по смыслу улучшает память.

Например, если вам необходимо запомнить ряд картинок, то можно связать некоторые из них в смысловые блоки, которые легко можно запомнить и вспомнить.

На картинке ниже классифицируйте предметы и постарайтесь запомнить.

9. Лучше мы запоминаем все, что связано с содержанием творческой деятельности, когда мы творим.

10. Память каждый раз перезаписывается при ее использовании. Если вы выучили стих и если через два часа вы решили его повторить и повторили не правильно, то запишется неправильная информация еще прочнее.

Чтобы этого не произошло, в трудных моментах не позволяйте себе или ребенку ошибаться, лучше подсмотрите или вместе прочитайте по книге.

11. Интерференция.

Если после заучивания одного материала, вы начинаете запоминать другой похожий материал, то это «стирает предыдущую информацию», а по научному — вызывает торможение образования необходимых связей для запоминания первого материла.

Или ретроактивное торможение. Тот же эффект наблюдается, если вы после заучивание материалы выполняете трудное задание, например, решаете трудную задачу.

Необходимо избирательно подходить к процессам запоминания, чередовать дела и делать перерывы.

Есть ли простые и эффективные упражнения?

Методика №1. Метод аналогии или ассоциаций.

Любое новшество, которое трудно поддается усвоению, можно выучить благодаря ассоциациям. Для этого достаточно провести параллель с каким-либо привычным явлением, событием. Притом установленная аналогия может не иметь ничего общего с изучаемым явлением. Она должна быть проста, близка и понятна непосредственно студенту: событие из его жизни, любимое слово и пр.

Применение метода аналогий на практике

Опытные эксперты рекомендуют проводить аналогию со схожими словами, созвучные с изучаемым термином или темой. Подобный прием способен ускорить «учебный процесс» на 40-50%, при этом запоминание информации гарантировано.

Данной методики чаще всего придерживаются люди с хорошей фантазией, яркой и насыщенной жизнью, которым есть что «сопоставить» с термином, предметом и пр.

MasterVision

Сайт: https://isakov.mymv.ru/Стоимость: бесплатно

Бесплатный 3-дневный онлайн-мастер-класс «Возможности памяти»

План мастер-класса

ДЕНЬ 1. ВВЕДЕНИЕ В МНЕМОТЕХНИКУ. МНЕМОТЕХНИКА — СКРЫТЫЙ ПОТЕНЦИАЛ ВАШЕЙ ПАМЯТИ

• Вызовы, с которыми нам приходится сталкиваться в современном мире: циф ровой дебилизм, ухудшение памяти, цифровая зависимость, снижение внимания и концентрации, СДВГ, снижение креативности, огромные объёмы информации
• Работа в ближайшем будущем. Что уже умеют компьютеры? Каково место человека на рынке труда? Какие навыки необходимы современному человеку? Как их развить?
• Слабые стороны памяти
• Сильные стороны памяти
• Мнемотехника как проверенный способ использования скрытых возможностей памяти
• Иностранные слова
  — Латинские слова
  — Зачем нужен иностранный язык. Билингвизм
  — Сколько времени уходит на изучение иностранного языка?
• Бонус: пальминг – эффективный способ снять усталость с тела, глаз, перезарядиться

ДЕНЬ 2. МНЕМОТЕХНИКА В БЫТУ

• Ухудшение памяти
  — Что влияет на ухудшение памяти
  — Какие прогнозы?
  — Количество информации, с которым сталкивается наш мозг
  — Что происходит, когда мы доверяем калькулятору, записной книжке и т.д.
• Метод локаций (Цицерона, Дворец памяти, Чертоги разума)
  — История появления, вспомните что-то и увидите, где это было
  — Запоминание списка дел
  — Запоминание списка покупок
  — Запоминание ярких моментов из жизни
• Бонус: метод Пифагора — простой способ улучшить память

ДЕНЬ 3. МНЕМОТЕХНИКА — ПОМОЩНИК В ЭФФЕКТИВНОМ ВЗАИМОДЕЙСТВИИ С ЛЮДЬМИ

Почему мы забываем имена людей?
В чём особенность мозгов мнемонистов?
Польза мнемотехники
Число Данбарра — скольких людей мы помним
Почему важно помнить лица и имена людей?
Основы запоминания имён людей
— Сможете запомнить: новые сотрудники, коллеги, товарищи, знаменитые личности, одногруппники, прочее
Бонус: фингер фитнес — эффективный способ активизировать мозг где угодно и когда угодно

Похожие записи:

Личный кабинет абитуриента сгугит Самарский государственный колледж сервисных технологий и дизайна Санкт-петербургский государственный химико-фармацевтический университет министерства здравоохранения российской федерации Advance Учителя вокала, скрипки, гитара, виолончели, фортепиано и сольфеджио Куда можно поступить с обществознанием, русским и математикой