Какие танцы ногами проще выучить для тик тока

Содержание

Как танцевать в клубе парню: 4 полезных совета

Кадр из фильма «Кикбоксер»

Давай взглянем правде в глаза: большинство парней на танцполе кусают губы, смотрят вниз и кажутся нервными, испуганными или смущенными. Так что даже если ты по каким-то причинам не танцуешь, но чувствуешь себя при этом спокойно, расслабленно и наслаждаешься музыкой и происходящим вокруг, это уже делает тебя более привлекательным.

А вот еще четыре совета, как выглядеть на танцполе естественно и непринужденно, даже если ты ни разу не король диско. Кстати, эти подсказки подходят и для того, как танцевать на корпоративе мужчине.

Найди свой собственный стиль

Прежде чем идти в клуб, попробуй включить музыку дома. Пусть твое тело естественным образом начнет делать любое движение, которое оно хочет. Только не ограничивайся одной композицией, поставь себе сразу несколько песен подряд, и каждый раз добавляй какой-то новое движение, двигаясь в такт.

Оцени обстановку

Когда ты в клубе, осмотри танцующих, чтобы почувствовать их вайб. Прежде чем отправиться на танцпол можешь сделать круг по клубу, чтобы осмотреться и послушать музыку. Немного привыкнув к окружению, тебе станет комфортнее, это уменьшит нервозность, которую ты можешь чувствовать. Кроме того, проверь, где люди просто гуляют и разговаривают.

Прочувствуй ритм

Слушай музыку, чтобы поймать ритм

Вместо того чтобы сосредоточиться на том, как двигаться, найди время, чтобы послушать песню, которая играет, и обрати внимание на ритм. Как только ты нашел ритм, начни качать головой в такт музыке

Этот поиск поможет тебе, когда ты начнешь танцевать. Если тебе трудно найти ритм, понаблюдай за танцующими людьми. Большинство из них будут двигаться в такт ритму.

Расслабься и вливайся!

Кадр из фильма «Каждый может танцевать 2»

Найди себе место на танцполе и получай удовольствие

Не важно, будет ли это край или самый центр — важно, чтобы тебе было там максимально комфортно. Позволь себе просто двигаться в такт

Если ты немного застенчив, попробуй скопировать танцевальные движения других людей.

Список современных фильмов про танцы

Ранее мы писали о популярных танцах минувших лет. Сегодня познакомили вас с современными танцами. И теперь предлагаем посмотреть современные (и не только) фильмы про танцы.

Для вашего удобства мы подготовили список в виде таблицы. Вы можете отсортировать каждый столбик таблицы, тем самым быстро найти фильм по жанру, стилю танца, году или названию. Также в конце каждого столбика есть поле ввода — это поиск по данному столбцу. Введите значение и информация отсортируется автоматически по заданному вами критерию. При необходимости вы можете распечатать или скачать в формате pdf данный перечень фильмов, нажав на соответствующую кнопку справа над таблицей.

Для удобного просмотра таблицы скройте боковую панель сайта, нажав на кнопку справа в виде трех полос.

На мобильных устройствах и планшетах таблица имеет укороченный вид. Используйте стационарный ПК или ноутбук для просмотра полнофункциональной таблицы.

wdt_ID Название Год Возраст Жанр Стиль танцев
Название Год Возраст Жанр Стиль танцев
1 Танцуй сердцем 2019 12+ Комедия Балет, уличные танцы
2 Девочка 2018 18+ Драма Балет
3 Нуреев 2018 16+ Биография Балет
4 Нуреев. Белый ворон 2018 16+ Биография Балет
5 Опасные танцы 2018 16+ Драма Балет
6 Не оставляй меня 2017 18+ Драма Балет
7 Суспирия 2018 18+ Ужасы Балет
8 Импульсо: Больше, чем фламенко 2017 12+ Документальый Фламенко
9 Страсть 2017 16+ Драма Сальса
10 Танцы насмерть 2017 12+ Фантастика Хип-хоп

