«Тайм-менеджмент по Брайану Трейси. Как заставить время работать на вас»
Купить «Тайм-менеджмент по Брайану Трейси»
Брайан Трейси – бизнес-тренер, который больше 25 лет изучал тайм-менеджмент, прежде чем обучать людей. В этом издании он делится своим опытом. После прочтения, как заявляет Брайан, у вас появится 2 свободных часа каждый день.
Среди рекомендаций, которые даёт Брайан, правильная расстановка приоритетов и следование правилу Парето 20/80. Суть последней методики в том, чтобы тратить больше времени на цели, которые приносят 80% результата.
Ещё Трейси советует не обходить стороной самовнушение и стараться убеждать себя, что вы уже успешный человек, который правильно тратит своё время.
Тайм-менеджмент. Полный курс (Глеб Архангельский) — скачать книгу
Время – это основной ресурс каждого человека, и от того, как мы относимся к каждому часу и минуте своей жизни, во многом зависит наша судьба. Тайм-менеджмент, или наука управления временем, предлагает всевозможные техники и приемы, позволяющие беречь драгоценное время, распределять его более рационально и благодаря этому быстрее достигать своих целей. В книге описаны способы эффективного планирования времени на личном, командном и корпоративном уровнях, а также методы и правила достижения личной эффективности путем самомотивации и расстановки приоритетов. Вы сможете изучить понятия, суть, зада…
Глеб Архангельский «Тайм-драйв: как успевать жить и работать»
Если Вы твердо уверены, что советы американских писателей Вам не к чему, а так же они просто не будут работать, тогда стоит воспользоваться советами из книги «Тайм-драйв».
- Осуществите Вашу мечту и позвольте себе устроить тихий час днем. Именно краткие дневные перерывы позволяют мозгу отдохнуть и оставшуюся часть дня работать более структурированное и производительно.
- Долго сидите за компьютером и уже не понимаете, что делаете? Устройте себе пятиминутный отдых! Любое отвлечение от работы на пять минут: зарядка, чай, подышать свежим воздухом. Все это позволяет быстрее выполнять задачи и таким образом экономить время.
- Стикеры — Ваш лучший друг! Пишите задачи прямо на них, указывайте сроки выполнения и клейте на видное место. Ни одна важная задача не ускользнет из Ваших рук!
Книга понравится читателям, которые только начинают познавать искусство управления временем. В ней есть не только способы, но и живые примеры, которые помогут Вам понять с чего начать и какой способ внедрить в свою жизнь первым.
Организация времени в течение рабочего дня
Рациональное использование рабочего времени связано с продолжительностью рабочего дня, от которой зависит ваша работоспособность. Долговременный рабочий день, который может длиться по 10-15 часов, не допускают положения науки управления: увеличение продолжительности рабочего влечет понижение уровня интенсивности труда и наоборот. При этом в современных условиях неупорядоченное использование рабочего времени в течение дня ведет к снижению эффективности любой профессиональной деятельности. В свою очередь, это обуславливает возникновение таких потерь в деятельности, которые не могут быть компенсированы.
Нерациональный подход к использованию рабочего времени в течение дня ведет к негативным тенденциям в целом. Вы будете тратить на оперативные задачи более 60% своего годового рабочего времени, поэтому организация времени должна быть таковой, что в год на оперативные задачи вы тратите не более 30% своего рабочего времени. Параллельно нужно сократить затраты рабочего времени на несвойственные вам работы до минимума.
Таким образом, очевидно, что рационализация рабочего дня представляется обязательным элементом тайм-менеджмента с точки зрения организации времени.
Работоспособность людей на протяжении рабочего дня меняется по стадиям.
Стадии рабочего дня в зависимости от работоспособности человека
В зависимости от стадии рабочего дня вам нужно планировать выполнение отдельных задач. Наиболее сложные задачи, творческую работу, решение важных вопросов, принятие стратегических решений и т.п. следует планировать на вторую стадию рабочего дня, на период наибольшей работоспособности.
Простые правила организации времени:
- Сложные задачи нужно планировать на первую половину дня;
- Приступать к ним нужно не ранее, чем спустя час после начала рабочего дня;
- Во второй половине дня следует выполнять задачи, требующие меньшей отдачи;
- Детальный перечень задач на день определяйте всегда самостоятельно в рамках того, что требуется сделать.
