Опубликовано: 11.07.2025.
Практически все мамы и папы рано или поздно сталкиваются с необходимостью подобрать обувь своему чаду. Для одних это уже пройденный этап, другим только предстоит с этим разобраться. Наиболее остро этот вопрос стоит перед теми, кто прямо сейчас ищет ответы на следующие вопросы:
- Каким критериям должна соответствовать действительно хорошая детская обувь?
- Почему развивается плоскостопие у детей и существуют ли методы профилактики?
- Так ли необходимы ортопедические модели для первых шагов?
- Стоит ли надевать ботинки или туфли при нахождении дома?
- Какую обувь лучше выбрать для домашнего использования?
- Является ли супинатор обязательным элементом в детской обуви?
Эти вопросы вызывают множество споров среди родителей и даже среди специалистов. Мы детально разберем каждый из этих пунктов, опираясь на современные исследования и мнения экспертов.
Как развивается стопа у детей?
Ранее мы уже обсуждали строение стопы. Напомню: младенец рождается с плоской подошвой. Вспомните, как выглядели ножки вашего ребенка, когда он еще не ходил.
Видно, что область, которая позже станет сводом, пока заполнена жировой тканью. Это нормально. Свод действует как амортизатор, смягчая нагрузку при ходьбе. Но зачем он малышу, который еще не передвигается самостоятельно?
Кроме того, свод поддерживается мышцами голени и стопы, которые у новорожденного еще не развиты. Когда ребенок начинает ходить, жировая подушечка помогает ему удерживать равновесие.
Преимущества жировой прослойки:
- Увеличивает площадь опоры, помогая малышу сохранять устойчивость.
- Служит амортизатором, пока не сформировался мышечный корсет.
Эта прослойка постепенно уменьшается к 3–5 годам, а к 7–10 годам стопа становится похожей на взрослую. Полное формирование заканчивается к 20–21 году.
Первые шаги малыша — это целое испытание. Сначала он опирается на внешнюю часть стопы (варусная установка), затем, учась держать равновесие, ставит ножки шире, и стопы «заваливаются» внутрь (вальгусная установка). К 5–7 годам положение обычно выравнивается.
Выводы:
- До 5 лет плоскостопие — норма.
- Вальгус до 4–5 лет — физиологическая особенность.
Если вашему трехлетке поставили «плоскостопие», не спешите покупать ортопедическую обувь. Лучше укрепляйте мышцы стопы с помощью упражнений.
Как тренировать мышцы стопы?
На картинах Адама и Еву никогда не изображают в обуви. Почему? Потому что стопа должна работать! Ходьба босиком по неровным поверхностям — лучшая тренировка. Если постоянно носить обувь, мышцы ослабевают, и своды уплощаются.
Рекомендации:
- Пусть ребенок ходит босиком дома. Если пол холодный, подойдут носочки с антискользящей подошвой или пинетки.
- Купите шведскую стенку или велосипед — это отлично укрепляет мышцы.
- Используйте массажные коврики (например, с камнями или пуговицами).
- Делайте упражнения: ходьба на носочках, пяточках, внутренней и внешней стороне стопы.
Какой должна быть детская обувь?
Ортопедическая обувь детская (по ГОСТу) предназначена для коррекции патологий. Здоровому ребенку она не нужна! Часто под этим названием продают профилактические модели.
Признаки правильной обуви:
- Материалы: натуральные, дышащие.
- Подошва: гибкая (гнется в области пальцев), нескользящая, с небольшим подъемом носка.
- Носок: широкий, чтобы пальцы не сдавливались.
- Каблук: 5–10 мм (например, каблук Томаса для поддержки свода).
- Задник: жесткий, фиксирующий пятку.
- Застежки: регулируемые (лучше липучки).
- Супинатор: не обязателен для дошкольников.
Важно: Принудительная поддержка свода до 6–7 лет может нарушить естественное развитие стопы.
Для детей с небольшими отклонениями врач может назначить стельки с поддержкой свода.
Лечебная обувь
Бывает антиварусная (при косолапости) и антивальгусная (при завале стоп внутрь). Изготавливается по индивидуальным меркам, с жесткими берцами и высоким задником.
Важно: Лечебную обувь назначает только врач!
Где купить качественную обувь?
В Детском мире представлен большой ассортимент обуви для детей. Например:
- Капика кроссовки — удобные и дышащие модели для активных малышей.
- Тотта обувь — качественные ботиночки с анатомической стелькой.
- Обувь детская — разнообразие вариантов для любого возраста.
Итог:
- До 5 лет «плоскостопие» — норма.
- Укрепляйте стопу упражнениями и ходьбой босиком.
- Выбирайте обувь с гибкой подошвой, жестким задником и без супинатора (если нет показаний).
Пусть ваш ребенок растет здоровым!
Похожие записи:
Кто главнее: проректор, декан или заведующий
Фейсбилдинг: упражнения для лица в домашних условиях
Ранхигс хабаровск
Инженерный химико-технологический факультет (ихт) в рхту по специальности машиностроение , специальности, стоимость обучения, отзывы, проходной балл егэ 2021
От интерфейсов до мультфильмов: чем занимается художник компьютерной графики
Где можно учиться на ювелира: список колледжей и вузов