Первые танцевальные движения

Параллельно с отработкой навыков можно начинать разучивать и простые движения руками

Очень важно сделать акцент на базовых движениях. Они должны быть отработаны до автоматизма – это позволит в дальнейшем комбинировать движения, и придаст танцу гармоничности

На их отработку стоит посвятить 3-4 часа времени. На следующий раз, перед тем как начинать разучивать новые движения, стоит повторить старые. Желательно начинать с простых связок и постепенно набирать сложность. Параллельно с движениями рук должны идти и движения ногами. Они должны сливаться в гармоничный поток движений, образуя сам танец.

Первые занятия: масса эмоций, но никаких сил

И вот – пробное занятие. Я очень волновалось: как будет, что с собой брать, получится ли.

Хореограф Валентин после знакомства со мной спросил, почему именно шафл. А я даже не знала, что ответить. Наверное, потому что очень энергичный. Ну, а дальше понеслось…

Сначала разминка –неотъемлемая часть каждой тренировки. Она состоит исключительно из прыжков. Минут 10-15 в быстром темпе, и у меня язык наружу. А ведь мы еще не начали танцевать. «Что же будет дальше?» – билось у меня в голове.

Затем показали первые танцевальные движения. Каждое мы учили по отдельности и разбирали шаги. Признаюсь честно, они давались мне с трудом. Потом нас научили делать «кик» (прыжок), я выучила одну «восьмерку», и сразу повеселела: не стоило так вообще переживать. Но тут зазвучала музыка, и когда я услышала темп и осознала скорость, с какой я должна двигаться, эта мысль улетучилась. Да это же невозможно! Очень быстро! В общем, получилось у меня немногое.

Хореограф Валентин Лиходиевский показывает, как правильно делать «кик» . Фото: Никита ПЕТРОВСКИЙ

После первого занятия эмоции переполняли меня. А вот сил двигаться не было, ноги болели. На следующий день я еле встала с кровати: очень болели икры и мышцы преса. Но пути назад не было. И в 15.00 я снова была на тренировке. Сказать, что было сложно физически – ничего не сказать. Через каждые 10 минут я смотрела на часы и ждала, когда же все закончится. Вдохновляло одно – хореограф сказал, что все не так уж плохо и что он сделает из меня хорошего танцора.

В общем, лайфхак для мам: если вы не знаете, что делать с гиперактивным ребенком, то отдайте его на шафл, и тихий вечер вам обеспечен.

Бегущий человек

Переходим к следующему методу решения вопроса, как научиться танцевать шафл. Ставим впереди правую ногу. Левую оставляем на земле.

Пальцами правой ноги слегка касаемся земли. После поднимаем ее. Протягиваем.

Поднимаем ногу вверх на 15 см. Скользим назад. Это необходимо сделать на левой ноге.

Правая должна быть поднята. На следующем этапе ставим ее на поверхность. Теперь совершаем движение левой ногой.

Ставим ее на носочки. Так ее проще поднять во время следующего шага. Повторяем описанные этапы другой ногой.

Есть еще один способ, как научиться танцевать шафл. Совершаем переход между «шагом» и «бегущим человеком».

Это несложно. В одну из сторон делаем движение «шаг», в другую – «бегущего человека». Делаем влево пять шагов.

Опускаем ногу последний раз. Поворачиваемся вперед на 90 градусов. Используем ногу в качестве ведущей для «бегущего человека».

Делаем это движение на месте. Также его можно совершить по кругу. Однако это требует дополнительных навыков.

Затем обе ноги ставим на землю. Поднимаем одну из них вверх. Начинаем делать «шаг».

Можно использовать данный трюк для движения как вперед, так и назад. Далее приступаем к движению «бегущего человека».