Срок наибольшей работоспособности зависит от следующих факторов:
- сложность и интенсивность труда;
- состояние здоровья;
- условия труда;
- психологический климат;
- перерывы в течение рабочего дня и др.
Для длительного поддержания высокого уровня работоспособности важное значение также имеет непосредственно продолжительность вашего рабочего дня и режим использования рабочего времени. В этой связи следует выделить два аспекта, характерных для тех, кто занят умственной работой:. 1
Во-первых, вам нужно иметь возможность активно отдыхать в течение дня не менее 1-2 часов. Это время следует использовать для занятий спортом, прогулок, культурных мероприятий и т.п., на что у вас должно оставаться время после окончания рабочего дня. Кроме этого, вам нужно иметь время для семьи и пассивного отдыха, например, чтения книг. Сон должен занимать 7-8 часов, а в периоды повышенного напряжения ночной сон дополняется еще одним часом
1. Во-первых, вам нужно иметь возможность активно отдыхать в течение дня не менее 1-2 часов. Это время следует использовать для занятий спортом, прогулок, культурных мероприятий и т.п., на что у вас должно оставаться время после окончания рабочего дня. Кроме этого, вам нужно иметь время для семьи и пассивного отдыха, например, чтения книг. Сон должен занимать 7-8 часов, а в периоды повышенного напряжения ночной сон дополняется еще одним часом.
2. Во-вторых, вы должны рационально использовать свое рабочее время и не превышать продолжительность рабочего дня, оптимально, не более 8-9 часов.
В этой связи, можно определить, что, учитывая сопутствующие расходы времени и непроизводственные времязатраты, вы должны соблюдать оптимальное соотношение рабочего времени и отдыха. На 9 часов рабочего дня должно приходиться около 12-13 часов отдыха.
Книги по тайм-менеджменту от отечественных авторов
Русскоязычные писатели уделяют особое внимание навыкам постановки цели, умению прогнозировать и четко отслеживать события своей жизни. Эти лучшие книги по работе со временем, тайм-менеджменту, написанные отечественными авторами, помогут вам организовать не только рабочий процесс, но и личные дела:
Эти лучшие книги по работе со временем, тайм-менеджменту, написанные отечественными авторами, помогут вам организовать не только рабочий процесс, но и личные дела:
- «Тайм-менеджмент. Полный курс» Марианны Лукашенко, Татьяны Телегиной, Сергея Бехтерева и Глеба Архангельского. В этой масштабной работе группа авторов рассказывает о том, как правильно ставить цели, планировать их достижение, управлять рабочим графиком и эффективно отдыхать. Книга учит вести ежедневник. Кроме того, в конце каждого раздела читатель получит интересные задания и психологические практики для того, чтобы начать применять знания по работе со временем в своей жизни;
- «Экстремальный тайм-менеджмент» Алексей Толкачев, Николай Мрочковский. Эту книгу относят к деловому бестселлеру, в ней на основе описания изменений в жизни менеджера Глеба приводится методика работы над собой;
- «Как работать в рабочее время. Правила победы над офисным хаосом» Сергей Бехтерев. На страницах этого практикума даны конкретные психологические рекомендации, чтобы сделать свой рабочий день на самом деле эффективным и меньше уставать.
Все отечественные авторы являются профессионалами в вопросах психологии и управления временем. В своих произведениях они делятся собственным опытом, поэтому читаются книги легко и на одном дыхании.
Основные принципы ТМ от молодых и успешных бизнесменов
«Экстремальный тайм-менеджмент» — это новый деловой бестселлер от Николая Мрочковского и Алексея Толкачева. Авторы книги знают толк в управлении своей жизнью. Они добились успеха за довольно короткий сок, открыли собственные школы и консалтинговые компании, а также стали профессиональными бизнес-тренерами. Свои методы управления временем они изложили в данном бестселлере. Менеджер автосалона Глеб – главный герой книги, который следовал подсказкам загадочного гуру и полностью изменил свою жизнь. Он смог создать свой собственный бизнес и найти любовь. Вначале Глеб был плывущим по течению нытиком, но за кратчайший срок (два месяца) он превратился в высокопродуктивную личность. Название книги «Экстремальный тайм-менеджмент» говорит само за себя. Николай Мрочковский и Алексей Толкачев дают дельные советы читателю о том, как быстро добиться положительных результатов в работе и в личной жизни.
Франческо Черилло “Метод помидора”
Метод помидора – популярная и простая техника тайм-менеджмента, придуманная Франческо Черилло во время учебы в колледже. В книге автор делится историей возникновения метода, рассказывает обо всех нюансах его применения и адаптации под особенности конкретного человека.
Освоив метод “Помидора”, вы сможете фокусироваться на выполнении работы, не отвлекаясь на посторонние раздражители. Техника отлично зарекомендовала себя в самых разных видах деятельности. Судя по восторженным отзывам, кроме повышения продуктивности, она вызывает еще кучу положительных эффектов: снижение тревоги по поводу приближающегося дедлайна, прокачку силы воли, улучшение качества внимания.
Тайм-драйв. Как успевать жить и работать. Г. Архангельский
Эта книга призвана научить читателя правильно распоряжаться своим временем, организовывать свою деятельность, планировать свои действия для достижения поставленных задач, расставлять приоритеты, определять главные и второстепенные дела, повышать свою эффективность, чтобы успевать сделать много в короткие сроки. Книга отличается тем, что написана интересным языком, оказывает мотивирующее влияние, настраивает на продвижение вперёд. Автор на своём собственном примере рассказывает о том, что помогло ему самому добиться в жизни успеха. Применяя предлагаемые рекомендации, вы сможете организовывать свою деятельность так, чтобы успевать успешно работать, проводить время с близкими, заниматься саморазвитием и отдыхать.
Книга представлена несколькими разделами. После вступительных слов и предисловия автор рассказывает о том, какие шаги необходимо предпринять для того, чтобы создать свою личную систему управления временем
В этом разделе говорится о важности того, что нужно находить время на отдых и как научиться выполнять самые неприятные задачи, сохраняя при этом мотивацию, для чего нужно заниматься определением и постановкой целей и как организовывать свои дела в мире, где всё постоянно меняется. Кроме того, автор рассказывает о важности планирования и приоритизации, как выявлять то, что называется «поглотителями времени» и как от них избавиться, а также о некоторых других важных и интересных вещах
Во второй половине книги приводится послесловие, в котором рассказывается о том, как поставить цель, и два приложения, которые помогут вам совершить необходимые шаги для создания своей собственной системы организации времени и построить оптимальный алгоритм планирования дня. Третье приложение познакомит вас с автором в контексте тайм-менеджмента. В конце книги приведена интересная информация об авторе от лица близких ему людей и отзывы корпоративных клиентов.
Жёсткий тайм-менеджмент: возьмите свою жизнь под контроль. Д. Кеннеди
Представленная работа так же посвящена ценности времени и его значению в жизни человека. Она рассчитана на тех, кто устал негодовать по поводу того, что времени постоянно не хватает и кто готов, наконец, кардинально изменить такое положение вещей. Информация из этой книги научит вас делать так, чтобы вам не просто хватало времени на все ваши дела, но и чтобы ещё оставалось свободное. Множество прямых указаний к действию, практических советов и рекомендаций, которые помогут вам брать максимум от жизни даже в условиях постоянной занятости. Отличительной особенностью книги является то, что она рассчитана на деловых людей, предпринимателей, бизнесменов и тех, кто экстремально загружен делами и заботами.
Книга состоит из своеобразной вступительной части и четырнадцати основных глав. Вступительная часть включает в себя мнение людей прочитавших эту книгу, предисловие, введение в книгу и интересную информацию о том, как можно необычно использовать своё время. Далее начинаются основные главы.