Начинаем его на месте либо по кругу. Поворачиваемся влево на 90 градусов. Начинаем двигаться.

Перемещаемся слева на право. При этом повторяем элементы движения «шаг». В результате обе ноги должны находиться согласно положению «бегущего человека».

Поднимаем одну из ног. Используем ее для движения «шаг». Двигаемся в ее направлении.

Чередуем движения. Делаем несколько шагов. Разворачиваемся.

Приступаем к «бегущему человеку». Совершаем это движение дважды. Переключаемся на «шаг».

Повторяем его несколько раз. Возвращаемся к первому движению. Можно подчеркнуть один из элементов.

Приступаем к «шагу». Делаем «бегущего человека» несколько раз. Возвращаемся снова к «шагам».

Не обязательно два движения использовать в равной степени. Чтобы поднять танец к новому уровню, задействуем вращения и для «шага», и для «бегущего человека».

Что такое классическая хореография, когда она появилась

Человечество танцевало с момента своего появления. Танец был способом выражения эмоций, общения с высшими силами, частью обрядов и традиций. Каждый народ издавна имеет свои танцевальные движения, отличные друг от друга из-за разности культур, быта и социального уклада жизни.

Школа классического танца родилась в XVII веке при Королевской академии музыки во Франции. Основателем классического танца считается балетмейстер короля Людовика XIV Пьер Бошан. Он собрал в единую систему наиболее грациозные и изящные движения народных танцев. Система была записана в книге «Мастер танцев». Это энциклопедия классического танца, вобравшая все позиции в балете.

Школа ирландских танцев

Первое видео, которое мы хотели бы вам показать — это красивая реклама школы ирландского танца. Вся бы реклама была такой!

Двое парней и четверо девчонок из школы Mayer Torno выглядят здорово и создают позитивное настроение.

Всего лишь 53 секунды вашей жизни, и вы улыбнетесь. Так давайте же скорее смотреть это видео!

Переходим к более экзотическому ролику. С 8 лет девушка, известная сейчас как Coco Roche, училась ирландским танцам.

Девочка выросла, нашла себя в жизни, но не потеряла связь с Родиной.

Итак, представляем вашему вниманию модель, танцующую ирландский танец!

Если вы спросите меня, так лучше бы девушка не мучила себя диетами и просто танцевала.

Это стопроцентно эстетическая оценка, наверняка модельный бизнес приносит хороший доход;)

ТОП-10 трендовых танцев 2021 года в Тик Ток

Конечно, выявить трендовые танцы довольно просто, для этого есть статистика. А вам остается либо повторить тренд, либо вдохновиться им на создание своего танца.

Number one baby. Этот танец отличается специфической хореографией, когда пользователи слышат это название, то начинают поднимать указательные пальцы в небо, двигать предплечьями и качать воображаемого малыша.

7 Rings. Танец, который исполнил Дэвин Сантьяго под композицию Арина Гранде в спальне сестры, основные движения: будто расталкиваешь локтями соперников.

Get Up. Придумала движения учитель одного из пользователей ТТ, под известную песню Get Up, которая увидела свет еще 10 лет назад. Танцевальные па настолько безупречны, что их повторят даже профессионалы.

Вертолетные руки. Одна из самых известных тиктокеров запустила новый тренд, который часто использует молодежь в танцах. Чарли Дамелио знаменита танцевальными новинками, в частности, The Box, Get Busy – Shake That Thing и Opaul.

Cannibal. Появился благодаря стараниям Барианы Ханч, у видео более 9 млн просмотров. Основа движения – быстрые рывки, «вертолеты» и круговые движения. Композиция, под которую впервые он был исполнен – это песня Кеши. Учиться и повторять движения из роликов может каждый в любое удобное время.

Don’t Start Now – относительно молодой тренд, чаще всего его исполняют под песню Дуа Липы. Характерны размашистые движения руками, которые сменяются резким, похожими на удары себя в бедро. Сейчас у клипа более 3,5 млн просмотров и его можно точно называть трендом.

Out West. Отличительными чертами этого танца стали движения руками и локтями, при этом нужно помахивать бедрами. На самом деле танец очень простой, поэтому пользуется огромной популярностью в Тик Ток.

Vibe. Тренд отличает также простота, многие пользователи «рисуют» круги руками, ногами и всем телом. В финале нужно обязательно поднять руки или начать энергично шагать.

I’m moving too fast. Очень популярный танец, который выполняется в большинстве случаев под рэп. Основной фишкой является «слоумоу», когда быстрые и энергичные движения внезапно замедляются.

Легкие движения руками

Самое легкое движение рук для танца начинается с плеч. Ставим руки на пояс, подтягиваем сначала левое плечо к уху, потому правое, левое потом правое. Делаем по очереди. Теперь опустили руки и выпрямили. Поднимаем левое плечо потоп правое и снова левое и правое, быстро. Добавим небольшие покачивания корпусом из стороны в сторону (каждый раз к тому плечу, которое поднимается), у нас получилось движение руками.

Если вам плохо удаются стандартные движения, представьте что перед вами стекло, а в руках тряпка. Теперь вам нужно помыть стекло, и вы начинаете делать характерные движения тряпкой, как при мытье окна. Меняйте руки: то левая, то правая, пробуйте «мыть стекло» двумя руками сразу, то выше, то ниже.

Из таких ассоциативных движений может состоять весь танец. Например, представьте, что вы отправляете на дорожку шар для боулинга. Простые движения бедрами в стороны и параллельно вы отпускаете вымышленный шар для боулинга, сначала одной рукой, потому другой.

Танец ногами в тик ток

Большую долю на платформе занимают танцы ногами. Их называют шаффлом. Основная база представляет собой сочетание 2 движений или хопов. Эта комбинация называется шаффлинг, который переводится с английского как шаркать, скользить ногами по полу, волочить их.

Этот стиль зародился в Мельбурне, позже — в Малайзии. Изначально его продвигали диджеи и тусовщики, приезжавшие на массовые дискотеки в Австралию.

Шаффл — танец не для конкуренции, а для наслаждения, кайфа и выражения себя

В этом направлении важно, чтобы у танцующих был свой особенный и неповторимый стиль. Сейчас шаффл воспроизводят очень быстро, что не позволяет видеть каждый элемент, и движения сливаются в единое целое

Как научиться красиво танцевать в домашних условиях

Желающим знать, как научиться танцевать дома, стоит усвоить несколько правил, позволяющих достичь результата быстрее, избежать разочарований, отказа от дальнейших тренировок.

Делайте зарядку, растяжку

Мышцам, связкам, суставам требуется подготовка. Если вы их качественно разогреете, выполнять движения, даже сложные, будет намного легче. К тому же разминка исключает риск получения травм в активных танцах с физической нагрузкой. Комплексы для такой зарядки можно найти на ресурсах в интернете.

Учите движения поэтапно

Хореография доступна для всех. Но не нужно пытаться сразу освоить все ее азы. Поэтапные уроки танцев для начинающих намного эффективнее. Каждое движение следует доводить до совершенства, прежде чем двигаться дальше. Вы доведете его выполнение до автоматизма. Впредь не придется задумываться, как двигаться правильно, тело само справится с этой задачей.

Начинайте с легких танцев

Даже если вам очень нравятся сложные танцы, включающие много элементов, приступать к их освоению на первых порах не стоит. Отсутствие существенных результатов в начальном периоде может стать причиной спада энтузиазма, потери уверенности в своих возможностях, прекращения занятий. Осваивайте вначале простые уроки танцев для начинающих. Когда вы их отлично изучите, у вас уже сформируется вера в собственные способности. Это поможет без особых проблем научиться танцевать в любом понравившемся стиле.