Сначала речь идёт о том, как перевести время в денежный эквивалент, как максимально оградить себя от влияния дел и людей, на которых без пользы тратится огромное количество времени и как сделать так, чтобы ничто и никто не мешал вам в периоды вашей наибольшей продуктивности
Далее автор рассказывает о том, почему важно быть пунктуальным и уметь считать своё время, заниматься планированием и культивировать в себе внутреннюю дисциплину. Затем приводится десять эффективных приёмов планирования времени: пунктуальность, создание списков, расход времени только на важные дела и т.д
Следующие главы посвящены таким вещам как благополучие и его связь с временем, умение выполнять важные задачи во время путешествий, умение быстро разбираться с получаемой информацией, внутренние процессы личной продуктивности и привычки успешных людей. Кроме этого автор даёт несколько важных советов для повышения эффективности человеком своих действий. В конце книги приводится информация об авторе и некоторые другие любопытные данные.
Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления, Люси Джо Палладино
В мире, где новости, люди, события и реклама круглосуточно претендуют на наше внимание, одним из главных навыков продуктивного человека становится умение управлять своим фокусом и сохранять концентрацию. Автор нейро-психолог доходчиво объясняет, что мешает вам эффективно и быстро справляться с задачами и почему рассеивается внимание
Из книги вы узнаете, как научиться сосредотачиваться на главном, перестать отвлекаться на ненужные дела и посторонние раздражители.
Кому подойдет книга: тем, кто легко отвлекается, не может сосредоточиться на чем-то одном и довести дело до конца.
Приложения для тайм-менеджмента
Если 30 лет назад единственным помощником в тайм-менеджменте был ежедневник, то сегодня в нашем распоряжении огромное количество электронных приложений, облегчающих управление временем. Рассмотрим самые удачные из них.
Trello
Сервис, реализующий японский принцип “Канбан” – доску с карточками задач. Подходит как для личного применения, так и для управления проектами в командах. К карточкам можно прикреплять метки, чек-листы, устанавливать дедлайны, менять обложку.
Основные преимущества: наглядность, интуитивный интерфейс, доступность для всех видов устройств, возможность добавлять участников и вести совместные проекты.
Todoist
Приложение для управления списками задач с очень богатым функционалом
С помощью него можно составлять планы на каждый день, сортировать задачи по проектам и подпроектам, ранжировать их по важности, добавлять голосовые напоминания и многое другое. Придется немного покопаться в руководстве пользователя, но это того стоит! Доступно для Android и iOS
Sectograph
Самое оригинальное приложение среди ему подобных. В нем задачи располагаются на циферблате часов в соответствии со временем, когда они должны быть выполнены. Можно настроить уведомления о начале и окончании временного отрезка, отведенного под конкретную задачу, а также добавить часы как виджет на главный экран. Sectograph идеально подойдет для последователей системы GTD. Доступно пока только для Android.
Еще больше сервисов ищите в нашей подборке приложений для тайм-менеджмента.
Тайм-менеджмент для начинающих
Известный российский «гуру» по тайм-менеджменту – это писатель Глеб Архангельский. «Тайм-драйв» — его книга, которая стала заслуженным бестселлером. Она предназначена для тех, кто раньше никогда и ничего не слышал о тайм-менеджменте. В этой книге собраны все методы и инструменты по управлению временем. Для новичка, который хочет улучшить навыки управления своим временем, «Тайм-драйв» станет настоящей находкой.
Как изменить свою жизнь и начать все успевать? О собственном опыте в решении столь важных вопросов рассказывает сам Глеб Архангельский. «Тайм-драйв» — книга российского мастера по ТМ. В ней писатель говорит о классических приемах тайм-менеджмента, а также об их адаптации к современному миру. Архангельский приводит реальные и яркие истории из жизни, что помогает по-настоящему проникнуться его книгой. А для людей, которые являются новичками в управлении временем, он предлагает практические задания, которые помогут улучшить навыки по ТМ. Книга Архангельского может похвастаться хорошим юмором и простым языком. «Тайм-драйв» — это лучшая книга по тайм-менеджменту для начинающих.
«Тайм-менеджмент. Полный курс»
Купить «Тайм-менеджмент. Полный курс»
Учебное пособие об управлении временем с акцентом на планировании, целеполагании и отдыхе. Здесь дают подсказки по ведению ежедневников и использованию компьютерных приложений. В конце каждой главы – задания для отработки новых навыков.
Авторы книги – Глеб Архангельский, Сергей Бехтерев, Марианна Лукашенко, Татьяна Телегина – преподаватели Московского финансово-промышленного университета «Синергия».