Исключите риск перегрузок. Физические нагрузки должны повышаться постепенно. Иначе возникнет переутомление, не позволяющее продолжать эффективные тренировки, сформируется нежелание продолжать обучение. Оптимальным графиком является 4-5 занятий в неделю по 40 минут, или 3-4 урока продолжительностью 60-70 минут.

Подбирайте вдохновляющую музыку и видео

Выбору музыки нужно уделять особое внимание. Она должна вызывать желание двигаться, заряжать энергией

Такой аккомпанемент окажет неоценимую помощь в обучении. Осваивать движения под вдохновляющую музыку будет намного легче. Она будет стимулировать интерес к танцам, желание продолжать занятия. На первых порах такой стимул необходим.

Оттачивайте танцевальные движения перед зеркалом

Зеркало является идеальным помощником. Освоить азы танцев без него достаточно сложно. Понять чувствами, ощущениями, правильно вы делаете движение или допускаете ошибки, вы не сможете. Неверные выполнения па постепенно закрепятся, переучиваться будет сложнее. Беспристрастный свидетель зеркало покажет все неточности, позволит сразу их исправить. Если установить большое полотно не получается, записывайте на видео свои тренировки. Потом просматривайте, оценивайте правильность выполнения движений.

Достоинства танца

Они заключается не только в том, что это смотрится очень красиво.

Есть у «Бути данс» и другие преимущества:

  1. Звание «Звезда вечеринки», которое даст присутствующая на ней мужская половина, вам обеспечено, равно как и их восхищенные взгляды, прикованные к вам;
  2. Этот танец ритмичен, поэтому способствует избавлению от лишних калорий, похудению. Кроме того, попа благодаря им станет подтянутой, избавится от целлюлита, а в целом фигура станет стройной, спортивной;
  3. Заметно изменится ваша осанка и походка, вы будете выглядеть намного более грациозно и статно, и не только в танце;
  4. При выполнении движений танца улучшается кровоток в органах малого таза, что очень полезно для здоровья женских органов;
  5. «Бути данс» позволяет женщине стать более уверенной в себе, дает энергию, в том числе сексуальную, жизненные силы.

ТОП 5 танцевальных челленджей в TikTok

Своеобразные вызовы потребителям сети, побуждающие принять участие в некотором флешмобе, получая при этом эмоции радости, веселья и смеха, получили распространение под названием челленджей. Их особенность в том, что пользователю не нужно изобретать велосипед, за него уже все придумано. Можно смело пользоваться креативными идеями, повторять движения и быть в тренде.

Среди самых популярных челленджей в 2020 году отмечаются следующие:

Танцевальное перемещение по лестнице. Не требует навыков. Девчонки в ритмичном темпе под музыку проходятся по ступенькам. Участницы со всего мира соревнуются, у кого получится лучше.

Состязание в подскоках – Best Foot Shake. Блогеры снимают ролики в режиме дуэта, в которых пытаются перещеголять друг друга в прыжках, выполняя при этом чудные пируэты ногами. Движения выполняются синхронно.

Shuffle dance. Отличительной особенностью его стали движения скользящими шагами, создающими зрительное ощущение невесомости танцора над полом. Для него применима любая музыка с ритмичным и четким битом. Стиль танца может быть как женственно-легким, так и мужественно-агрессивным.

Хип-Хоп Shuffle (Shuffle Tutorial). Туториал отличают очень энергичные движения под речитативы реперов и иные динамичные ритмы. Тиктокеры часто вторят действиям блогеров.

OH NA NA NA. Это Dance Challenge DiDi. Представляет собой молодежный батл, в котором девушки и юноши исполняют движения в определенной последовательности под 2 разных трека. Таким образом они выражают свое предпочтение лишь одной из песен.

With Spiderman And Thanos. Анимированные супергерои голливудских комиксов — главные участники танцев. Тиктокеры выполняют движения одновременно с ними. Такой же спрос наблюдается у танцев с dance monkey, spooky scary skeletons и кельтон.