В книге авторы рассказывают, как заполнять статистику, чтобы вы всегда знали, на что у вас уходит больше всего часов. А для понимания своих ключевых ценностей советуют сделать «мемуарник», записывая главное событие дня, месяца, года.
Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль, Дэн Кеннеди
По мнению автора книги “Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль” время — это самая главная ценность для нашего современника, особенно если речь идет о человеке, занимающемся бизнесом. Эта книга предназначена прежде всего для тех, кто не хочет постоянно жаловаться на нехватку времени и кто не боится совершать решительные шаги для того, чтобы этого драгоценного времени хватало на осуществление всех запланированных дел.
На страницах этой книги Дэн Кеннеди, как обычно, прямолинеен, обходится без ненужной “воды” и дает полезные рекомендации, которые могут реально помочь самому занятому человеку с напряженным графиком работы правильно организовывать свой день.
Экстремальный тайм-менеджмент. Н. Мрочковский, А. Толкачёв
Интереснейшая книга, написанная в интереснейшей форме – увлекательного романа, главным героем которого является парень по имени Глеб, работающий менеджером в автосалоне, человек, привыкший жаловаться на жизнь и постоянно терпящий неудачи. Но знакомство с таинственным гуру меняет всю его жизнь – он становится успешным, а его действия — эффективными и продуктивными. Это приводит его к тому, что за два месяца он создаёт свой бизнес и встречает девушку своей мечты. Следуя примеру Глеба, любой человек может применить знания, полученные им от своего наставника, тем самым, повысив свою результативность и достигнув поставленных целей. В интересной и оригинальной форме в книге изложены практические советы и руководства к действию.
Книги об эффективном планировании времени
Предлагаем вам обратить внимание на подборку книг по эффективному планированию времени, которые непременно помогут наладить дисциплину, не погрязнуть в извечном аврале, а также привести в порядок мысли
№1. «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса» – Дэвид Аллен
(Личная эффективность)
Об авторе: Является экспертом, а также консультантом в вопросах управления временем. Дэвид Аллен создал довольно популярный метод повышения личной эффективности, написал несколько книг по этой теме.
О книге:
Практически каждую минуту времени у нас не только есть текущие, но и новые задачи, проекты, которые нужно сделать, а также важные дела, про которые нужно не забыть. На рабочем месте скапливается огромное количество документов.
Хаос постепенно растет, и все сложнее становится найти нужные документы и вещи в бардаке. Мы стараемся любой ценой удержать путаную информацию в своей голове, поэтому мы не можем сконцентрироваться как следует на работе, которая для нас является текущей.
Чтобы функционировать достаточно эффективно, нам придется освободить ум от лишнего и делать по одной задаче в единицу времени.
Цитата:
Приобрести на Литрес за 399р
№2. «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать» – Глеб Архангельский
(Психология развития)
Об авторе: Глеб Архангельский – автор, который сделал огромную работу. Он, безусловно, очень талантлив. Он умеет обобщить материал. Он является не только писателем, но и спикером.
О книге:
Книга будет полезна тем, кто хочет экономно и эффективно расходовать свое время: от глав корпораций до мам в декрете.
Автор в данной книге отвечает, пожалуй, на самый важный вопрос: как успевать делать больше? Глеб решил научить свою аудиторию, как ставить приоритет для задач и выполнять только самые важные из них. Читайте.
Книга написана доступным и понятным языком. Это пошаговая инструкция, как грамотно тратить свое время и не отвлекаться на его пожирателей.
Цитата:
Приобрести на Литрес за 449р
(Саморазвитие)
Об авторе: Автор является не только писателем, он также коуч. Но известно на данный момент о нем не так много.
О книге:
Франческо Чирилло – прекрасный автор, который изобрел методику продуктивности, которая стала известной на весь мир.
В своем произведении он решил подробнейшим образом рассказать, как же суметь сконцентрироваться на достаточно сложных задачах, как справиться с так называемой прокрастинацией, сделать из своей работы систему и укладываться в установленные сроки без переутомления и стресса.
Цитата:
Приобрести на Литрес за 199р
(Психология саморазвития)
Об авторе: Автор является одним из главных специалистов на мировом уровне по Канбан.
О книге:
Автор полагает, что продуктивность работы вы сможете увеличить, если будете визуализировать.
Ее книга рассказывает, как же все-таки обнаружить так называемых расхитителей времени, а также сделать свою работу более эффективной. Также вы сумеете оптимизировать работу и научитесь влиять на решения начальников. Если вы трудитесь в сфере под названием IT, то вам обязательно пригодится данное издание.
Цитаты:
Приобрести на Литрес за 449р
№5. «Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль» – Дэн Кеннеди
(Саморазвитие)
Об авторе: Дэн Кеннеди является довольно известным по всему миру коучем, а также бизнес-тренером. Некоторые клиенты и коллеги называют его «создателем миллионеров».
О книге:
Данная книга будет очень полезной для тех, кто любит распоряжаться своим временем эффективно.
Если говорить об основной мысли книги, то она заключается в том, что необходимо попросту сделать свою жизнь свободной от того, что пожирает время.
Цитата:
Приобрести на Литрес за 399р
Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть. Т. Феррис
Эта книга является эффективнейшим руководством к действию для всех тех, кто стремится обрести финансовую независимость, хочет иметь возможность путешествовать, зарабатывать хорошие деньги и получать от жизни удовольствие, при этом, не погружаясь с головой в дела, работая меньше и успевая больше. Автор приводит примеры, даёт советы и рекомендации по управлению временем, раскрывает секреты успешных людей и мотивирует читателя к освоению нового стиля жизни и новой философии, которая позволит реализовать самые смелые мечты.
Книга состоит из семнадцати глав и нескольких глав-бонусов. Начинается она с того, что автор рассказывает о себе и о книге. Далее идут главы о постановке задач, предостережениях и особых правилах эффективной жизни, противодействии страху и чётком понимании того, что нужно в жизни, преодолении препятствий и создании пассивных источников дохода, а также некоторых других важных вопросах.
Из последующих глав вы узнаете о том, как отказаться от привычного образа жизни и надоевшей работы с пользой для себя, в чём заключаются основные преимущества жизни в разных местах мира. Приводятся тринадцать главных ошибок, которые совершают люди при выборе нового образа жизни и рассматриваются другие необходимые для понимания моменты. В заключительной части книги находятся несколько глав-бонусов, а также информация об авторе.
Лучшие книги по борьбе с прокрастинацией
Привычка откладывать все на потом мешает не только в работе, но и в быту, личной жизни. Пособия по борьбе с прокрастинацией помогают выяснить ее причины, подсказывают эффективные методики ее преодоления. Они рассказывают, как справиться с проблемой, приводящей к жизненным неурядицам и болезненным психологическим эффектам.
Брайан Трейси «Тайм-менеджмент».
Знаменитый эксперт в области психологии успеха и создатель 70 бестселлеров в этой книге затрагивает все моменты, позволяющие управлять временем. Он говорит о самоорганизации и умении фокусироваться, учит построению целей и навыков рационального планирования. Основываясь на практических примерах, автор подсказывает, как извлечь максимум из каждой минуты своей жизни, быстрее выйти на высокий доход.
Особое внимание он уделяет борьбе с прокрастинацией. По мнению Брайана Трейси, чтобы быть продуктивным, дела нужно делать быстро
Особенно это касается небольших текущих задач. Подобная привычка приведет к тому, что за день человек успеет много, и будет удовлетворен результатами труда.
Эс Джей Скотт, «Новый год прокрастинатора».
Автор пособия является специалистом по личностному развитию и продуктивности. В книге приводятся двадцать три навыка, наработав которые вы сможете эффективно распоряжаться временем. Среди них – умение расставлять приоритеты и отсеивать неважные задачи, технологии визуализации и папочной сортировки задач, система правильных поощрений.
Создатель книги выводит семь главных оправданий прокрастинатора. Такой наглядный подход позволяет поймать себя на откладывании важных дел и преодолеть прокрастинацию.
Петр Людвиг, «Победи прокрастинацию!»
Эта книга написана ведущим европейским тренером по личностному росту. Он подсказывает, как пользоваться всеми жизненными возможностями, чтобы впоследствии не жалеть об упущенных шансах
Важно научиться решать задачи вовремя, тогда психологически тяжелых сожалений о несбывшемся не будет.