Хосока. Южнокорейский танцор, певец, репер и участник бойзбенда BTS еще в сентябре 2019 года запустил в Тик Ток танцевальный челлендж на трек «Chicken noodle soup». Количество просмотров превысило 34 миллиона просмотров. Желающих повторить витиеватые пируэты танцора хоть отбавляй. Торопливо подгибающиеся коленки и летающие ноги, динамичные движения согнутых локтей, напоминающие курицу, прогибающиеся руки и повторяющиеся развороты – все это выполняется практически одновременно. Но сложность танца не пугает тиктокеров, они продолжают плясать хосоку.

Видео: обучение танцу тектоник дома для начинающих

А как научиться танцевать тектоник тем, кто желает обучаться в домашних условиях?

Конечно, стоит обратиться к онлайн занятиям. Видео роликов с уроками танца tecktonik в интернете много. Но нужно внимательно их смотреть, прежде чем приступать к упражнениям. Некоторые варианты не содержат последовательности действий и предварительных замедленных показов. А без них как раз не обойтись. Тщательный отбор клипов-практикумов из всемирной паутины поможет не ошибиться. И не вызовет разочарования.

Можно пойти другим путем и купить обучающий урок. Либо скачать. Профессиональные школы также используют этот инструмент для обучения.

Как правильно научится трясти попой

Независимо от размеров ягодиц, ими можно весьма успешно двигать под музыку. Но чтобы это было красиво и эффектно, необходимо прежде всего привести их в форму. Только накачанные, гладкие и красивые попы могут успешно и элегантно трястись. Чтобы знать, как научиться трясти попой, потребуется практика и зеркало, а также предварительные тренировки ягодичных мышц. Будет не лишним и привести в тонус кожу на филейной части, если подразумевается танец в коротких шортах, юбках или купальнике.

На американский манер эти телодвижения называются «Booty shake dance», то есть «танец трясущихся ягодиц». Обучиться этому по видеоурокам сложно, но возможно. Самая большая загвоздка в этом – слишком уж быстро тренеры выполняют действия, сложно повторить. Но существует некоторая инструкция, как научиться красиво трясти попой, даже если ее, казалось бы, нет.

Факты о finger tut

Finger tut – танец, исполняемый руками. Для того, чтобы понять его уникальность нужно обратиться к следующим интересным фактам:

Finger tut –направление танца, появившееся 80-ых годах20 века. Родина танца – Америка. В Нью-Йорке данный танец получил название – Finger boxin. Поначалу, танец имел известность в Лос-Анджелесе.
Finger tut представляет из себя создание геометрических фигур, отличающихся друг от друга формой. В танце допускается использование других рисунков. Самое главное – линии должны быть ровными и не иметь плавные изгибы.
Основа танца – музыка, задающая ритм. Под нее легко подстроиться и подобрать подходящие движения.
Движения имеют резкий и динамичный характер. В редких случаях для сглаживая резкости, танцор начинает использовать плавные переходы.
Предшественник Finger tut – таттинг

Важно сказать, что название последнего – отсылка к фараону – Тутанхамону и египетской культуре. Ведь на многих древних египетских картинах изображены люди, руки которых выгнуты под углом. Суть таттинга – выполнение движений не только кистями, но и всей рукой до локтя.
Для того, чтобы стать профессионалом в направлении Finger tut, человеку необходимо заниматься такой же растяжкой, что и пианисты.

Суть таттинга – выполнение движений не только кистями, но и всей рукой до локтя.
Для того, чтобы стать профессионалом в направлении Finger tut, человеку необходимо заниматься такой же растяжкой, что и пианисты.

Как можно понять, Finger tut – молодое направление танца, получившее популярность за короткий промежуток времени из-за оригинальности и наличия интереса юзеров.

9 Балет? Если только в режиме лайт

В нашем материале мы намеренно не рекомендуем профессиональный балет, хотя настоящие «Барышниковы», вне всякого сомнения, находятся в очень хорошей физической форме и заботятся о своем теле не меньше, чем атлеты.

Целью нашего исследования было подобрать танцы, не требующие феноменальной самоотдачи, но «награждающие», тем не менее, не только хорошим настроением, но и крепким телом.

Истинная преданность балету, как правило, заканчивается ранней пенсией, и это не шутки! Результат многолетних нагрузок на ноги, попыток заставить их выполнять движения, не предусмотренные природой, — серьезные деформации в разных отделах опорно-двигательного аппарата.

Массовая жалоба «балетных» — остеоартроз (разрушение) суставов пальцев ног, развивающийся из-за огромных перегрузок.

Движения в booty dance

После того как попа приведена в нужную форму, можно приступать к танцам. Движения желательно выполнять перед зеркалом и под ритмичную музыку. Для начала нужно освоить самое простое движение.

  1. Встать лицом к зеркалу.
  2. Ноги немного согнуты в коленях.
  3. Руками упереться в колени.
  4. Начинать двигать ягодицами, как будто в трусиках находится ненужный предмет, старайтесь убрать его бедрами. Для реалистичности можно даже положить монетку в трусы.
  5. Руки и ноги не двигаются, спина прямая.

С первого раза может не получиться, не нужно расстраиваться. Если тренировки проходили правильно, то со временем вы достигните нужного результата. После того как освоено простое движение, можно переходить к более сложным.

Движение бути шейк

  1. Встать в боковую позицию, ноги разведены в стороны, руки держать на бедрах или прямыми.
  2. Отвести немного попу назад.
  3. Наклонять таз вниз, ноги слегка сгибать в коленях,
  4. Постепенно прибавлять скорость в движении.

Вращение бедрами

  1. Ноги на ширине плеч, руки в бока.
  2. Вращать тазом по кругу, спина прямая.
  3. Увеличить скорость вращения.
  4. Опускаться вниз, сгибая ноги в коленях, продолжая движения тазом.
  5. Подниматься вверх.

Тряска ягодицами

  1. Исходная позиция как в движении бути шейк.
  2. Подтянуть мышцы ягодиц.
  3. Делать движения попой верх вниз.
  4. Можно попробовать делать движения каждой ягодицей поочередно.

После того как получится «тряска ягодиц», можно попробовать другое движение для этого:

  1. Принять позу «кошечки», для этого встать на колени, ноги в разные стороны, руки немного вперед.
  2. Сокращаем мышцы ягодиц верх и вниз и поочередно, как в предыдущем движении.

Чтобы узнать, в каких ещё танцах трясут попой, прочитайте статью Как называется танец попой.

Как научиться танцевать как в трендах ТТ

То, что в Тик Ток большое число именно обучающих видеороликов, мало кто верит, но это так. Да, клипов с обучением танцам здесь очень много, нужно только уметь найти их. Для этого воспользуйтесь встроенным поиском и вбейте интересующий танец. Для удобства можно использовать хэштеги, например, #обучениетанцам #уроктанца #учимсятанцевать.

Можно учиться как онлайн, так и скачать контент. Обычно, преподаватели не только показывают, как делать; видеоряд специально замедляется, чтобы можно было разглядеть детали, а также блогеры подробно объясняет технику выполнения.

Чтобы научиться тому или иному тренду, придется набраться терпения, и раз за разом повторять движения, параллельно оттачивая мастерство.

Каким танцам проще научиться

На самом деле на этот вопрос нет точного ответа, потому что каждый может научиться любому движению. Дело в том, что какие-то па у одних получаются лучше, а у других уже и может быть наоборот. Словом, это все сугубо личное дело, возможно, нужно попробовать несколько танцев, только так можно понять, в чем будет успех, а в чем нет.