Чтобы не откладывать жизнь на потом, создатель руководства предлагает девять эффективных техник для развития мотивации и дисциплины, поиска причин прокрастинации и мгновенного решения проблем. С их использованием человек начинает больше успевать, сильнее чувствовать удовольствие от жизни.
Мой продуктивный год, Крис Бэйли
Если вам некогда испытывать на себе многочисленные приемы повышения эффективности, то не расстраивайтесь — за вас это сделал Крис Бэйли. Этот молодой канадец организовал масштабный эксперимент длиною в год. Он методично внедрял советы из популярных книг и убедился, что работает далеко не всё. По результатам своего эксперимента Крис отобрал 25 методик, которые действительно сделали его продуктивнее
Одним из главных открытий автора стало то, что продуктивность складывается из 3-х компонентов: время, внимание и энергия. Чтобы достичь заметных результатов в любом деле, нужно научиться управлять всеми тремя, и в этом вам поможет эта книга
Для кого книга: для тех, кому интересен живой опыт внедрения изменений, а не сухие советы, оторванные от реальности.
Надеемся, наш рейтинг помог вам с выбором книги про тайм менеджмент и теперь вы знаете, что будете читать в ближайшее время! Но не забывайте, что эффективное управление временем — это мастерство, которым можно овладеть только на практике. Поэтому не просто читайте, но и скорее внедряйте рекомендации из книг в свою жизнь.
Книги по тайм-менеджменту, написанные зарубежными писателями
За рубежом вопросы психологии управления личным временем стали изучать намного раньше, чем у нас. В связи с этим, книг зарубежных писателей по тайм менеджменту намного больше. Вот лучшие из них:
- «Тайм-менеджмент по Брайану Трейси. Как заставить время работать на вас». Автор Брайан Трейси стал популярен благодаря своему бестселлеру «Выйди из зоны комфорта» и другим работам по практической психологии. Идею о том, что человек не должен лениться, канадец проповедует и в этом произведении. После прочтения книги, вы узнаете, какие жизненные задачи приносят максимальную пользу, и, адаптировав приведенную методику Трейси, получите 2 часа дополнительного времени к своему дню;
- «Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль» Дэн Кеннеди. Книга предназначена для сотрудников, которые нацелены на карьерный рост, увеличение прибыли и достижение финансового благополучия. Ознакомившись с конкретными практическими советами, читатели сумеют перестроить свой рабочий график под индивидуальные цели;
- «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса» Дэвид Аллен. Книга учит выделять приоритеты и упорно следовать поставленным целям, эффективно преодолевая стрессовые моменты.
Зарубежные авторы очень подробно описывают каждую ситуацию, благодаря чему становится понятно, как распланировать свой день так, чтобы все успевать. Скачать любую из этих книг можно бесплатно в интернете.
Обзор приложений для тайм-менеджмента
Еще один способ стать гуру тайм-менеджмента — использование специальных приложений.
Clear
Это минималистичное приложение вышло еще в 2011 году. Его можно интегрировать в удобном виде, а функционал ограничен составлением списка задач, которые вычеркиваются по мере их выполнения. Дизайн очень прост и не содержит ничего лишнего. По сути, приложение Clear представляет собой виртуальный аналог блокнота со списком дел и ручки.
1-3-5 List
Это приложение от американских разработчиков более функционально по сравнению с предыдущим
Дела здесь не просто записываются списком, а ранжируются по уровню важности. Каждый день вы можете установить одну big thing — важную задачу, остальные имеют статус средних по важности или мелких дел
С помощью 1-3-5 List вы не просто ничего не забудете, но сможете сосредоточиться на главной задаче.
RescueTime
Это приложение поможет проанализировать ваш день и определить, на какие дела вы расходуете свое время. Если вы выходите из графика, приложение пришлет вам напоминание, предоставит подробные отчеты и даст оценку эффективности вашей работы. Вы сможете систематизировать рабочие процессы и решать задачи более эффективно.
Trello
Это приложение представляет собой виртуальную доску с карточками. Trello на рынке с 2011 года. С помощью наглядного интерфейса вы сразу видите, что выполнено, что находится в процессе, а что планируется на будущее. По сути, использовать Трелло — все равно что перемещать карточки или папки с документами по гигантской доске из одной стопки в другую.
Loop — Habit Tracker
Приложение Loop не ограничивается составлением списков задач, а стимулирует у вас выработку полезных привычек. Дизайн Loop очень функционален, хотя не содержит ничего лишнего. Очень полезной будет функция отслеживания своего прогресса на календаре и информация об устойчивости привычек.
focus@will
Это музыкальный сервис, использующий результаты исследований неврологов. Он не составляет списков дел, но помогает пользователям уйти от стресса и сосредоточиться на выполнении задач. focus@will подберет для вас музыку, которая поможет работать наиболее эффективно. Прежде чем вы начнете использовать программу, надо пройти небольшой опрос, чтобы определить ваш склад ума и особенности мышления.
Эти и другие приложения помогут вам стать более эффективными и использовать свое время с максимальной пользой.
Аудиокнига Искусство управлять своим временем (Бодо Шефер)
Описание аудиокниги «Искусство управлять своим временем»:
Издательство AB Publishing эксклюзивно в России представляет аудиотренинг от автора супербестселлеров «Законы победителей» и «Путь к финансовой свободе» Бодо Шефера! Книга «Искусство управлять своим временем» стала продолжением этой популярной серии. Финансовый консультант №1 в Европе Бодо Шефер имеет богатый практический опыт в области тайм-менеджмента и управления финансами. Теперь и у Вас есть возможность поучиться у одного из самых успешных бизнесменов планеты! Только у нас – «Искусство управлять своим временем»!
Без жалости к себе
Эта книга о планировании больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии и переведена на многие языки.
Виртуальный пиарщик
Поможет наладить работу со СМИ без своего пиарщика или агентства
Увеличит число упоминаний о вашей компании
Обойдется в 2-3 раза дешевле
Как это работает
В ней автор Эрик Ларссен в яркой и эмоциональной манере рассказывает о том, как добиваться изменений, ставить большие цели, мыслить масштабнее и раздвигать границы своих возможностей, заходя далеко за пределы зоны комфорта.
Причем, приёмы эти актуальны вне зависимости от того, чем вы занимаетесь — спортом, писательством или продажей всё тех же пожарных сигнализаций.
Дональд Рос “Не делай это”
Как быть, если ваш рабочий процесс подчиняется не правилам и распорядку, а вдохновению и состоянию души? Ответ на этот вопрос вы найдете в книге дизайнера и предпринимателя Дональда Роса. Она написана специально для людей творческих профессий, чтобы помочь им эффективно организовать свою деятельность.
Автор считает, что основная проблема креативных людей, как и главное их преимущество, заключается в огромном количестве идей
Если их не фильтровать, то все внимание рассеивается и мозг не может сконцентрироваться на самом важном. Поэтому нужно научиться говорить “нет” некоторым своим идеям, желаниям, проектам и направлять энергию в одно русло. Вы научитесь особым образом составлять списки дел и без сожаления вычеркивать оттуда все ненужные пункты
Вы научитесь особым образом составлять списки дел и без сожаления вычеркивать оттуда все ненужные пункты.
ТМ для современных женщин
Ни для кого не секрет, что в современном мире женщине справиться со всеми делами крайне сложно. Ведь зачастую на ее плечах висят не только домашние заботы, но и горы дел на работе. Книги по тайм-менеджменту для женщин помогают научиться рационально пользоваться временем
Наталья Еремич считает, что преуспевать на работе и при этом уделять внимание домочадцам вполне реально. В ее книге «Тайм-менеджмент для женщин
Как все успевать» изложены основные принципы рациональной организации времени. Пользуясь правилами Натальи Еремич, современная женщина сможет одновременно заниматься рабочими делами и готовить вкуснейшие обеды. Кроме того, автор дает важные советы о том, как устранить дисбаланс между работой и семьей. На сегодняшний день женщине необходимо уметь правильно распоряжаться временем. В этом поможет книга Натальи Еремич, в конце которой можно найти приятный сюрприз в виде рецептов быстрой кухни.
